早餐是一日三餐中不可缺少的重要一餐, 只有早餐吃得好吃得營養, 身體才能更上節奏, 保持一天好精力, 可以更好的工作, 那什麼樣的早餐讓人更有食欲和精神呢?下面趕緊和小編一起來看一下百變、好吃又簡單易做的4款美味早餐吧。
蛋香土司
材料:麵包片4片, 雞蛋3個, 牛奶100克, 奶油100克, 優酪乳100克, 葡萄乾, 黃油, 白糖, 蜂蜜, 肉桂粉。
做法:
1、雞蛋打散, 加入奶油, 牛奶, 少許糖和肉桂粉。 將麵包片浸泡在蛋奶糊中(兩面都要)。
2、鍋中塗一層黃油, 放入麵包片。 每一面煎3分鐘左右至金黃即可出鍋。 切成三角型。
3、(儘量選濃稠的優酪乳)優酪乳中加入少許奶油,
玉米雞蛋餅
材料:玉米粉40克, 麵粉10克, 雞蛋3個, 小蔥3根, 鹽適量, 胡椒粉少許。
做法:
1、麵粉和玉米粉混合, 加入雞蛋和蔥花。
2、再加入鹽和胡椒粉, 輕輕攪拌均勻上勁。
3、平底鍋倒油燒熱, 倒入麵糊攤成薄餅。
4、中小火煎至一面定型後再翻面。
5、煎至兩面金黃餅熟即好, 食用時切塊。
薄餅早餐卷
材料:水, 麵粉, 香腸, 陳品, 牛奶, 牛油, 雞蛋, 醃黃瓜蘿蔔。
做法:
1、把適量牛奶和水加進麵粉, 攪拌均勻成麵糊。
2、把打好的蛋液加一點進麵糊, 另外的煎蛋。
3、把小許蛋液和陳皮碎加進麵糊攪均勻。
4、把牛油放進平底鍋, 小火加熱融化。
5、把麵糊倒進平底鍋, 離火攤均勻,
6、把面餅、煎蛋和其他材料以次放好。
7、用保鮮膜紙包著尾部, 用手拿著吃, 帶著外出也很方便。
奶香豌豆泥
材料:豌豆200克、白砂糖20克、牛奶200毫升、黃豆30克。
做法:
1、將鍋燒熱, 下入黃油融化, 下入清洗乾淨的豌豆, 翻炒至變色, 這裡要注意安全, 豌豆遇熱油有可能要爆起。
2、沖入牛奶, 加入砂糖, 轉小火煮5分鐘。
3、將煮好的牛奶豌豆倒入攪拌機, 攪拌成豌豆泥。
烹飪技巧:
1、牛奶多點少點決定豌豆泥的濃稠度, 沒有牛奶可以用水代替;
2 、在炒豌豆的時候要注意安全, 小心豌豆爆出鍋來;
3 、糖可以按自己的喜好多點少點;
4 、沒有黃油可以用沙拉油代替, 但是豌豆泥的香味會不一樣, 提前炒一下了為了很好的去豆腥味。