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夏天調節不良情緒5方法
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法： 一是精神調養 宜神情氣...
2014-05-18 -
悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒？1當你悲傷時首推食品：雞湯抑鬱傷感催生營養不良，營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物？？花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺...
2015-07-01 -
家屬如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒
乙肝由於病程長且目前尚無徹底治癒的方法，給患者帶來沉重的思想負擔，使患者長期處於焦慮抑鬱中，那麼家屬應該如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒呢？ 1.對乙肝患者進行健康教育 乙肝患者焦慮、抑鬱情緒...
2013-03-14 -
男人們注意了 這五種情緒會惹來一身病
五種情緒容易導致男性一身病1敵意這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒...
2015-02-26 -
飲食竟能洩露情緒秘密
【導讀】飲食洩露情緒秘密，你知道嗎？我們日常所吃的很多食物對人的情緒也有一定的影響。反之，從一個人的飲食愛好我們也可以窺探出他的情緒變化。吃對食物可以幫助你擁有好心情。那麼什麼是情緒食物，飲食洩露...
2016-08-23 -
克服不良情緒 緩解老人腹脹的7個好習慣
緩解老人腹脹的7個好習慣 1多吃護胃、順氣食物。有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜...
2014-07-16 -
男女抑鬱表現大不同 調整抑鬱情緒四步走
男女抑鬱表現大不同1女性併發症更多。 女性抑鬱症患者更易出現飲食失調症，如厭食、貪食，而且更可能併發焦慮症、強迫障礙等。 2女性更愛胡思亂想。 女性抑鬱症患者更容易沉浸在消極情緒中，並出現自責、沒有...
2014-07-24 -
8個小妙招緩解不良情緒
“本寶寶不開心！本寶寶要有小情緒了！”相信不少女生都會有鬧小情緒的時候，小編也不例外。這些小情緒可能是因為工作不順心壓力太大了，也可能是因為男票不懂事要被氣哭了，也可能是大姨媽即將要到訪……總之，壞...
2015-12-08 -
5個小tips正確處理TA的壞情緒
很多時候，2個相處如果沒有溝通好，很容易產生負面情緒，面對這些情緒衝擊時，如何化解自己的情緒，做好雙方的溝通呢？深層心理學有一個說法：潛意識中，伴侶需要用來處理負性的情感體驗。這句話可以從兩方面理解...
2015-07-05 -
加班綜合症來襲 情緒食療4步法
加班，似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂髮、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖幹活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆？還是跟著編輯學學情緒食療4步法，針對性的解決“加班綜合症...
2015-03-31 -
7個減壓絕招 緩解緊繃情緒
應對著繁忙的工作，你是否已經感到快要爆炸，或者是很想死呢？不要緊，沒有什麼解決不了的問題，職場專家為你提供7個減壓的絕招，肯定有一招適合你。德國Konstanz大學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁...
2015-03-30 -
瘋狂購物宣洩壓力 別為情緒買單
換季時，特賣會或商場打折活動層出不窮，於是瘋狂購物也就成了很多人的一項生活習慣。這也反映出現代都市人大多數都有購物的嗜好。一項國內消費的調查結果顯示，在極端情緒下消費的女性高達46.1%。也就是說，...
2014-12-16 -
白領壓力大 如何宣洩不良情緒？
作為高危人群，白領及時有效地調試緊張疲勞的心理，避免身心的過度勞累是必不可少的。1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種...
2014-10-23 -
緊張鬱悶？6招趕走不良情緒
緊張、鬱悶、煩躁等心理情緒我們都經常有，這些情緒並不會讓人好受，所以找對方法來讓自己變得平和、坦然、愉快是很重要的。1、幽默法幽默是避免人際衝突、緩解緊張的靈丹妙藥。生活中要保持多笑勿愁，經常“幽上...
2014-09-18 -
負面情緒來襲 支招心靈排毒術
想必大家都聽過一句話：愛笑的女孩子運氣不會太差。其實，無論男女老少，如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中，就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往，不僅讓自己陷入諸事不順的閉環中，甚至會影響...
2014-09-16 -
三招發洩壞情緒 拒絕埋藏在心
“一哭二鬧三上吊”這是古代就流傳下來的女性典型形象，其也是女性發洩情緒的方式，但通常被指斥。但是如今，哭鬧對女性朋友來說，還可能有利於心理健康。下面一起去看看哪些方式對女性心情發洩有利。撒嬌正常女性...
2014-06-03 -
職場麗人如何避免情緒化？
都說女性是一種感性的動物，因而也就比較多愁善感。但在職場中，如果老是出現情緒化，會嚴重影響工作與同事之間的關係。那麼，職場中如何避免情緒化呢？下面小編教你如何讓自己保持冷靜。1、先給自己的情緒充電經...
2014-05-29 -
克服職場情緒化 做下一個杜拉拉
初入職場的女性們，可能因為初出茅廬的原因，心態遠遠沒有前輩們的淡定，容易因為各種突發事件而情緒化。因此，小菜鳥們要學會克服自己的情緒心理，除了5個小習慣外，還可以在心情不好時吃吃櫻桃，讓你回復平靜。...
2014-01-03 -
壓力堆積如山 6招舒緩情緒
如今連放長假也不能好好休息，更不要提白領工作壓力有多大了。有很多人在壓力面前容易焦慮和逃避，其實這樣反而不好。不如正視你的工作壓力，用記日記或者想像，或者看恐怖片的方法啊，都能夠舒緩壓力。1、支解法...
2013-11-27 -
九個小妙招 隔絕掉壞情緒
每一個忙碌的上班族每天都承受著不少的壓力，工作上的壓力、老闆的壓力、人際上的壓力、生活上的壓力等等。可是不管我們在外面壓力有多大，心情有多不愉快，都不能夠把這樣的不良情緒帶回家，更不能夠把這樣的情緒...
2013-10-28
