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牛肉營養價值高 含10種營養
1 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2、...
2017-03-09 -
開水浸豬肉營養易流失：食用豬肉常見的7大誤區
豬肉是我們日常餐桌上常見的肉食之一，也受到狠人的青睞。那麼，你是否瞭解豬肉的營養價值是什麼呢？同時，小編還要告訴大家，吃豬肉應該還要避開7大誤區哦。豬肉的營養價值蛋白質。豬肉的蛋白質為完全蛋白質，含...
2014-12-22 -
魚肉營養 不同部位功效不同
魚不但營養豐富，而且容易消化，大家都喜歡吃。但是，魚的各部分分別具有哪些營養，大家都知道嗎? ★魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素...
2017-03-09 -
魚肉營養價值高 選對適合寶寶的美味魚
都說孩子吃魚會更聰明，這是因為魚肉含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，而且還含有DHA，對寶寶的腦部發育、眼部發育都有好處。媽咪在給孩子製作美味魚食譜時，一定要選對方法。魚肉一直被認為是寶寶成長過程中...
2013-07-26 -
茶樹菇燒肉營養美味 烹飪掌握2個小貼士
茶樹菇燒肉，這道美食，你聽說過嗎？這是一道美味又營養的菜肴，並且不油膩。茶樹菇的營養價值豐富，是我們日常餐桌上可以多吃的菌類。下面為大家介紹一下茶樹菇燒肉的做法吧。茶樹菇燒肉的營養價值茶樹菇含有人體...
2016-10-27 -
雞胸肉營養好 推薦簡單又美味的雞胸食譜大全
雞胸肉要怎樣做才能美味又營養呢？雞胸肉是很常見的肉類食材，平常你是怎麼做的呢？今天，小編要教你兩招簡單的雞胸肉的做法大全，但是營養卻是很高的哦。快來和小編一起學兩招吧。雞胸肉的營養價值雞胸脯肉蛋白質...
2014-12-17 -
雞肉營養雖高也講究搭配！
雞肉營養價值高，常被用來滋補身體。雞肉雖好，在吃或烹飪的過程中，要注意避免和9種食物搭配，最好與20種食物搭配。 雞肉不宜與哪些食物搭配？ 1.鯉魚 雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助...
2016-06-08 -
蔬菜雞肉營養粥的做法
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那麼，現在就讓小編來教你如何做好蔬菜雞肉營養粥這道菜。 1....
2016-10-25 -
鴿肉營養高且肉味鮮美
古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。 功效 鴿肉的蛋白質含量在15%以上，鴿肉消化率可達97%。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生...
2010-07-19 -
盤點吃牛肉對男人的八大好處，如何吃牛肉營養更足！
完全吃素的男人，一般都會陽氣不足，看上去陰陰柔柔的，總是缺乏活力。另外，蔬菜裡缺少維生素B12，這種維生素只在肉、蛋、奶等動物性食品中才比較多，長期缺乏維生素B12的人，很容易發生貧血。聽說吃牛肉...
2016-03-16 -
農家小炒肉的家常做法 美味小炒肉營養豐富
農家小炒肉是很出名的一道菜肴，製作好的農家小炒肉味道鮮美，色澤鮮豔，香飄萬里，是一道色香味俱佳的下飯美食，那麼大家知道農家小炒肉的做法嗎?農家小炒肉怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下農家...
2016-01-21 -
牛肉營養豐富不可忽視
牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從 70 年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早於科學...
2008-11-20 -
鍛煉肌肉營養消耗如何恢復
人體是由蛋白質，水分以及各種營養物質和微量元素組成的，鍛煉肌肉需要消耗大量的營養，所以鍛煉後營養消耗的補充就非常重要。 那麼鍛煉肌肉營養消耗如何恢復和補充?在進行科學鍛煉計畫的同時也要制定詳細的飲...
2015-10-09 -
寶寶吃什麼魚好？寶寶魚肉營養食譜
寶寶吃什麼魚好呢？魚肉的營養豐富很適合嬰幼兒吃，不過，並非所有魚肉都適合寶寶吃哦。有些魚肉的營養是寶寶成長發育所需要的，家長應該添加到寶寶食譜中。 寶寶吃什麼魚好 帶魚、黃花魚和三文魚非常適合孩子...
2013-09-22 -
讓瘦寶寶長肉營養粥譜
很多家長在煩惱寶寶太瘦了，那寶寶偏瘦怎麼辦？不用擔心，想要寶寶健康長肉，只要增加營養，調養脾胃就可以了。讓寶寶更加健壯不是難事。 因而可以給寶寶做些營養粥，比如乳粥、胡蘿蔔粥、薏米粥、土豆粥、小...
2012-11-20 -
鴿子肉營養豐富 推薦鴿子湯的2款做法
鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。 鴿子肉的功效 ...
2016-09-20 -
羊肉營養價值及功效有哪些
很多的人都是喜歡吃羊肉的，因為羊肉在除膻味後是很鮮美的。同時吃羊肉對於大家來說也是有著很高的營養價值的，在冬季的時候大家只是知道有著驅寒保暖的作用。但是如果問到具體喜愛的原因大家還是會說因為味道很...
2015-12-21 -
五花肉真能抗霧霾嗎？五花肉營養價值
謠言年年有，今年特別多。天下不太平，謠言四起。天氣不好，謠言也不消停。有報導說，韓國搶購五花肉抗霧霾，致價格大漲，銷量猛增。那麼，五花肉能不能抗霧霾呢？別處的五花肉也許不可以，但韓國的五花肉則有可能...
2013-12-12 -
兔肉營養雖好 冬季不宜多吃
兔肉味甘，性涼，具有補中益氣、涼血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纖維細嫩，結締組織少，非常容易被人體消化吸收。人體對兔肉的消化率可達85%，比豬肉、牛肉、羊肉的消化率約高10%-35%。所以，兔肉特別...
2011-12-17 -
魚肉營養價值高 孩子要多吃
兒童多吃魚肉有什麼好處呢？在這之前，大家很有必要先瞭解魚肉的營養價值哦。魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多，大體上分為海水魚和...
2011-12-29
