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瑜伽減肥 達人教你練出魔鬼般身材
今天給大家推薦瑜伽減肥視頻，達人瑜伽專業瘦身操，讓你魔鬼身材練出來，動作簡單易學，難度不大，只要堅持的練習就可以了，效果極佳，讓你瘦不停。 瑜伽初學者防損傷有技巧 很多人喜歡在家中跟著視頻學習...
2017-03-09 -
瘦身瑜伽 讓你擁有魔鬼身材
本期給大家帶來瘦身瑜伽視頻教學，這套瑜伽有一定的難度，但是效果很明顯，絕對讓你擁有魔鬼身材，下面就和小編觀看教學，學習這套瑜伽。 瑜伽練習 1.坐姿：前傾式 向前傾的坐姿不僅能安撫整個神經系統，還...
2017-03-09 -
秋季減肥瘦身6大黃金定律不可忘
注意1：控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。...
2010-09-28 -
秋季減肥瘦身 6黃金定律不可忘
對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。 ...
2010-10-09 -
秋季瘦身黃金定律
秋季減肥的重點就是飲食！下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣？那就一定不要忘了哦！ 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐...
2010-10-10 -
瑜伽教程 幫你輕鬆塑造魔鬼身材
現在有很多人開始練習瑜伽減肥，人們為什麼練習瑜伽來減肥呢？因為練習瑜伽可以很好的幫你達到減肥的效果。下面我就講解幾個瘦身的瑜伽。 減肥瑜伽姿勢一、扭轉式 坐姿準備，右手握住左腳腳背上，左手置於...
2017-03-10 -
藥浴減肥方 帶給你魔鬼般的身材
中醫文化博大精深，中醫有很多的治病養生的方法，藥浴療法就是其中的一種。藥浴能保健養生，防病治病，同時還有很好的美容功效，還可以起到減肥瘦身的作用。下面我們就為大家介紹一下藥浴是如何實現瘦身作用的~...
2015-03-08 -
杜裡奧定律：心態積極與否決定命運
杜裡奧定律是由美國自然科學家、作家杜裡奧提出的，他說：“沒有什麼比失去熱忱更使人覺得垂垂老矣。”如果精神狀態不佳，一切都將處於不佳狀態，這對人的影響是最大的。這裡強調的是心態的重要性。積極心態與消極...
2013-12-16 -
7條詭異定律 助你找到理想職業
職場裡處處有學問，下面為大家介紹7條心理定律，可以幫助你找到理想的職業哦。1、榴槤定律：“如果去問一個從沒有吃過榴槤的人，‘你喜歡吃榴槤嗎？’他是無法回答的——他既不能說他愛吃，也不能說他不愛吃。”...
2013-11-14 -
手錶定律：越多鐘錶越難掌握時間？
手錶定律當你只有一隻手錶的時候，可以知道時間；擁有兩隻或更多的表，卻無法確定幾點。更多的鐘錶並不能告訴人們更準確的時間，反而會讓看表的人失去對準確時間的掌握和信心。人生也是如是，當我們沒有標準的時候...
2013-06-28 -
貝勃定律：未曾深愛已無情？
長大後的靜和盈很自然地就成為了閨中密友，他們對待金錢、對待人生的態度，一致得讓有些雙胞胎姐妹都自愧不如。讓人掉眼鏡的是，情人節那天，同樣的情景，面對同樣的玫瑰，靜和盈的反應卻大相徑庭。 面對男友...
2012-09-02 -
14個萬能心理定律讓你活得更智慧
以下是十四項心理定律，你可以應用它們在任何的領域裡。無論是銷售溝通、還是設立目標、時間管理、領導組織都可以應用這些原理和定律。 1、堅信定律 當你對某件事情抱著百分之一萬的相信，它最後就會變成...
2012-02-02 -
通向成功的心理法則 十大定律幫助你通向成功
“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”是通往成功的不二法門。在此基礎上，“如果能掌握以下心理學法則，無疑會讓你的勤奮更有效率”，美國演講家邁克爾·卡森強調。二八定律人們80%的收穫來自生活中20%的付出...
2016-04-18 -
提高工作效率有3個方法 職場12個定律一定要牢記
想要在辦公室得以生存，就要有自己的一套方法。當然，在辦公室工作也有共用技巧，教你如何提高工作效率的方法，讓你一次性得到質的提升。提高工作效率有3個方法一、把必需品放桌上想要在工作效率上有所提升，從辦...
2015-12-30 -
心理測試 戀愛中你是天使還是魔鬼
戀愛中的磕磕絆絆肯定少不了。通常“天使”和“魔鬼”只是一線之隔。測測你的善良指數，戀愛中的你到底是“天使”還是“魔鬼”! 有一天你和男友大吵一架，隔天他請快遞送來一個箱子，憑直覺，你覺得裡面會...
2013-12-24 -
三條定律讓你在工作中自信心“爆棚”
太陽的東升西落，地球運行的軌道，潮起潮落，月亮的陰晴圓缺，春夏秋冬的更替，一切都是那麼的有規律。其實在人類的心靈裡也存在著許多規律，然而卻很少有人瞭解它們。以下是幾項心理定律，你可以應用它們在...
2011-01-05 -
抽煙的危害 毀滅人類健康的魔鬼
隨著創建無煙社會風潮的湧起，低碳觀念已經進入千家萬戶，對於吸煙的傷害大家都眾所周知，每每一談到戒煙，大部分人都躲著避著，有的人覺得其實沒必要戒，有的人覺得戒不掉。關於戒煙的長篇大論相信不少人已經...
2010-09-02 -
一半天使一半魔鬼 孩子為什麼是兩面派
母親口述：我的兩面派孩子 晨晨作為離異家庭的孩子，在我的嚴厲管教下，成長得還算順利，去年考上了重點高中，個頭也快頂門框了。他性格開朗，純真乖巧，是同學眼中的活寶，是姥姥姥爺最寵愛的小王子。 每...
2012-02-21 -
太極拳教程 簡單一招輕鬆變S型魔鬼身材
愛美是女性的天性，而身材就佔據了99分，所以經常會聽到女生說：我要減肥。許多人盲目的減肥，不僅沒有用，而且還反彈。近來，減肥專家說，太極拳的好處能減肥，太極拳的特點能消滅脂肪，下面我們先學習一下...
2015-11-17 -
夏天讓你不生病的七定律
(1)睡眠很重要 夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在床上，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償...
2011-08-03
