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高考飲食五忌
高考臨近,如何吃好、休息好成為家長們比較關心的問題。特別是有些家長,絞盡腦汁給考生增加營養,甚至盲目進補,不僅不會起到作用,甚至可能適得其反。 高考飲食宜遵循適量適度、葷素搭配、營養均衡的原則,其中...
2017-03-07 -
雌激素高容易緊張,女性患抑鬱症事出有因
美國科學家最近通過研究發現,體內雌激素水準高的女性大腦很容易處在緊張狀態中。研究人員表示,這一發現解釋了為什麼女性患類似抑鬱症這樣與緊張有關的疾病是男性兩倍的原因。 研究人員解釋說,在人的大腦...
2010-06-23 -
緊張可引起心率不齊
美國科學家最近所公佈的一項研究結果表明,當人發怒或感到十分緊張時,其心率會處在一種可以危及生命的不規則狀態。 研究人員對23名體內埋有起搏器裝置的心臟病患者進行了研究,研究期間,這些心臟病患者...
2010-06-23 -
高考飲食:八大營養補腦食品排行榜揭秘
轉眼間高考的腳步已經臨近,高考是人生的轉捩點,考生在全力複習的同時,休息和飲食也是需要注意的,下面小編就給大家介紹幾款適合考生吃的健腦食物: 1. 深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名...
2014-05-08 -
高考生考前飲食五大誤區
誤區一:餐餐大魚大肉 許多家長[微博]以為多吃些高蛋白的食物就能補腦,於是餐餐大魚大肉,蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議,在給考生適當補充優質蛋白的同時,也要保證一定量的蔬菜攝入。“建議考生每天...
2014-05-29 -
高考飲食:一日三餐這樣吃最科學
隨著高考的臨近,准考生考前怎麼吃最營養最科學成了很多家長最關心的問題。“孩子天天用腦這麼多,一日三餐怎麼安排最合理?”“要不要給孩子買點補腦的保健品?”……對此,知名醫院營養科主任薛玉珠指出,臨考...
2014-06-03 -
家長必讀:高考飲食的12個軍規
2014年高考馬上就要來臨了,有些考生家長在對孩子的飲食上非常注意,下面介紹了高考飲食的12條規定。希望對考生家長有所幫助。 高考飲食12條軍規 1、在高考期間,要想保持旺盛的精力和充沛的體力...
2014-06-03 -
高考來臨飲食需注意 各個方面有禁忌
高考飲食需注意有些方面有禁忌 隨著高考的臨近,家長們也紛紛緊張起來,大家都希望自己的孩子能夠以最好的精神狀態來迎接高考,隨著一個月倒計時的臨近,不少家長也許更多在飲食上進行注意,時刻希望能給孩子...
2014-06-03 -
健康營養的高考食譜
養神醒腦的高考食譜 早餐:熱狗(麵包加小紅腸)、粥(配料為水發魷魚、蜇皮、魚片、熟蝦肉、油條、大米) 午餐:什錦燜飯(配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿蔔、白菜)、豆腐雞蛋湯(配料為豆腐和雞蛋...
2014-05-29 -
人緊張的時候這部位竟會出水
我們每個人的身上都會有一些怪症狀發生,比如說當我們一緊張的時候,我們的手腳就會出汗,這是為什麼呢?其實相關的怪現象還有很多,就讓下面的文章給你答案吧。 身體怪症狀1:緊張的時候手腳都會出汗...
2016-06-23 -
按兩穴降壓:合穀緩血管緊張 後溪穴減輕頭痛
高血壓病人除藥物治療外,還可以嘗試用下面的簡使方法協助降壓。合谷穴合谷穴位於手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合穀穴的脈絡跳動很強。這裡是大腸經的通道。大腸經上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位...
2014-01-10 -
精神緊張失眠一個月,這法一用睡到自然醒!
由於人們精神壓力的普遍增大,導致近年來失眠的發病率有了很多的提升,精神緊張是導致失眠的重要原因之一,也是經常困擾失眠患者的重要問題。那麼,精神緊張失眠怎麼辦呢?下面就讓小編來介紹一下吧。 ...
2016-09-26 -
緊張性頭痛的偏方
頭痛在臨床上面經常可以見到,頭痛我們分為三種,一種是急性起病的頭痛,一種是亞急性起病的頭痛,還有一種是慢性起病的頭痛,而緊張性頭痛是屬於慢性起病的一種。緊張性頭痛我們也叫做是肌收縮性頭痛。緊張性頭...
2014-08-01 -
工作緊張胃腸不舒服 年底保"胃"秘訣
工作緊張、生活節奏快、精神負擔重等情緒精神因素,最容易引起胃腸功能紊亂。年底工作緊張胃腸不舒服怎麼辦?腸胃不好容易出現厭食、噁心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心,有的還出現腹瀉與便秘交替症狀,不少患...
2016-12-28 -
工作太緊張可致胃疼 按摩3穴位助緩解
胃脘痛又稱胃疼,是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患。那麼胃疼的原因有哪些?1、急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經官能症等等胃腸疾病的臨床表現,常常以胃疼形式出現。2、工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工...
2016-11-05 -
過度疲勞精神緊張最傷胃 養胃可多吃3種食物
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律,如把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等,再加上工作的緊張,壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。胃不好的幾個原因1、精神緊張:一個人...
2016-07-13 -
精神緊張是胃病發生重要原因
胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表...
2013-03-29 -
高考當天食譜5種菜不可以放味精 | 家長須知
一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。 二、放醋的菜...
2017-03-08 -
【高考後勤】補腦食譜——涼拌皮蛋
菜系及功效:私家菜 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜 口味:本味鹹鮮 工藝:拌 涼拌皮蛋的製作材料: 主料:松花蛋(鴨蛋)200克 調料:醬油10克,醋10克,香油5克,薑5克...
2017-03-08 -
【高考食譜】粉蒸竹筒魚(益智補腦)
菜系及功效:湘菜 延緩衰老食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 口味:本味鹹鮮 工藝:粉蒸 粉蒸竹筒魚的製作材料: 主料:鱅魚1250克 輔料:肥膘肉100克,糯米50克,粳米50克 調料:八角5克,...
2017-03-08