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哪些肥胖症患者不宜食用高纖維素食物
高纖維素食物雖然對預防肥胖症的發生、幫助肥胖症患者減少能量的吸收、控制血糖水準有一定的好處,但進食過多的纖維素也可能會導致體內某些無鹽類及脂溶性維生素的吸收障礙。尤其是患有下列疾病的肥胖症患者不宜...
2017-02-27 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分,補充纖維素可以促進腸道蠕動,確保順暢排便,是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖,就需要多食用高纖維素食物,雖然膳食纖維不會被消化吸收,但在...
2015-10-26 -
高纖維飲食有益心臟
健康飲食好處多多。據美國“健康日”網站3月2日報導,美國一項新研究發現,高纖維飲食不僅可改善消化系統健康,同時也有益心臟健康。 阿拉巴馬大學心臟與血管診所專家喬迪·吉爾克裡斯特表示,多項研究表明,...
2017-03-10 -
神經官能症注重高纖維飲食 高脂食物應遠離
神經官能症成因相當複雜,神經官能症屬於心因性疾病,應以精神治療為主,輔以藥物及其他物理治療患者應該在醫師的指導下,進行循序漸進地對症治療,患者也要注意飲食搭配,多吃高纖維食物、忌飲酒、要戒煙。消除病...
2013-09-07 -
七款高纖維粥助你解決便秘困擾
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 來源:《本草綱目》 材料:新鮮芹菜6...
2016-05-26 -
七款高纖維粥 治療便秘更通暢
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 來源:《本草綱目》 材料:新鮮芹菜60...
2011-05-17 -
7款高纖維粥 治療便秘更通暢
你還因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克...
2011-05-26 -
高纖維飲食或致女性不孕
據《每日郵報》3日報導,健康飲食真的會降低女性懷孕的機會嗎?一項新研究發現,吃高纖維的食品可能會降低女性生育能力。高纖維食品如全麥麵包或者義大利面可能會導致女性內分泌紊亂。 女性攝入這類食品越多...
2010-02-25 -
高纖維粗糧餅乾的做法
下班回家,該給一家人做一桌可口的飯菜,可是每天就吃那麼幾樣飯,到底今天應該做些什麼呢?!大家不用發愁,今天小編來為您介紹一種美味可口的高纖維粗糧餅乾,趕快來學一下吧! 1.1軟化黃油放入盆中,...
2016-10-25 -
高纖維蔬菜怎麼吃更營養?
哪一種蔬菜中的膳食纖維含量最高?大部分人都會回答芹菜或者韭菜。一說到食物裡的膳食纖維,人們往往都會想到那些帶絲的、帶筋的蔬菜。每次給寶寶補充膳食纖維,媽媽們總逃不開那幾樣菜。這是一個很普遍的大眾營養...
2013-10-31 -
粗纖維食品
粗纖維的食品是人體每天都需要攝入的食物,尤其是成年人和老年人,應該適當的多吃些粗纖維食品,粗纖維被人們稱為人體腸胃的清道夫,能夠促進人的腸胃的消化和吸收功能,另外咀嚼粗纖維食物的時候會人的牙齒和牙...
2014-06-04 -
纖維食品是否可以預防癌症
多吃膳食纖維,可為腸道“洗澡”,可防腸癌,是近年來流行的“綠色”吃法。然而,近日國內外又有研究學者認為,增加食物纖維雖有助於改善便秘,卻並沒有降低腸癌的發生率。 多吃膳食纖維,可為腸道“洗澡”...
2012-11-29 -
最好的抗癌食譜高纖維素食
在人類現代的很多疾病當中,癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究資料,但很多人們還是不清楚如何去降低癌症的發病率。根據美國國立癌症中心統計,高達80%的癌症是由特定的因素引起,並且可以...
2013-08-29 -
哪些食物富含高纖維
生活中高纖維食物比較常見,一些醫學專家表示多吃一些高纖維的食物可以有效的預防一些疾病,所以高纖維食物有效成分非常的多。它也可以有效的預防心腦血管疾病排出身體中的毒素,對於一些肥胖的人來說還具有減肥...
2015-10-24 -
什麼食物富含高纖維呢
一提及膳食纖維物質,大家都會想到各種新鮮的蔬菜水果,究竟什麼食物富含高纖維?不少人會想到芹菜,韭菜,膳食纖維是一種可以進入人體大腸當中的物質,包含了人體所需的各種營養物質,膳食纖維的攝入非常關鍵,...
2015-10-25 -
富含高纖維素的食物有哪些
想必大家應都瞭解高纖維的食物有好處的成分是比較多的,可以有效的對癌症疾病的預防,高纖維的食物以及脂肪低的食物對於心臟疾病的預防也是有所幫助的,生活中多吃一些高纖維食物不但能夠有助於身體裡有害物質的...
2015-10-29 -
高纖維食品 吃出平坦小腹
突起的小腹是不是讓你十分苦惱啊,今天小編為你推薦其中七種高纖維食品,清腸排油,平坦小腹吃出來。 1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減...
2013-09-01 -
高纖維食品、過食胡蘿蔔會導致不孕
會引起不孕的食品 婚後兩年,有正常夫妻生活,未採取任何避孕措施不能受孕的,就稱之為不孕症,此時應儘快到醫院做相關檢查並及時治療。 除了多食油炸食品、甜品可能會引起不孕不育外,長期吃麻辣食品和...
2011-05-17 -
粗纖維食物有哪些?
在日常生活中經常食用一些富含粗纖維食物可以改善腸道蠕動,改善腸胃疾病以及便秘的情況,很多蔬菜穀類以及水果都會富含一些粗纖維,食用粗纖維還可以幫助腸胃消化,達到保護胃粘膜的功效,對人體十分有好處。 ...
2017-07-26 -
男性身體護理 開車多吃纖維食物
導讀:在現在的社會中男性一定要注意自己身體的護理,尤其是經常開車的男性,一定要對自己的身體負責,那麼在生活中男人該怎樣護理自己的身體呢?四季養生網小編來告訴大家。 1.開車多吃纖維食物...
2016-06-13