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女性養生13個健康黃金期
第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡,尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低,成年後受孕的機會也較小。 第一個黃金期 第...
2010-09-16 -
經期減肥 其實姨媽才是瘦身的黃金期
減肥一直是很多女性的事情,很多女性為了減肥也是嘗試了很多的方法,但是減肥一直沒有成功,其實你知道嗎?減肥最好的時期就是在這,你都不知道吧,很多女性朋友都很討厭例假,來例假的時候真的是特別的難受,...
2015-08-10 -
抓住寶寶大腦發育的黃金期
寶寶出生後,大腦才真正進入了長品質的時期——由神經細胞連接的“突觸”開始形成,這些“突觸”的發育狀態可是影響智力發育的重要因素。0~12個月,是 “突觸”發育高峰期,腦部發育曲線顯示:寶寶12個月時...
2016-12-30 -
產後“三圍地帶”重建黃金期
現在配合下面的瑜伽動作,相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1、提臀式 Step1:站立姿勢,兩腳靠攏,吸氣。 Step2:深深吸氣,兩手叉腰,試著把背部翹拱成凹變形。 St...
2011-03-07 -
35歲前是貯鈣黃金期!9招補足鈣 1輩子不缺鈣
一到更年期,女性鈣質流失會逐漸加重,對鈣的吸收能力也不斷減弱。為了避免鈣質流失引發的健康問題,女性必須懂得存鈣!小編提醒你,女性在35歲之前是貯鈣的黃金時期,想要一輩子健康美麗,現在就開始學習如何科...
2013-08-20 -
如何讓孩子長高 春末抓住孩子長個的黃金期
如何讓孩子長高?現在的春末夏初正是孩子長個的黃金期,所以做家長的要抓住時機,給孩子平衡營養、加強其體育鍛煉、保證孩子的充足睡眠等。 注意平衡營養 在動物食品中,適當增加水產品,如沙丁魚、魷魚、...
2012-04-27 -
基礎體溫減肥 抓准減肥黃金期
試過運動,試過節食,可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷,是不是讓你有些灰心了呢?別擔心,只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫,是有效減肥的第一步。 什麼是基礎體溫 “基礎體溫又...
2011-06-28 -
職業生涯的最佳跳槽黃金期
常說婚姻七年之癢是感情的重要轉折期,其實在一個人職業生涯中,也存在一個具有重要意義的轉折期--跳槽三年之癢。畢業三年既是跳槽的高峰期也是跳槽的黃金期。畢業三年的跳槽是否可行? 每個人在工作畢業之...
2012-10-29 -
寶寶總是流口水 把握吸吮發育黃金期
為什麼口水流不停? 大人也有口水,可是為什麼不會總往外流呢?想必許多孕媽咪都能明白,這是因為寶寶“控制”口水的能力還不夠強,那麼寶寶流口水可能會從什麼時候開始流?又會不會是生病的徵兆呢? 口水...
2011-09-28 -
嬰兒期,寶寶智力開發的黃金期
腦部學習與發育的絕大部分過程都發生在突觸形成的網狀物裡,即神經元和神經元之間狹窄的間隙內。正是這個網狀物決定了資訊在人腦中的傳遞方式和效率。而嬰兒的經驗,特別是它在頭12個月裡得到的經驗,決定了突...
2011-05-19 -
抓住胎兒腦部發育幾個黃金期 四種營養素促進腦部發育
神經系統是所有器官中,發展期最長同時也是最早就開始發展的器官,這是高度分化的人類與其他物種最大的不同處。胎兒的大腦發育有3個關鍵期,孕媽媽們要瞭解。抓住寶寶腦部發育的幾個黃金期關鍵期1:懷孕前8周(...
2015-08-24 -
畢業後5年是職場黃金期
大學畢業後參加工作,最開始的時候,大家看上去並沒有什麼不同,但是五年之後,大家的差距就出現了。有的人還是拿著畢業時候水準的工資在一家小公司蝸居著,但是一些曾經拿著微薄工資的人五年後卻成為了人中龍鳳...
2010-05-19 -
去痘印要把握“黃金期”
研究表明,幾乎所有青春痘在癒合後都會留下或深或淺的痘印,如果去痘印時機太晚,或者是痘痘發炎太厲害,那麼長痘痘的地方就會留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡。 一、初期痘印 對於臉上已經產生...
2013-06-16 -
坐月子——改變女人體質的黃金期
產後進補,因個人體質而異 “坐月子”向來被女性視為產後改變體質的重要階段,目的是要通過適當的飲食和生活調理,以協助產後媽咪們盡速恢復體力,重新回歸正常的生活。 “產後進補”這個觀念,源自於我們...
2011-03-03 -
護膚黃金期不可錯過 經期美白小細節
美白肌膚從哪裡做起 去斑美白 如果有斑點在臉上,即使膚色再白,也不是那麼純粹,而且越白越容易顯出污點一樣的斑,所以去斑是美白的頭等大事。 天然美白 就是用天然的植物做成面膜敷在臉上。 ...
2016-07-25 -
把握好寶寶大腦發育黃金期,培養聰明寶寶
想要養育一個聰明的寶寶,就要為他打造一個發達的大腦。想要挖掘嬰幼兒的潛能,就首先要瞭解大腦的發育過程。 大腦發育分為兩個階段 第一個階段 從懷孕到嬰兒出生。 這個階段我們稱為大腦長數量的階...
2012-04-10 -
養生也分年齡段 把握13個黃金期
養生不只分季節,養生也分年齡段的。對女性來說養生的年齡段可以分為13個時期,這13個時期是女性養生的黃金時期,做好針對性的養生方法,一生都健康。第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕...
2015-06-04 -
孩子護眼的兩個黃金期
許多學生年齡不大,“鏡齡”卻不小。為什麼孩子的眼睛會失去光彩?眼科專家認為,孩子眼睛發育有兩個“黃金期”,如果在此時期不能科學地保護眼睛,使眼睛受累,會導致視力過早變異。 專家說,眼睛有兩個重要...
2012-03-30 -
女人養生 要把握13個養生黃金期
養生不只分季節,養生也分年齡段的。對女性來說養生的年齡段可以分為13個時期,這13個時期是女性養生的黃金時期,做好針對性的養生方法,一生都健康。第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕...
2015-04-21 -
三大黃金期 讓女人調出好氣色
女性做好調養才能養出好氣色,但真正掌握好調養的竅門要根據不同的時間採取不同的策略,比如青春期應該以補充營養為主,生產期就應該靜養,到了更年期要學會調整心態。調養出女人健康身體的三大黃金期,就要好好掌...
2013-07-26