-
哪些肥胖症患者不宜食用高纖維素食物
高纖維素食物雖然對預防肥胖症的發生、幫助肥胖症患者減少能量的吸收、控制血糖水準有一定的好處，但進食過多的纖維素也可能會導致體內某些無鹽類及脂溶性維生素的吸收障礙。尤其是患有下列疾病的肥胖症患者不宜...
2017-02-27 -
腸胃不好吃什麼食物 避免吃粗纖維食物
導讀：腸胃不好吃什麼食物，胃不好的人，通常容易出現胃脹，胃酸，難消化的情況，必須合理膳食，保護胃腸道。那麼，腸胃不好吃什麼食物呢?下面四季養生網小編為您介紹，腸胃不好吃什麼食物。 腸胃不...
2017-03-06 -
痔瘡患者少吃麻辣火鍋 富含纖維食物是首選
一到秋季，吃火鍋就成了很多人的聚餐首選。但是對於有難言之隱的痔瘡患者來說，可要注意了，不要吃了火鍋，苦了自己。 痔瘡患者少吃麻辣火鍋 火鍋多為辛辣刺激性食物，刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排...
2017-03-06 -
腫瘤患者多吃富含纖維食物
腫瘤患者在康復期更要注意自身的飲食和生活習慣，患者家屬更應科學的給腫瘤患者制定營養食譜。腫瘤患者在康復期應以什麼飲食為主呢？ 【米粗糧有益健康】 增加穀物的攝入量是預防腫瘤的有效方式，像大麥...
2013-07-17 -
含粗纖維食物有哪些
粗纖維食物對於人體而言非常的健康，因此瞭解含粗纖維食物有哪些，是人體養生保健最有力的途徑。面對含粗纖維食物有哪些這個問題，專家指出，大部分粗糧中都含有豐富的粗纖維。含粗纖維食物有哪些1。穀物類食物在...
2015-08-07 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分，補充纖維素可以促進腸道蠕動，確保順暢排便，是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖，就需要多食用高纖維素食物，雖然膳食纖維不會被消化吸收，但在...
2015-10-26 -
子宮肌瘤術後多吃粗纖維食物
子宮肌瘤術後病人進食時間不宜過早，非消化道手術者，一般在手術後6小時開始進食普通食物。消化道手術者，要根據手術種類與肛門排氣的情況來定。肛門排氣後開始喝少量水，如無不適，可吃流食，如米湯、菜湯等，以...
2017-03-08 -
什麼是粗纖維食物
粗纖維食物可以幫助人們的身體更好的消化和吸收，且大多數的粗纖維食物口感十分的粗糙，但是吃的時候具有很多的營養的。那麼，究竟什麼是粗纖維食物呢，在平時生活上，這樣的知識希望我們也有一點瞭解，對於人們...
2014-04-17 -
高纖維飲食有益心臟
健康飲食好處多多。據美國“健康日”網站3月2日報導，美國一項新研究發現，高纖維飲食不僅可改善消化系統健康，同時也有益心臟健康。 阿拉巴馬大學心臟與血管診所專家喬迪·吉爾克裡斯特表示，多項研究表明，...
2017-03-10 -
神經官能症注重高纖維飲食 高脂食物應遠離
神經官能症成因相當複雜，神經官能症屬於心因性疾病，應以精神治療為主，輔以藥物及其他物理治療患者應該在醫師的指導下，進行循序漸進地對症治療，患者也要注意飲食搭配，多吃高纖維食物、忌飲酒、要戒煙。消除病...
2013-09-07 -
18種高纖維低熱量減肥食品 輕鬆做瘦美人
減肥是女性一身的事業，炎炎夏日，減肥更是一個必修課題，選對減肥食品能讓你的減肥變得簡單輕鬆。改變飲食習慣，杜絕高熱量的食物才是截斷脂肪的源泉。下面小編為你找來18種高纖維低熱量的健康減肥食品，讓你輕...
2013-06-11 -
長期進食胡蘿蔔和高纖維食物會導致不孕
女性不孕與多種因素有關，婦科疾病是引起不孕的主要原因，飲食不當也可能導致女性不孕，注意不要長期食用以下食物。 胡蘿蔔 胡蘿蔔素含有大量的胡蘿蔔素，雖然對人體的健康有幫助，但是食用大量的胡蘿蔔素...
2013-02-04 -
高纖維食物對糖尿病患者有益嗎
高纖維食物對糖尿病患者有什麼好處？這是很多糖尿病患者想要瞭解的問題。日常生活中，食用一些高纖維食物對身體健康很有幫助，但是糖尿病患者可以食用高纖維食物嗎？高纖維食物對糖尿病患者有什麼好處呢？一起...
2013-06-08 -
吃高纖維食物讓便秘加重？
為了解決“便秘”這件尷尬事，很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物，但沒想到便秘反而更嚴重。吃高纖維食物不配水，會讓便秘雪上加霜嗎？ 糞便要在大腸內形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對腸...
2015-11-16 -
減肥時晚上餓了怎麼辦 選擇高纖維食物
點擊購買 大家知道，減肥意味著要控制熱量的攝入，減少食量。平時習慣吃多的人，食量一旦減下來就特別容易餓，尤其是在晚上。我們都知道，晚上吃東西要比白天吃東西更容易肥胖。這是因為到了晚上，我們的運...
2017-05-20 -
如何預防妊娠糖尿病？多運動多吃高纖維食物
懷孕的人如果不注意很容易得妊娠糖尿病，而合理運動對於預防妊娠糖尿病能起到不錯的效果。專家指出，在孕前4～6個月經常參加體育活動，比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。孕前運動更能...
2017-08-05 -
便秘——多吃高纖維食物多喝水
主要症狀：排便費力，大便幹結，便量減少，排便次數減少。 必需營養素：B族維生素、膳食纖維和水。 多吃含膳食纖維較多的食物 含粗纖維的食物，如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，能刺激腸道，促進...
2015-11-29 -
茼蒿的營養價值 高纖維食物助你腸道通暢
茼蒿的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，營養價值豐富，尤其胡蘿蔔素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品，植物營養素”之美稱。 營養價值 茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃...
2016-05-01 -
紫薯的營養價值 高纖維食物給腸子洗洗澡
紫薯又叫黑薯，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，紫薯營養豐富具特殊保健功能。近年來，紫薯開始受到大家的關注在國內市場上十分走俏。下面就一起來具體細說一下紫薯的營養價值。 它除了具...
2016-05-01 -
胃癌需早防 ，多吃高纖維的植物食品
眾所周知，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和水是人類賴以生存的六大營養要素。如今，纖維素已被任命為第七營養素。它對人體的作用正逐漸被認識。胃癌需早防 ，多吃高纖維的植物食品。1.人類對纖維素不像食草...
2017-01-11
