-
高血壓病人科學飲食
1、三餐 飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%,如魚蝦類可食量為5...
2009-11-04 -
研究稱高血壓病根在大腦
據英國廣播公司報導,英國科學家4月15日發佈研究報告稱,他們在腦血管壁上發現了一種蛋白質,能夠“設陷阱”截留白血球,從而導致血管發炎,阻礙血液流通,進而引發腦缺氧。 英國心臟基金會專家傑瑞米·...
2009-11-26 -
親朋好友能為高血壓病人做點什麼?
( 1 ) 清楚病人對待疾病的態度 患者對待所患疾病 一般有以下幾種心態。一是對待所患疾病無所謂的態度 , 特別是在高血壓病的早期 , 自覺症狀不甚明顯甚至沒有自覺症狀 , 認為高血壓病沒有什...
2009-12-10 -
高血壓病人該不該吃肉?權威專家給出最專業回答
眾所周知,高血壓患者對飲食的控制,直接影響著病情發展與走勢。其中高血壓患者最關心的,就是到底該不該吃肉。 對這個問題,很多人的第一反應是搖頭。因為有很多高血壓患者,在發病前喜歡吃肉。這顯...
2017-04-07 -
高原性高血壓病的症狀又有哪些呢?
高血壓疾病類型中的原發性高血壓是最大的流行病之一,如今,患了原發性高血壓的患者是越來越多了,原發性高血壓的症狀都有哪些呢?專家針對此問題做以下解釋。 原發性高血壓的症狀都有: 患者常常出現心悸...
2011-08-30 -
高血壓病人的幾個食療妙方
高血壓是中老年人常見的疾病,給很多老年人的身體健康帶來了很大危害,因此如何治療高血壓成為很多人關注的問題,治療高血壓有專門的方法,但是在日常生活中也要注意飲食,飲食的好壞關係到疾病的治療。高血...
2014-03-13 -
高血壓病的治療預防小常識
高血壓病是一個需要長期堅持治療的疾病,不僅需要藥物治療,而且需要結合非藥物的治療。非藥物的治療在對高血壓病的治療過程中,起著非常重要的作用,且不可小視之。具體包括改善生活飲食方式,消除不利於心理...
2010-03-19 -
高血壓病的食療
(1) 膳食宜清淡。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓,減少體內的鈉水瀦留。可在菜肴烹調好後再放入鹽或醬油,以達到調味的目的。也可以先炒好菜,再醮鹽或醬油食用。在注意減少鈉鹽的同時,應注意食物...
2010-03-29 -
高血壓病人四款降壓食譜
一、西芹茄子瘦肉湯 食材:茄子、西芹、瘦肉各150克,紅棗4顆,薑片 調味料:鹽 做法: 1、西芹、茄子、瘦肉洗淨,西芹切段,茄子切塊、瘦肉切片,紅棗去核洗淨備用; 2、將適量水倒...
2014-06-06 -
高血壓病人應如何飲食?
高血壓病人應注意的飲食習慣 ① 首先控制能量的攝入,提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調時,選用植物油,可多吃海魚...
2010-07-17 -
高血壓病人易犯的誤區
不少高血壓患者出現了血壓波動,甚至有的在氣候突然變化時,發生了中風等心腦血管事件。 據門診觀察,不少高血壓患者常常會走進以下三個誤區。一是以症狀代替血壓。許多高血壓患者只相信自我感覺,如沒有頭...
2010-11-21 -
盛夏高血壓病人應科學保健
炎夏來臨是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節,對多例老年高血壓患者進行多年的跟蹤調查發現,60%的死亡病例發生在炎熱的夏天。這一情況提醒,夏天氣溫較高,日長夜短,常使老人睡眠不足,這將影響血壓的...
2012-05-30 -
高血壓病人冬泳應謹慎
一般說,高血壓病患者仍然可以在醫生的督導下參加體育活動。但是,冬泳是在強冷環境下的一種體育活動,身體在冷水的強冷刺激下,全身皮膚的血管發生急劇收縮,強迫表皮血管中血液回流內臟及深部組織,因而會引...
2011-01-01 -
頭痛程度判斷高血壓病情
高血壓發病早期 如果高血壓患者出現緊張性頭痛的症狀,那很有可能是處於高血壓的發病早期。這種頭痛症狀一般出現在血壓波動在130~140/85~90mmHg的患者中,多為青壯年人,且頭痛多局限於一...
2011-10-19 -
高血壓病人吃決明子療效好
決明子性味甘、苦、鹹,微寒,歸肝、大腸經,具有清熱明目、潤腸通便之功效。其為明目佳藥,常用於目赤、目暗等症。如用於頭痛頭暈等症,可與鉤藤、夏枯草、菊花等藥物為伍。此外,本品性涼潤,又有清熱潤腸通...
2012-04-07 -
高血壓病人怎樣安全度過暖濕天氣
一、 起居作息有序 由於天氣逐漸暖和,早上天早亮,病人如果晚間入睡較晚,早晨就不宜過早起床,中午也應該有適當休息,以補充睡眠不足。白天不宜過多地進行室外活動,有空調的家庭,室溫不宜調得太低,一...
2012-04-24 -
高血壓病人應養成良好生活習慣
高血壓病人在日常生活中,必須要做到生活規律化,定時作息,勞逸結合,建立一種適合自己身體情況的生活規律制度。 1、做到定時就寢、按時起床,按時進食、活動、學習和工作,按照自己的生物鐘節律來作息和...
2012-05-28 -
更年期患高血壓病後怎樣膳食
(1)控制熱能攝入,減少高脂肪飲食。高血壓病人,如膳食熱量攝過多,飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調,多鈉、少鉀、少鈣,單糖過多,纖維素太多,都是不利的。因此,要減少飲食中脂肪的量,特別是動物性脂肪,...
2012-06-02 -
高血壓病患者的飲食指導
低鹽 每日平均食鹽量應控制在6g以下,食鹽量還應減去烹調用醬油,3毫升醬油相當於1克鹽。像鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦皮、皮蛋以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高.應儘量少吃或...
2012-06-07 -
高血壓病人如何安排飲食
在生活中,高血壓的醫治是需要各種日常措施進行配合的,這樣綜合治療才能取得最佳的效果。通常飲食的調養作用對高血壓的病情遏制具有至關重要的積極作用,因此患者需要重視發揮飲食的降壓功效。那麼日常高血壓...
2012-10-24