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哪些營養食物有助於減肥
吃什麼東西最容易瘦下來？這可能是減肥人士們最最想知道的。想要瘦身又不想放棄美食的話，下面小編推薦的這些減肥食品你就一定不能錯過了，它們不僅吃了不發胖，而且還能為身體補充營養。 減肥吃什麼食物最...
2012-10-05 -
加強心肌營養食物_參歸煮豬心的做法
食材： 主料：豬心500克 輔料：黨參30克 當歸15克 調料：薑汁5克 大蔥5克 醬油5克 香油5克 料酒5克 胡椒粉2克 白砂糖5克 各適量 製作過程： 1.黨參、當歸洗淨...
2013-07-03 -
善解女人意的營養食物
女人都是愛美麗的，但是我們的健康和美麗都跟我們的飲食有密不可分的關係，所以要美麗，吃什麼很重要，那些食物最有營養最善解女人的心呢?女人吃什麼對自己有益呢?快來讓我們看看這些營養食物的真面目吧。 ...
2013-03-07 -
20種營養食物 學生要多吃
隨著功課越來越多，學生用腦的時間也越來越多，因此學生家長就給自家的孩子，吃很多補腦的保健食品，殊不知這些保健食品，還不如生活中一些物美價廉的健腦食品，下面給大家介紹20種營養食物，希望對家長朋友們...
2013-08-07 -
哪些營養食物可護小兒眼睛
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？ 含鈣食物 飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高...
2013-01-29 -
男人必吃的8大營養食物
補腦的食物有很多，但是男人補腦吃什麼可能很多人不瞭解，下面介紹的就是男人必吃的8大營養補腦食物，下面我們就來對這8大食物進行詳細介紹。 1.雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質...
2013-10-19 -
哪些營養食物有益寶寶腦部發育
父母都希望自己的孩子健康聰明。據營養學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重要： （1）脂肪。充足的脂肪能加快腦功能...
2012-10-23 -
女人經期吃什麼好 8種營養食物適合經期吃
對於很多女性來說，大姨媽的來臨就是噩夢，會給她們帶來疼痛以及各種不適。不過學會善待“大姨媽”，注意經期飲食，說不定“大姨媽”也會善待你哦。那麼問題來了，女人經期吃什麼好呢？女人經期怎麼吃才好呢？接...
2017-05-10 -
女人臉上長斑的原因 營養食物助女人祛斑
皮膚上出現的各種斑斑點點讓很多女性十分困擾，於是四處尋找各種各樣的祛斑方法。對此，專家提醒，面部長斑的原因是多種多樣的，必須針對不同的原因來祛斑效果才能更好，女人臉上長斑的原因究竟是什麼呢？女人吃...
2017-05-23 -
營養食物搭配有什麼呢？
想要保證身體的健康，飲食健康搭配不可以忽視，因為很多的食物本身營養價值高，但是也要注意搭配的方法，像胡蘿蔔藍莓核桃等，這些食物都是常見的營養搭配食物。 1、營養食物搭配——胡蘿蔔溜雞片：...
2017-07-23 -
午餐最適合吃的營養食物有那些
抗衰老抗癌食品--西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質來源--魚肉 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消...
2017-09-04 -
緩解眼睛疲勞多吃這些營養食物
緩解眼睛疲勞多吃這些營養食物1韭菜韭菜裡面富含著非常多的維生素A原、蛋白質、脂肪等物質。常吃韭菜還具有殺菌、調味、保護我們眼睛等功效。2玉米平時的時候多吃玉米是能夠幫助我們保護眼睛的，這個是因為玉米...
2017-12-07 -
想長命百歲 吃這些營養食物最健康
隨著人們對健康的重視和醫療技術水準的發達，現如今，人們的平均壽命也是有了明顯的提高的，而要想實現長命百歲的夢想，大家在生活中顯然還是應當從飲食方面入手做好相應的準備的。 1.馬鈴薯 愛荷華州出...
2016-04-28 -
常見營養食物功效與作用 常見藥效食物功效與作用
食物有寒、涼、溫、熱等四個屬性，人們可利用食物性味來調整人體氣血陰陽，中醫理論稱之為“四氣”或“四性”，介於寒涼和溫熱性質食物之間為平性食物。神農本草經》記載：“療寒以熱藥，療熱以寒藥”。食物五味，...
2016-04-28 -
高中生營養食物 七種搭配最具營養性
一般情況下，家長在孩子成長的不同階段，為孩子所選的飲食及搭配原則也是要有所變化的，對於家中有高中生的人來說，高中生由於有著繁重的課業壓力及過度的用腦情況，在為其進行食物的搭配上，就更要十分重視營養性...
2016-04-29 -
注重健康養生 健康營養食物搭配的好與壞
隨著現代社會的發展，越來越多的人注重養生，那麼怎樣的飲食搭配才更加健康營養呢，下面就為大家介紹健康營養食物搭配的好處與壞處。 健康營養食物之壞搭配 葡萄與海鮮 在吃海鮮的時候千萬別吃葡萄。如果在吃海...
2016-04-30 -
失眠怎麼辦 十大營養食物趕走你的失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大...
2016-05-01 -
健康飲食 白領養生補充六類營養食物
白領工作時需要整天面對電腦，並久坐在椅子上。除了每日要忍受電腦的輻射外還要忍受眼睛疲勞帶來的不適。這一系列問題危害著白領的身體健康，因此除了日常運動增強抵抗力之外，還需要適時的補充營養，針對不同的症...
2016-05-01 -
女人要多吃的10大營養食物
[導讀]世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先後)，女人尤其要多吃哦。1、紅米紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維...
2016-05-27 -
眼睛累了吃啥好？三類營養食物讓你“亮瞎眼”
一、多吃點蛋白質類的食物 蛋白質是人體所需的重要營養元素，尤其是對於眼睛疲勞的人群來說更應該大量攝取。這類食物包括：瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。小編再說一遍！蛋白質是人體組織...
2016-05-27
