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這些人應該特別注意防中暑
在炎熱的夏季,下述幾種人比較容易中暑,因而需要預防:嬰幼兒 嬰幼兒各系統的生長發育還不夠完善,體溫調節中櫃這個“高級指揮部”的功能尚差,而且棕色脂肪含量較高,對散熱不利。老年人 老年人各器官機能減退...
2011-04-18 -
夏季坐火車如何防中暑
預防中暑 夏天坐火車,特別在列車滿員或超員的情況下,很容易中暑。因此,衣服要穿得寬鬆些,以利於汗液的排泄和蒸發;多喝些開水或茶水,如果能喝點淡鹽水或清涼飲料,效果更好;適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物...
2011-04-18 -
夏季容易中暑 中暑後不能吃的東西有哪些
夏季中暑後不能吃的東西有哪些1忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。2忌大量飲水中暑的...
2014-07-01 -
夏至高溫,吃啥喝啥才能保清涼
在炎熱的夏日,環境溫度過高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑,因此,防暑除了注意物理降溫之外,還應注意在飲食方面進行以下的調理。 一、多吃粥 在炎熱...
2011-05-21 -
立秋之後養生不可大意 氣溫仍高需防中暑
雖已立秋仍需謹防中暑2015年立秋時間是8月8日04:01:23,農曆2015年六月(小)廿四。關於立秋,民間有“早立秋,冷颼颼;晚立秋,熱死牛”的說法。此說法有兩種解釋:一是立秋準確時刻在早上還是...
2015-08-13 -
別被表明所蒙蔽 高溫瑜伽不減肥
編者按:瑜珈現在風靡全球,高溫瑜珈減肥方法以及成為很多人的“減肥救命稻草”,高溫瑜珈減肥真的那麼有效嗎?高溫瑜珈真的沒有風險嗎? 如今,高溫瑜伽風靡各大健身俱樂部和瑜伽館,這種瑜伽在人造的高溫...
2012-09-17 -
秋季要如何避免中暑
雖然已經進入秋季,但是天氣還是很悶熱,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑後除及時採取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。 1、忌大量飲...
2015-09-06 -
高溫瑜伽讓身體更健康
高溫瑜伽要求在室內溫度36-40度之間進行,高溫的緩解可幫助排除毒素,加快流汗,讓你能享受流汗的暢快,打造健康體質。 頭碰膝式 改善情緒低落、憂鬱 1、坐姿,兩腳往前延伸,吸氣,右腳彎曲讓腳後靠...
2012-09-27 -
中暑症狀分輕重 孕婦中暑如何急救
夏季來臨,在烈日炎炎的高溫下,很容易讓人中暑。中暑是不容小覷,嚴重的時候對我們的身體會帶來極大的傷害,給我們的工作生活帶來很多不便。特別是孕婦特殊人群,在夏季的時候由於身體承受的負荷大,很容就...
2016-04-28 -
三伏天6個防中暑小貼士
隨著氣溫的上升,迎來中暑高峰期。專家表示,如果覺得噁心、口渴、乏力、頭暈或者胸悶等不適,都有可能是中暑的先兆。此時,應立即離開高溫地帶,到室外尋找陰涼處通風降溫,多喝水,以免發展為嚴重中暑。在...
2015-07-16 -
高溫瑜珈一周練幾次好
【導讀】高溫瑜珈一周練幾次好,高溫瑜伽的出汗減肥效果很好,但是高溫殘酷的練習環境卻不允許大家經常練習,那麼高溫瑜珈一周練幾次好呢?下面為您介紹高溫瑜珈一周練幾次好,看看吧。 高溫瑜珈一周練幾次好...
2015-05-28 -
高溫瑜伽加速燃脂瘦身快
在42℃的溫度下練習瑜伽,雖是對人體的一個大挑戰,可是當你的汗水濕透了衣服,卻讓你的身體展現出最美的曲線,那麼這個挑戰你也敢接受吧?看高溫瑜伽讓你瘦下來的秘訣吧。 當整個身體都由內到外通過汗液加...
2012-09-27 -
怎樣預防中暑
一、怎樣預防中暑1. 預防中暑出行躲避烈日2. 堅持做耐熱鍛煉預防中暑3. 補充鹽分和礦物質預防中暑二、中暑的原因有哪些1. 濕度較高和通風不良導致中暑2. 空氣流動差導致中暑三、中暑的急救辦法有哪...
2017-01-26 -
高溫瑜伽知識匯總
什麼是高溫瑜伽? 高溫瑜伽(Bikram'sYoga)是由印度瑜伽大師BikamChoudhury及其妻子創立的(也有說是美國人),後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外,還要在室...
2012-09-27 -
高溫瑜伽有何竅門
很多人為了追求更好的塑身健身效果,都紛紛去練習熱瑜伽,那麼練習熱瑜伽需要注意些什麼,才能避免受傷呢。今天一起隨小編來做好熱瑜伽吧。 1、慢慢做動作 最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉,以防止動作過...
2012-09-27 -
厚朴溫中湯
厚朴溫中湯 方歌:厚朴溫中陳草苓,乾薑草蔻木香停,煎服加薑治腹痛,脘腹脹滿用皆靈。 方義:本方證因脾胃為寒濕所傷,氣機壅阻而致。脾胃主受納、腐熟和運化水穀,若起居不適,外受寒濕之邪,或恣食生冷之...
2017-02-28 -
小孩中暑的症狀
一、小孩中暑的症狀二、中暑的病因三、預防中暑的方法四、中暑的治療方法小孩中暑的症狀1、中暑的突出表現是高熱,一般中暑時體溫往往達到38℃-39℃,嚴重的中暑甚至體溫可達41℃以上。2、病初患兒出汗較...
2016-08-07 -
幼兒中暑的急救方法
一、幼兒中暑的急救方法二、中暑的病因三、 預防中暑的方法幼兒中暑的急救方法1、及時脫離高溫環境至陰涼處、通風處靜臥,觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。服用防暑降溫劑:仁丹、十滴水或霍香正氣散等。並補充含...
2016-08-07 -
輕度中暑的急救方法
一、輕度中暑的急救方法二、中暑的病因三、預防中暑的方法四、中暑的表現輕度中暑的急救方法1、立即脫離高溫環境孩子中暑了,應立即脫離高溫的環境,將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方,讓他們...
2016-08-07 -
中暑了頭疼又吐又拉怎麼辦
一、中暑了頭疼又吐又拉怎麼辦二、預防中暑方法三、中暑用藥原則中暑了頭疼又吐又拉怎麼辦1、戶外運動者因長時間暴曬在猛烈的陽光下,體內的熱溫未能充分散發,使體溫升高,腦內部的體溫調節中樞連受破壞而停止活...
2016-08-06