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速成瘦身操 10步練就魔鬼身材
又到了與贅肉鬥爭的時節，嘗試了各種手方法，贅肉卻依舊沒有減去。此時更需要有針對性的瘦身方法，以下簡單易學的幾套瘦身操，讓你想減哪裡就減哪裡，輕鬆練就惹火身材。 改善腿部曲線 側躺後雙腳併攏...
2010-08-06 -
睡前瑜伽 打造你的魔鬼身材
PART 1 功效：這個體式可以使腎臟，前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，促進卵巢功能正常。 Step1 端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺...
2011-03-07 -
夏季養胃需遵循五忌六該定律
得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物： 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃醃制食物： 這些食物中含有較多的鹽分及某...
2011-05-06 -
魔鬼身材隱藏著天大秘密
有很多的人在用各種的辦法幫助減肥，我們在網上也可以看到多樣化的減肥方式。但是有一些方式和辦法其實是不科學的。不但減不了肥還會對身體的其他功能造成傷害。下面小編來大家看看一個被誤解的減肥法。 ...
2015-06-02 -
減肥好方法 魔鬼身材只需學會5個秘笈
好身材對於女人來說不止是吸引異性的目光，更是身體健康的標準，夏季已經到來了，但是贅肉總是對我們不離不棄!究竟該怎麼減肥呢，很多人都知道睡覺減肥法，但是這真的有效嗎?減肥好方法需要根據不同的體質來...
2016-05-06 -
一個月練出魔鬼身材的9組動作
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧! 第一組、15個立臥撐 第二組、50個深蹲 第三組、45秒平板支撐 第四組、...
2017-03-06 -
冬季怎麼喝優酪乳 找對時間喝出魔鬼身材
冬季優酪乳減肥法 找對時間喝出魔鬼身材優酪乳是以的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。目前市場上酸乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬...
2014-12-09 -
開心職場之必備六大定律
職場中，有人愁眉苦臉，有人歡歡喜喜，有人如魚得水，有人四處碰壁……選擇什麼樣的工作，有時或許身不由己，但你的情緒不能被工作所左右。與其鬱悶、煩躁，倒不如找一些辦法來調整心態。本期特邀西南大學心理...
2014-05-15 -
蜆貝預防宿醉很有效果 五貝教你如何擁有魔鬼身材
健康減肥：五種健康瘦身貝類1蜆貝蜆貝雖小，卻蘊含著驚人的力量。這種貝類可以分解乙醛，能讓全身暢快舒適，對預防宿醉很有效果。經常去參加酒會的女性，在身體水腫或者面色不好的時候，食用這種貝類就不用擔心那...
2014-06-11 -
一個月，讓你練出魔鬼身材～男女通用
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧! 第一組、15個burpees 第二組、50個深蹲 第三組、45秒...
2017-03-06 -
男人健身必須遵循的七大定律
健身，通常會遇到兩種困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋頭苦幹半天，總覺得徒勞無功，挫敗不已。以下要和有心強健體魄的男士們分享的七大鐵則，將幫助你越練越帶勁，早日傲視群雄，獨霸一方。 1、吃...
2014-06-21 -
生脈定律湯
冠心病是比較常見的一種病症，它的病因有很多種，但是多數的時候我們是搞不清楚的。一般這種症狀我們都回採用西醫的治療方法，但是其實中醫食療方在治療這類疾病方面很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下中醫食...
2015-07-29 -
14個心理定律助你走向成功
職場不成功的人有千萬種原因，成功的人卻有著為數不多的幾個共性，在職場打拼不比誰在漂亮，也不看誰最聰明，重要的是你遠不遠踏踏實實去做自己的事情，願不願意把自己的青春和經歷用在自己的事業上，職場14個...
2017-03-06 -
白領牢記辦公室這18條黃金定律
每一個地方都有屬於它的規律和規則，生活中有世代總結出的至理名言，工作中同樣有著潛在的定律，只有知曉這些道理的人才能在職場上如魚得水，越走越順，而不懂變通一味瞎幹的人註定是職場的犧牲品，永遠也不會達...
2017-03-06 -
男女之間的“交往定律”，你知多少
情人定律 男人想當女人的初戀情人;女人想做男人的最後情人。 初墜情網定律 女人姣好的長相，是使男人迅速墜入情網的“導火線”;男人的“甜言蜜語”，使女人樂於被拉下愛河。 求愛定律 ...
2014-08-27 -
職場爭吵要遵循6條定律
職場中人與人交往中避免不了有衝突和不快的情況出現，當然，能與所有的同事和諧相處是件好事，但是如果你在職場中與上司發生爭吵的情況時，最好就遵守以下6條定律。 定律1、不要害怕吵架 許多人會害怕吵...
2017-03-06 -
夫妻之間不變的幾條定律
我們身邊有很多夫妻，看得多了，總能從中總結出一些定律來。以下多條定律，未必條條有理，但也有幾條近乎“魔鬼定律”—— 炒菜定律：經常炒菜的肯定是妻子，炒菜好吃的肯定是丈夫。 忠誠定律：妻子越是愛...
2017-03-06 -
放之四海而皆準的人際關係定律
人之不同， 一如其面。各種不同的人都有適合自己的交往方式和自己的交往原則，不論其本人是否能夠意識得到。 如果想找出一種放之四海而皆準的、和任何脾氣任何性格的人交往都適用的程式，就像劇本一樣，先說...
2017-03-07 -
學會遵守人際交往的七個定律
人際交往七定律 1.誠信定律：人無信則不立。 2.讚美定律：人人都渴望得到讚美。 3.面子定律：給人面子就是給己面子。 4.婉轉定律：善意的謊言常常都是美麗的。 5.忍讓定律：忍讓會使人...
2017-03-07 -
男女都走不出的“27歲定律”
27歲，對於男人和女人來說一道分水嶺，男人從27歲才開始真正的成長，女人從27歲開始青春美貌逐漸消退。然而，很多女人會選擇在27歲時跟男友說分手，他讓她看不到未來，她已然不能再等。 女人一...
2014-09-02
