美白肌膚從哪裡做起
去斑美白
如果有斑點在臉上， 即使膚色再白， 也不是那麼純粹， 而且越白越容易顯出污點一樣的斑， 所以去斑是美白的頭等大事。
天然美白
就是用天然的植物做成面膜敷在臉上。
防曬美白
陽光照射可以使皮膚產後更多的黑色素並沉積在皮膚， 防曬是一年四季必須做的美白頭等大事。
保濕美白
皮膚會定期去除老化的角質層， 以保持濕潤和清潔， 而乾燥的皮膚很容易產生黑色素， 所以， 需要及時補充營養和水分， 對皮膚進行保濕， 也是從另一方面對皮膚進行美白。
藥食美白
有些食物和藥物， 如珍珠粉、牛奶、杏仁都有美白的功效， 經常食用， 也可以達到美白的效果。
面膜美白
美白麵膜是效果很好的美白產品， 它的作用相當於給臉上的肌膚泡一個牛奶浴， 可以舒緩肌膚， 讓肌膚在放鬆的狀態下更好的吸收美白成分。
排毒美白
工作疲勞、生活作息不正常、飲食不均衡等情況， 都是會導致皮膚表面的細胞失去原有的活力及再生能力， 讓皮膚顯得暗沉， 無光澤， 所以先排毒， 後美白成為流行的美白概念也是有道理的， 排毒美白主要觀點是多吃水果、蔬菜等有排毒作用的食物， 從內而外排出毒素， 讓肌膚重現美白光澤。
美白注意細節
拒絕暴曬
夏季上行10點到下行2點間是一天當中陽光最強烈、紫外線最具殺傷力、對肌膚危害最大的時段，
外出要帶防曬工具、擦防曬品
外出時， 盡可能帶上遮陽傘、戴帽子、太陽鏡或是穿長袖長褲。
及時沐浴
只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應先洗澡。
曬後修護
暴曬後， 可採用比較溫和的方法， 如用毛巾包著冰塊來敷發紅的皮膚， 以減緩局部燥熱感， 也可用曬後修復乳液。
多喝水
水是最健康的美容佳品， 早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開， 也可在水中加片檸檬， 增強美容排毒效果。
多吃富含維生素C的食物
維生素C能有效幫助黑色素還原， 促進美白， 增強免疫力， 黃瓜、草莓、番茄、橘子等都是富含大量維生素C的食物。
保證充足睡眠
充足高品質的睡眠， 能保證肌膚夜間的新陳代謝正常進行， 對美白是必須的調節。
保持愉快開朗的心情
