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夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節,一方面因為衣服穿得單薄,輕易就暴露不理想的身體曲線,讓人更有意志減重;另一方面,燠熱的夏天因為嗜吃清淡,也正是培養清淡口味的好時機,讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去,將...
2012-09-28 -
拿下高工資的8大黃金時機
1.看準時機高薪來自於公司的高效益。如果公司經營狀況堪憂,追求高薪無異於緣木求魚。而如果你的公司業績驕人,獨秀一枝,那麼提醒您,此時正是您向主管爭取高薪的黃金時機,千萬莫錯過!!! 2.績效“...
2012-06-26 -
蘋果醋的七條黃金定律 夜晚喝醋可駐容養顏
蘋果醋的七條黃金定律蘋果醋,是在傳統釀醋工藝的基礎上,利用優質新鮮蘋果汁,採用現代高新生物工程技術提萃而成,由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效,成為了健康達人們的必...
2014-03-10 -
瑜伽能重塑黃金體線
腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法: 1、水準張開雙腿,其間隔稍微大於肩膀的寬度。 2、左腳轉90度,右腳轉30度左右。 3、將兩隻胳膊向旁邊伸開。 4、一邊做吸氣、呼氣,慢慢地向左靠下去。 5、兩隻胳...
2012-09-27 -
准爸爸呵護孕嬌妻的5大守則
看到心愛的另一半在為你孕育著愛的結晶,期待著另一個新生命的降臨,此時此刻,除了興奮和感激,你可以做的還真有不少呢!還不趕緊行動! 1、懷著高興的心情做事 知道即將升級為爸爸之時,你一定會和你的妻...
2017-02-28 -
做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康?
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA,吃魚能補充大腦DNA,加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富,如果想讓寶寶吃出聰明,巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
男人黃金生育年齡是多少
女人有最佳的生育年齡,同樣男人也有最佳的生育年齡,那麼,男人在多大年紀做父親會比較好呢?下面小編就來告訴大家答案,趕快來瞭解一下吧。 男人也有生殖生物鐘 雖然男人的生育年限比女性長得多,但從優...
2016-09-12 -
”BMI指數“,真的是衡量你胖瘦的黃金標準嗎?
但凡關注自身健康的人,應該都聽說過BMI(Body MassIndex)即身體品質指數,是目前非常流行的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。公式為:體重(單位為千克)除以身高(單位為米)的平方...
2017-02-28 -
吃蘿蔔的5大養生黃金搭檔
蘿蔔作為常見而有效的養生食物,常因為其豐富的營養和美味的口感收到很多人的親睞,不少養生人士也罷胡蘿蔔作為日常飲食的常備菜式,下面小編就來為大家介紹下搭配蘿蔔的黃金搭檔。 白蘿蔔羊肉:冬季吃羊肉可...
2016-08-26 -
塑臉瑜伽全攻略守則
如果肌肉保持在緊張、僵硬的狀態,那麼運動效果會減半。所以,在進行塑臉瑜伽之前,請一定要做熱身運動。另外,心情放鬆也非常重要,可以嘗試把房間內的照明稍微調暗一些,播放自己喜歡的慢節奏音樂,或者點上香...
2012-09-27 -
這種黑色的枸杞堪稱“軟黃金”
這種黑色的枸杞堪稱“軟黃金” 黑枸杞中包括:蛋白質、脂肪、糖分、氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、維生素、生物鹼、礦物質、尼克酸、花青素等。黑枸杞中豐富的營養物質能補充身體需要,其營養成分也遠遠的高...
2016-12-02 -
秋季腸胃嬌貴要顧好 推薦七個養胃黃金時間
推薦七個養胃黃金時間7:00喝杯溫開水。可以濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃酸...
2015-08-21 -
這種“植物黃金”你家肯定有人需要
李時珍在《本草綱目》中也指出:“昔有杜仲,服此得道,因此名之”。近代科學研究更是發現杜仲對治療血壓病也有雙向調節作用,杜仲製劑可以預防太空骨質疏鬆,有防衰老作用。 將杜仲的樹皮、樹枝或葉子折斷...
2016-08-17 -
春季女性養生的四大黃金食物
春季是女性養生的最佳季節,很多女性都選擇在春季調養身體,無論是皮膚還是身體健康,春季都是調理的好季節,那麼女性春季養生吃什麼最滋補呢?一起來瞭解下吧。 女性養生的四大黃金食物 一、紅蘿蔔 ...
2016-02-25 -
好優酪乳的8大黃金標準
很多朋友都喜歡喝優酪乳,不過你是否知道好優酪乳的黃金標準都有哪些呢?如果瞭解了好優酪乳的標準,可以讓你更加健康的喝優酪乳哦。下面,就和小編一起來看看好優酪乳的8大黃金標準吧。 好優酪乳的8大黃金...
2016-08-11 -
春節期間 冬季運動3大守則
冬季大夥的運動熱情也跟著氣溫逐漸降低,人人顯得懶洋洋,似乎都在儲備能量準備進行冬眠, 寒冷的天氣不僅降低你出門意願,甚至連場地都會受到限制;熱身的時間及內容,也需要根據情況不等的拉長時間、增加項目...
2017-02-28 -
起床前用好黃金十分鐘
對於很多人來說,養生已經成為最重要的功課。對於養生來說,清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”,就可以全天精力充沛,長期堅持則能延年益壽。 手指梳頭一分鐘 每天早晚用梳...
2016-08-09 -
冬季游泳是健身鍛煉的黃金季節
十月以後,天氣逐漸轉冷,此時游泳鍛煉優於夏季的健身價值!冬季游泳會促進血管的大力收縮,使人能夠適應冷熱交替的變化,提高免疫力。游完泳時曬一曬給人一種溫暖舒適的感覺,這樣可提高人體對鈣的吸收。人游泳...
2017-03-04 -
乳茄(黃金果)有毒嗎 乳茄中毒怎麼辦
乳茄(黃金果)有毒嗎 乳茄外形十分豔麗,屬於觀賞植物的一種,不過乳茄也算一種水果,但是很多朋友聽說乳茄有毒,這到底是不是真的呢? 專家認為,乳茄主要還是作為觀賞性植物存在。乳茄的果實內含有...
2016-12-14 -
8種如同黃金保健品的超級水果
水果營養豐富、味道可口,是日常生活不可缺少的健康食品。而且,每種蔬果都有其獨特的養生功效,挑對吃,就能發揮等同于保健品的功效!水果可以給我們提供很高的營養元素和很好的味覺享受,當然讓我們無法拒絕。...
2016-09-12