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女性補鈣早牛奶晚豆漿
女性一生中有三大“調理期”:一是青春期，二是懷孕期，三是更年期。更年期女性卵巢功能開始衰退，雌激素水準下降，會出現一些焦慮不安、皮膚晦暗、失眠多夢、骨質疏鬆等症狀。很多女性為此焦慮，甚至買很多補藥...
2016-09-21 -
補鈣遵循5個“最”，讓你一輩子不缺鈣！
鈣可是組成人體牙齒和骨骼必不可少的元素，缺少了鈣，不僅影響骨骼健康，還會影響人體的免疫力。因此，保證充足的鈣質非常重要。 補鈣遵循5個“最”，讓你一輩子不缺鈣！" alt="補鈣遵循5個“最”...
2017-01-11 -
缺鈣影響生育 4種食物助男人補鈣
男性生育能力可能與骨骼健康有關。美國哥倫比亞大學的遺傳學家傑勒德·卡爾桑蒂指出，骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質，而骨鈣素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。當骨鈣素減少時，睾...
2017-01-05 -
五大食物助老年人補鈣
人到了老年之後就會出現許多的症狀，最常見的就是骨質酥鬆了，老年人缺鈣就會引起許多其他的症狀！你們知道老人補鈣應該怎麼做嗎，老年人究竟吃什麼可以補鈣呢，生活中有哪些食物是可以幫助老人補鈣的呢？一起和...
2016-10-09 -
補鈣過量會加重心臟負擔
補鈣過量會加重心臟負擔 專家提醒:心臟功能不好的老年人，如果盲目過量補鈣，很可能因鈣沉積引發猝死。 據介紹，多數心血管病患者伴有骨質疏鬆，再加上消化吸收功能退化，僅靠食物補鈣的效果往往不盡如人意。...
2011-03-02 -
補鈣能手這些食物是首選！
除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些？今天小編就為大家搜集出“牛奶之外的補鈣能手”。我們一起來瞭解一下吧！ 1.芥藍。每100克芥藍的鈣含量高達128毫克，而相同品質的牛奶鈣含量為10...
2016-12-09 -
冬季補鈣6道家常菜是高手！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2016-12-07 -
10個月寶寶怎麼補鈣
一、10個月寶寶怎麼補鈣1. 適當曬太陽，經常讓寶寶在戶外活動2. 給寶寶選擇淡奶味鈣劑3. 維生素D和嬰兒鈣片分開吃二、10個月寶寶補鈣的注意事項有哪些1. 不是越多越好，補鈣產品中不能含鉛2. ...
2016-11-29 -
老人補鈣吃什麼？五種最適合老人補鈣食物
最適合老人補鈣食物1牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優酪乳...
2014-08-04 -
飲食補鈣更靠譜 6種最佳方案
吃什麼可以補鈣呢？各個人群都是需要適當補鈣的，如果缺鈣對我們健康的影響不言而喻，所以補鈣一定要引起重視。飲食補鈣是最常見也是最佳的方法之一，下面就和小編來一起看看飲食補鈣的具體搭配方法吧。 6種...
2016-09-12 -
蔬菜補鈣一點也不比牛奶差
說到補鈣，很多人想到的都是喝牛奶、骨頭湯或是服用鈣片，其實補鈣不僅僅局限於這些食物。不少蔬菜其實也有補鈣的作用。 5種蔬菜補鈣好幫手 1、茭白筍 不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實...
2016-10-13 -
保護眼睛離不開7大營養素 補鈣能緩解眼疲勞
眼睛發育需要7大營養素1維生素A維持體內所有細胞正常生長與分化，參與合成視紫紅質。視紅紫質在光線暗時，進行分解，從而刺激神經形成視覺，讓我們能在光線暗時看清物體。如果缺乏會降低暗適應能力，嚴重可以致...
2014-09-14 -
骨質疏鬆不光要補鈣 補硼也重要
老年人骨質疏鬆補鈣也要注意補硼對大多數人來說，骨質疏鬆症是可以預防的。如何預防和治療骨質疏鬆症呢？通常採用的有光線、運動療法。多在戶外活動，接受陽光照射，紫外線可加速維生素D的形成，促進鈣的吸收。運...
2014-12-11 -
男人缺鈣，吃哪些食物可以補鈣？
平時男人們在一起開玩笑的時候總是說智商低就是因為缺鈣，雖然這沒有什麼科學依據，但是男人身體缺鈣總是對身體健康有不利影響，甚至因此而患病。那麼，男人平時吃什麼食物能補鈣? 1. 豆腐 4盎司含120...
2016-10-25 -
魚鱗病方
魚鱗病是一組遺傳性皮膚病。主要表現為肌膚甲錯，從細鱗屑至鱷魚皮樣改變不等，由於遺傳方式不同，因而具有不同的臨床、組織病理特徵。現分為四種類型，即尋常型、層板狀型、表皮松解性角化過度型及限局性線狀魚鱗...
2017-02-27 -
魚鱗病日常調養
魚鱗病是一種以皮膚乾燥伴有魚鱗狀鱗屑為特徵的遺傳性皮膚病。本病臨床有多種分型，其中最常見的是尋常型魚鱗病，其主要臨床特點是：皮膚乾燥，皮面出現細薄的片狀鱗屑；皮損以四肢伸側為重，尤以小腿明顯，同時伴...
2017-02-27 -
魚鱗病的注意事項
1、季節變化：魚鱗病患者大多冬重夏輕，在秋冬來臨之際，應根據天氣變化及時添加衣服，避免風寒刺激皮膚，注意衣著保暖，防止暴露部位皮膚受凍。平時生活規律化，勞逸結合。 2、飲食方面：一般來講魚鱗病患者應...
2017-02-27 -
魚鱗病患者須知
1．選擇正確的醫療機構。 魚鱗病是一種先天性疾病，現在無法根治。報刊、雜誌甚至電視臺、電臺媒體現在經常打著一些根治的廣告，其實都是對患者的誤導。作為醫生，在這裡要說明的是：現在的媒體經常報導醫療系統...
2017-02-27 -
魚鱗病的護理方法
患此病首先應加強皮膚護理，冬季氣候乾燥時，皮膚失水相對增加，皮損即加重。因此，冬季是護理的重點，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。冬季洗澡不宜過勤，肥皂不宜使用過...
2017-02-27 -
預防魚鱗病飲食八項注意
魚鱗病飲食應當注意的八大項，其一，魚鱗病臨床痊癒後，其免疫功能、微循環、新陳代謝仍未完全恢復正常，一般需要2-3個月後康復。 1．溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃體炎、咽炎的...
2017-02-27
