關於鬧鐘吵醒的話題

被鬧鐘叫醒危害很大嗎

被鬧鐘叫醒危害很大嗎四季養生閱讀配圖快節奏的現代生活，使很多上班一族無法享受閒適的睡眠與自然蘇醒，於是鬧鐘便成了無奈的選擇。但據實驗研究表明，自然醒來與被鬧鐘叫醒所產生的生理和心理效應是很不...

2017-02-19

還在用鬧鐘叫醒！不怕身體有這變化嗎？

人類睡眠有其固有的機制，自然醒則是符合人體生物鐘規律的。光線是自然醒的必要條件，是人體內的生物鬧鐘。清晨，人體感受到逐漸強烈的太陽光線，褪黑素分泌就會減少，血清素分泌則增加，新陳代謝加快，人就逐漸...

2016-07-14

別再用鬧鐘了！試試這七招有效趕走賴床習慣

被鬧鐘驚醒傷身體七招應對賴床習慣專家分析鬧鐘誘發高血壓?真有這可能!鬧鐘和高血壓之間究竟有著怎樣的聯繫呢?專家表示鬧鐘的確稱得上是引發高血壓的原因之一。“因為高血壓有兩種：一種是繼發性高血壓，是因為...

2014-12-08

男人更易被噪音吵醒

英國薩塞克斯大學思維實驗室進行了一項睡眠測試。研究者發現，男女對不同噪音的敏感度不同。女性不論是否已為人母，孩子的哭聲最能吵醒她們。男性則對外部環境中的噪音最敏感。同時，研究者給吵醒男性的噪音做了...

2011-03-11

經常使用鬧鐘有害身體健康

你不必成為醫生就可以意識到鬧鐘突然響起對心臟的壞處，現在科學家也已經證實了這一點。日本工業健康國立研究所進行的一項研究發現，被突然的鬧鈴驚醒的參加試驗者比睡到自然醒的血壓更高，心率更快。愛丁堡...

使用鬧鐘好麼

2015-05-12

鬧鐘會誘發你出現高血壓

鬧鐘--健康的“殺手” 你不必成為醫生就可以意識到鬧鐘突然響起對心臟的壞處，現在科學家也已經證實了這一點。研究發現，被突然的鬧鈴驚醒的參加試驗者比睡到自然醒的血壓更高，心率更快。人在睡眠時身體發...

2017-02-23

養生警惕：鬧鐘叫醒成健康殺手

導語：很多人都有過這樣的經歷：早上正在酣眠的時候突然被鬧鐘吵醒，整個人嚇得跳起來，心撲通撲通像要跳出胸腔……專家表示，鬧鐘叫醒對人的健康極為不利。我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，...

2017-03-08

總被鬧鐘驚醒危害大如何克服賴床習慣

起床困難戶們!還在用各種鬧鐘對付“起床”這個強大的敵人嗎?那下面這個消息你可一定要聽一聽!網傳“人在深度睡眠時突然被鬧鐘叫醒會引起身體保護性的條件反射，長期催醒會誘發高血壓並使心血管病加重……” ...

賴床賴床怎麼辦養生常識

2014-07-11

警惕！“鬧鐘早叫醒再回籠” 影響睡眠品質

鬧鐘反復響打亂正常睡眠週期 “其實並沒有這個必要。我不贊同這種做法。有些人睡眠偏晚，就要依靠後面的時間完成高品質的睡眠。如果人們是自然醒來，距起床還有一段時間，是可以補回籠覺的，但刻意通過鬧鐘提早...

回籠覺睡眠品質

2013-02-17

長期使用鬧鐘很危險

專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等...

2010-07-12

鬧鐘擺這裡才是上上之選

每個家庭基本上都會有掛鐘，掛鐘一般都是方便人看時間，卻往往忽略了掛鐘也會有風水的講究，買房要看風水，傢俱擺設也要看風水，物品的擺放也是如此，都會關乎到風水，下面一起來解析家居掛鐘的風水禁忌。 ...

2015-08-01

夜裡這樣被吵醒陽氣必定衰減

當出現夜間頻繁跑廁所，出現尿頻的現象時，不要以為是自己水喝多了而不去理會，這個時候要住進對症治療更為重要。中醫理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實為陽氣虛衰所...

2016-05-31

使用鬧鐘對健康有什麼影響

你不必成為醫生就可以意識到鬧鐘突然響起對心臟的壞處，現在科學家也已經證實了這一點。日本工業健康國立研究所進行的一項研究發現，被突然的鬧鈴驚醒的參加試驗者比睡到自然醒的血壓更高，心率更快。愛丁堡睡...

鬧鐘

2013-06-30

鬧鐘也可能鬧出高血壓

聽聞美國人曾將鬧鐘評為他們最討厭的人類發明之一。明顯地，“自然醒來”與“被鬧鐘叫醒”的感覺是完全不同的。如果我們被突如其來的鬧鐘鈴聲驚醒，將可能產生心慌、情緒低落、感覺沒睡醒、強烈懸空感等不適...

2015-06-26

使用鬧鐘有害健康?

在夜晚的後半段，身體常規的生理機能並沒有調整好。這意味著血壓、心率和呼吸的波動比通常情況更極端。還有一個原因是身體平躺著，處於相對靜止的狀態，血液有些變濃，並伴隨著一定程度的血液凝結。起床的動作也...

2015-11-01

鬧鐘叫醒損害人體記憶能力

在夜晚的後半段，身體常規的生理機能並沒有調整好。這意味著血壓、心率和呼吸的波動比通常情況更極端。還有一個原因是身體平躺著，處於相對靜止的狀態，血液有些變濃，並伴隨著一定程度的血液凝結。起床的動作...

用鬧鐘好嗎

2012-09-27

把手機當作鬧鐘對身體有傷害

美國《讀者文摘》最新刊登美國專家們提出的“安全使用手機準則”。這些建議是美國匹茲堡大學癌症研究中心主任，腫瘤學家羅奈爾得·B·赫伯曼博士與另一家科研機構的科學家們經過潛心研究後提出的。準則中要求，...

健康生活

2009-04-01

【鬧鐘叫醒的危害有哪些】

很多喜歡誰懶覺的人都喜歡備個鬧鐘，沒有鬧鐘他們就爬不起來，但是大家往往忽視了鬧鐘叫醒的危害，下面我們就來瞭解一下鬧鐘叫醒的危害有哪些。我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼...

養生指南

2017-03-14

告別“鬧鐘殺手”，塑造“自然醒”

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了...

鬧鐘殺手自然醒

2011-09-29