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六大高纖維食物可常吃
除了全麥麵包還有什麼食物富含膳食纖維呢？近日，美國“生態沙龍網”刊出了六大你平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕鬆獲得25-30克膳食纖維。 1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240...
2016-11-22 -
怎麼減肥不餓肚子 推薦幾種高纖維食物
怎麼減肥不餓肚子 推薦幾種高纖維食物高纖食物一、燕麥減肥功效：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少饑餓感，有效控制...
2014-01-09 -
高纖維食品會導致女性不孕
高纖維食品會導致女性不孕 美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。 研究人...
2010-06-29 -
高纖維食物的營養知識
高纖維食物有益成分多，能有效預防癌症，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體裡的有害物質和廢物，還可以減肥，使我們的身體變得更加健康。現代醫學和營養學經研究確認了食物...
2016-09-12 -
過量攝入高纖維食品 導致女性不孕
在我們的觀念中，高纖維的食品總是對人體非常有好處的。而我們在平常的日常飲食中，也經常注意高纖維飾品的攝入量。 我們經常吃的高纖維食品主要是雜糧。雜糧主要指蕎麥、糜子、燕麥、綠豆、豇豆、小豆、豌豆...
2012-09-28 -
經期減肥多吃高纖維食物
經期是女性一個非常重要的生理期階段，每個女生都要知道在生理期階段一定要注意愛護自己的身體。當然在生理期階段也可以進行適量的減肥，也許還有事半功倍的效果，下面就和小編一起來看看吧！ 經期怎樣減肥？...
2016-04-15 -
寶寶換牙期 應多吃高纖維食物
兒童幾歲開始換牙？ ·6歲左右換牙 一般來說，乳牙會在兒童上小學之前出現鬆動脫落的情況，同一時間恒牙也有萌出的跡象。一般來說，第一顆乳牙脫落是發生在孩子6歲的時候，當然這也不是一個確定的數值...
2016-07-07 -
高血脂患者要多吃高纖維食物
為什麼高血脂患者適合吃高纖維食物?患上高血脂以後，除了吃藥進行調血脂，在飲食上也應該多注意減少油膩和少吃甜食，可以多吃芹菜、菜花等高纖維的食物。 適當減少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。...
2012-06-12 -
五種鮮為人知的高纖維食物推薦
被稱為“七大營養素”的膳食纖維越來越受到現代人的青睞，它是指那些不被人體消化吸收的多糖類碳水化合物，在蔬果、雜糧、豆類和藻類食物中含量最為豐富。它可和強化消化道功能以及有助排毒。下面推薦幾種鮮為人...
2015-05-02 -
五大高纖維食品 瘦身好幫手
現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營養素”。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纖維的食品雖然有上述種種好...
2012-12-31 -
食物看起來有筋≠高纖維食物
一說到食物裡的膳食纖維，人們往往都會想到芹菜裡的絲，想到白菜梆子和韭菜裡的菜筋。某次我在電視臺做節目，問觀眾哪一種蔬菜中的膳食纖維含量最高，最後大部分人選擇芹菜，其餘的人選擇韭菜。問為什麼這麼選，...
2017-03-09 -
高纖維食物有哪些
現在人們的生活水準提高了，飲食不再單單是追求味道了，更加注意的就是粗纖維的攝入，纖維含量最豐富的當屬五穀雜糧了，也就是我們常說的米糠還有麥糠，這種纖維組織不容易與水融為一體，在我們的腸胃裡面不容易...
2014-04-16 -
你平時最易忽視的六大高纖維食物 常吃身體好
除了全麥麵包還有什麼食物富含膳食纖維呢？其實六大你平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。 1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還...
2012-02-27 -
哪些高纖維食品導致不孕
如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。造成不孕的發生。 1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質，可補充人體所需的氨基酸和營養素，促進骨骼和智力的發育。但是，食用燕麥過多...
2012-05-24 -
高纖維食品導致女性不孕症的發生
什麼會導致女性不孕呢？導致女性不孕的原因是現代人越來越想知道的問題，進來科學家發現高纖維食品導致女性不孕是的一個新的問題。那麼高纖維食品導致女性不孕嗎?哪些高纖維食品導致女性不孕呢? 高纖維食品...
2011-08-14 -
高纖維食品會導致女性不孕症
什麼會導致女性不孕呢？導致女性不孕的原因是現代人越來越想知道的問題，進來科學家發現高纖維食品導致女性不孕是的一個新的問題。那麼高纖維食品導致女性不孕嗎？哪些高纖維食品導致女性不孕呢？ 高纖維食...
2013-05-27 -
高纖維食品會致癌嗎
高纖維食品不但沒有預防結腸癌的作用，而且可能更容易導致癌症。這是最近出席巴黎“飲食與癌症”研討會專家們的最新結論。他們一致認為，防癌還需均衡飲食。 法國專家克雷爾·博尼東·科普博士表示，30年...
2012-11-28 -
不孕的罪魁禍首居然是高纖維食品
愛美的女性朋友為了保持身材的纖細都會在平時多攝入高纖維的食物，一方面覺得能排毒養顏，一方面也是因為其食品具有營養價值高的益處，但是如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能...
2013-02-09 -
高纖維食品 吃出平坦小腹
突起的小腹是不是讓你十分苦惱啊，今天小編為你推薦其中七種高纖維食品，清腸排油，平坦小腹吃出來。 1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減...
2013-09-01 -
高纖維食品、過食胡蘿蔔會導致不孕
會引起不孕的食品 婚後兩年，有正常夫妻生活，未採取任何避孕措施不能受孕的，就稱之為不孕症，此時應儘快到醫院做相關檢查並及時治療。 除了多食油炸食品、甜品可能會引起不孕不育外，長期吃麻辣食品和...
2011-05-17
