寶寶吃什麼魚好呢？魚肉的營養豐富很適合嬰幼兒吃， 不過， 並非所有魚肉都適合寶寶吃哦。 有些魚肉的營養是寶寶成長發育所需要的， 家長應該添加到寶寶食譜中。
寶寶吃什麼魚好
帶魚、黃花魚和三文魚非常適合孩子， 鱸魚、鰻魚等也不錯。
帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚， 再加上帶魚含有豐富的卵磷脂， 更具補腦功能。 而且， 帶魚味道鮮美， 小刺少， 可減少魚刺卡喉嚨的風險。
黃花魚：黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。 黃花魚營養豐富， 新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等， 而且魚肉組織柔軟，
三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸， 能促進胎兒和兒童發育。 它還含有豐富的維生素A、B、D、E， 以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質， 其肉質細嫩， 口感爽滑， 顏色鮮豔， 非常適合孩子食用。
寶寶吃什麼魚好？接下來， 小編再來推薦寶寶魚肉類營養食譜， 一起來看看吧。
寶寶魚肉類營養食譜
魚泥
此泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽， 嬰兒常食， 能促進發育， 強健身體。 適宜5個月以上的嬰兒食用。
原料：淨魚肉50克， 白糖、精鹽各少許。
制法：
將收拾乾淨的魚放入開水中， 煮後剝去魚皮， 除去魚骨刺後把魚肉研碎， 然後用乾淨的布包起來， 擠去水分。
將魚肉放入鍋內，
注意用新鮮的魚做原料， 一定要將魚刺除淨， 魚肉要煮爛。
魚肉牛奶粥
原料：魚白肉1／6塊、牛奶1大匙、鹽若干。
制法：
將魚肉抬掇乾淨， 燉熟並搗碎。
將魚肉放在小鍋里加牛奶煮， 之後加鹽調味。
蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉30克、胡蘿蔔1／5個、海帶清湯1／2杯、蘿蔔20克、醬油若干、米飯1／4碗
制法：
將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。
將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
煮至粘稠時放入醬油調味。
魚肉鬆粥
原料：大米50克、魚肉鬆30克、菠菜20克、精鹽少許、清水適量。
制法：
將大米淘洗乾淨， 放入鍋內， 倒入清水用旺火煮開， 改微火熬至粘稠時， 待用。
將菠菜擇洗乾淨， 用開水燙一下，
魚肉蒸糕
原料：魚肉1／2塊、洋蔥1／6個、雞蛋1個、鹽若干
制法：
將魚肉切成適當大小， 加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。
把拌好的材料捏成有趣的動物形狀， 放在鍋裡蒸十分鐘。
魚肉蛋餅
原料：雞蛋半個、淨魚肉20克、淨蔥頭10克、黃油6克、番茄沙司10克。
制法：
將蔥頭切成碎末；魚肉煮熟， 放入碗內研碎。
將雞蛋磕入碗內， 加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。
把黃油放入平底鍋內熔化， 將餡團成小圓餅， 放入油鍋內煎炸， 煎好後把番茄沙司澆在上面即成。
煎餅時不要煎老， 以免影響嬰兒食用。
寶寶吃什麼魚好？媽媽快來試試以上魚肉類營養食譜吧。
