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如何幫助高血壓患者促進睡眠
睡眠是保證一個人身體健康和精神狀態的最基本條件。可是由於老年人身體的原因，睡眠的品質會大大降低，尤其是患有高血壓的老人，高品質的睡眠對於他們有著更重要的作用。除了服藥以外有沒有什麼好的辦法可以幫助老...
2013-07-11 -
高血壓病人應講究睡眠衛生
高血壓病十分常見，其對健康的危害，最嚴重的莫過於隨著血壓升高，併發心腦卒中，且常發生於夜間。因而，高血壓主病人應安排好自己的休息與睡眠，要注意做到如下幾點： （1）中午小睡，在吃過午飯後，稍一...
2010-07-12 -
高血壓孕婦，睡眠、營養更不可少
高血壓孕婦，睡眠、營養更不可少 妊娠高血壓疾病往往有遺傳傾向，有該病既往史的孕婦在再次妊娠時往往不能避免發病。因此，這類患者在發現自己懷孕以後，生活上應保證充足睡眠，每日休息時間不少於10小時。睡覺...
2008-02-25 -
睡眠品質與患高血壓的關係
在此特別值得一提的是，防治高血壓宜儘早，由於高血壓初期患者，對心、腎等重要器官的器質性損傷不大，又缺乏暈眩、頭痛、心悸、肢體麻木等特異症狀和體征，所以極易被患者所忽視，加上很多人對血壓的變化及其...
2014-03-11 -
睡眠不好影響血壓 高血壓患者如何調理睡眠
睡眠品質與高血壓患者的身體健康關係密切，睡不夠、睡不好的人比深睡眠時間長的人，患高血壓的幾率高80%。該如何調理，提升我們的睡眠品質，高血壓患者的睡眠品質又該如何提升，一起來瞭解下吧。正常情況下，人...
2016-01-27 -
老年人睡眠不佳易患高血壓
人的正常睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段，也稱深度睡眠，其長短被認為是睡眠品質高低的決定因素。美國研究人員的一項最新研究顯示，對老年人而言，如果慢波睡眠的時...
2011-09-23 -
高血壓病人的睡眠衛生
（1）中午小睡：工作了一上午的高血壓病患者，在吃過午飯後，稍一活動，應小睡一會兒，一般以半小時至1小時為宜，老年人也可延長半小時。無條件平臥入睡時，可仰坐在沙發上閉目養神，使全身放鬆，這樣有利於...
2012-05-24 -
什麼是睡眠性高血壓？
由於睡眠時上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧飽和度下降，二氧化碳濃度升高，從而導致交感活性增強。而交感活性亢進可造成周圍阻力小動脈發生代償性改變，引起管壁肥厚，管腔狹窄，對縮血管活性物質的反應性...
2011-03-30 -
中年人睡眠過少患高血壓機率高
美國研究人員日前報告的一項最新研究成果稱，對於中年人來說，如果睡眠時間不足，患高血壓的風險就會增大。 芝加哥大學克裡斯滕·克努特松領導的研究小組在最新一期美國《內科學文獻》月刊上報告說，他們調查發...
2009-08-05 -
睡眠不足會引發青少年患高血壓？
Redline研究小組發現，青少年若每晚睡眠時間少於6.5小時，患高血壓的幾率會升高一倍，而若睡眠品質不佳，則患高血壓的幾率會升高兩倍。 研究者在美國心臟協會的《迴圈》雜誌上發表文章稱，即使...
2010-10-29 -
睡眠不足易患高血壓
此前的研究已經確認，心血管疾病與睡眠障礙有關。但科學家一直沒有弄清楚睡眠規律但不足是否會增加罹患高血壓的幾率。 甘維施說：“如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水準，由此可能會增大心血管...
2009-10-23 -
睡眠不足成高血壓重要致病因素
如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水準，由此可能會增大心血管系統的壓力。在壓力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多，即便將肥胖與糖尿病等因素...
2009-11-26 -
高血壓如何獲得好睡眠
緩慢起床 早晨醒來，不要急於起床，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍微活動幾次上肢，再...
2010-02-02 -
睡眠不足6小時高血壓等著你!
驚！睡眠不足6小時易患高血壓 長期睡眠不足似乎是罹患高血壓的一個重要致病因素。尤其是平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。 睡眠不足6小時容易患高血壓 如果睡眠...
2010-05-05 -
睡眠不足6小時當心高血壓
長期睡眠不足似乎是罹患高血壓的一個重要致病因素。尤其是平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。 睡眠不足6小時容易患高血壓 如果睡眠不足可能導致血壓升高，那麼通過外...
2010-05-11 -
高血壓患者須講究睡眠衛生
高血壓病十分常見，其對健康的危害，最嚴重的莫過於隨著血壓升高，併發心腦卒中，且常發生於夜間。因而，高血壓主病人應安排好自己的休息與睡眠，要注意做到如下幾點： (1)緩慢起床：早晨醒來，不要急於...
2010-07-16 -
高血壓患者遭遇睡眠呼吸暫停
資料顯示：三成高血壓患者遭遇睡眠呼吸暫停的困擾。心腦血管疾病是嚴重威脅人類健康的疾病。越來越多的人關注心腦血管疾病的防治，但許多人甚至一些臨床醫生卻不知道睡眠呼吸暫停是導致心腦血管疾病的重要原...
2013-07-07 -
深層睡眠差與高血壓的關係
多項研究也已證實，睡眠不足會導致肥胖症和心臟病等危險增加。據國外媒體最新報導，8月29日出版的美國心臟協會雜誌《高血壓》雜誌網路版刊登哈佛大學醫學院一項新研究發現，老年男性深層睡眠時間過少會導致...
2013-04-20 -
高血壓患者的科學休息睡眠的時間安排是怎樣的
高血壓的患者在現在已經變得越來越多，很多的患者並不知道應該如何去降壓。下面就來聽聽我們的專家是如何教患者降壓的------高血壓患者的科學休息睡眠的時間安排: 1、高血壓患者的科學休息睡眠的時間...
2011-07-11 -
睡眠與高血壓的關係
高血壓患者，由於腦血管痙攣，腦部的供血、供氧不足，則會出現失眠、煩躁、抑鬱、頭脹、頭痛、心跳加快、無力、容易被激怒等軀體症狀。還會有人睡困難、做噩夢、睡不踏實等睡眠症狀。並且睡眠不好又可促發高血壓...
2015-11-09
