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花生的新功效你不想吃都難
方法步驟： 01 控制食欲。 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現，用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士說：...
2016-12-30 -
花生煮著吃比烘烤或曬乾防癌強4倍
煮花生中能預防疾病發生的化學物質含量比鮮花生、曬乾花生和烘烤花生多出4倍以上。 夏天，清淡適口的煮花生非常受人歡迎。最近發表在《農業食物化學期刊》的一項美國新研究給愛吃煮花生的人帶來了好消息...
2015-05-13 -
花生豬腳湯怎麼做
花生豬腳湯怎麼做 四季養生閱讀配圖 海帶豬蹄湯的製作一 海帶 豬蹄 鹽、料酒、生薑、胡椒粉、雞精。 1、豬蹄剁塊，用溫水洗淨，海帶泡發後切成條。將豬蹄用涼水焯煮開後五分鐘，去掉血沫。 ...
2017-02-19 -
吃黃瓜雞蛋能減肥嗎
只要一說到減肥相信不同的女性都有自己不一樣的發言權，因為在生活當中很多的女性為了達到減肥的目的，可以說是嘗盡了各種各樣的方法試盡了各種苦頭，而實際上想要科學有效的解減肥並不是一朝一夕的事情，減肥是...
2015-05-13 -
花生醬的營養價值 花生醬含豐富的蛋白質
花生醬，不知道大家平時吃得多不多?相信喜歡吃的朋友，家裡冰箱一定不會少了這一物。那麼大家對花生醬的營養價值瞭解多少呢?花生醬的功效又有哪些呢?下面我們就一起看看吃花生醬的做法究竟有哪些? 花生...
2016-06-14 -
花生油的營養價值 多吃花生油能促進身體發育
做菜的時候，需要用到食用油。那麼大家知道現在市面上有哪些烹飪用的油嗎?沙拉油、豆油還有橄欖油等等，還有一種很受歡迎的花生油。的確，花生油的營養價值高，味道香，人們喜歡吃也正常。那麼花生油的功效有...
2016-06-03 -
吃花生的禁忌 五類人不能吃花生
花生很美味，營養也豐富。但是這種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害，那麼吃花生的禁忌都是什麼呢？ 花生雖好 他們卻不能吃 1、痛風患者 痛風是一組嘌呤代謝...
2016-09-14 -
花生潤肺又生血 煮著吃法效果翻倍
隨著很多人不斷的投入到養生的大潮中，健康的體育鍛煉成為了人們的首選。然而進行養生的首要目的便是希望能對身體進行良好的保健，抵抗各種疾病的侵襲。但是，在身體的保健中最為健康和安全的方法便是通過食療的...
2016-01-21 -
花生衣補血止血有奇效
【導讀】花生的紅衣有補血、促進凝血的作用，但會增加血液粘稠的人患心腦血管疾病的風險。所以血稠血脂高的人要儘量避免吃花生紅衣。 一般都認為“花生的紅衣”中的成分對人體是很有好處的。的確對絕大部分人...
2014-07-20 -
吃黃瓜有禁忌科學搭配營養佳
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起瞭解一下吧。 黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、...
2016-11-18 -
常吃花生能養生 冬季吃花生的好處
花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”,研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。 1、降低膽固醇 花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣...
2016-11-18 -
吃1種花生最易傷身致癌
吃1種花生最易傷身致癌1發黃髮褐的肉、燒餅等含有碳水化合物和氨基酸的食物經過120℃以上高溫烹製後，顏色會發黃髮褐，同時釋放出誘人的香氣，過際公認的致癌物丙烯醯胺就是這個反應的一個產物。一般來說，食...
2014-11-26 -
黃瓜跟哪些食品搭配營養最佳
黃瓜是很多人家中的常見菜了也是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起瞭解一下吧。 ...
2016-11-25 -
黃瓜提高人體免疫力 揭最能潤腸排便的10種果蔬
10種蔬果潤腸通便告別便秘1香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。2蘋果蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5...
2014-07-16 -
花生茶
[配方花生米、西瓜了各5克、紅花1，5克，冰糖30克，茶葉適量。(民間驗方) [用法西瓜下搗碎，連同花生米、紅花、冰糖、茶葉加水煮半小時，隨時飲用，花生米一併食之。每日1劑。 [功效宣肺活血...
2017-02-23 -
南瓜花茶
原料：南瓜花2g、佩蘭2g、綠茶3g。 用法：用開水沖泡後飲用。 功用：清濕熱，消腫毒。 食療價值 南瓜山藥同食可延緩衰老輔助降血糖 吃撐了來點南瓜，南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，...
2017-02-23 -
花生的營養價值 多吃花生能提高免疫力
花生是一種非常美味的食物，而且花生的吃法也多。不同的做法有不同的味道，但是口感都很好。那麼花生的營養價值，大家知道嗎?生活中我們吃花生主要是感覺它可以抵抗饑餓。其實花生的作用，遠遠不止這些喲! ...
2016-06-02 -
黃瓜的營養價值 血糖高的人多吃黃瓜有好處
喜歡吃黃瓜的人都會瞭解不少黃瓜的做法，的確，黃瓜的吃法很多，味道也不錯。那麼大家知道黃瓜的營養價值多高嗎?黃瓜的功效又有哪些呢?下面我們就來一起看看這些問題，探討一下吃黃瓜的好處有哪些?建議大家...
2016-05-30 -
黃瓜的營養價值
黃瓜的營養價值 1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎; 2、抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的...
2017-02-23 -
花生米的營養價值
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。每日早晨漱口後，食花生油2～4湯勺，連服1周。 3、治產後缺奶。花生米60克、黃豆60克、豬蹄2只，一...
2017-02-23
