女人在過了40歲之後， 皮膚會逐漸的變得鬆弛， 這時候如何做好保養的工作呢？下面推薦了十條的保養秘訣， 不想變老的話就來看看。
四十歲女人的保養秘訣
1、經常喝水
女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。 特別是在早晨， 醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚， 還可以滋潤腸道， 有助於一天的排泄。 而且勤喝水有助於新陳代謝， 幫助排除體內積累的毒素。 洗澡前也不要忘記喝上一杯水， 可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
2、給你的肌膚去角質
養成每週一次去角質的習氣， 這就像是給痘痘先搓個澡似的。 去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉， 為重生肌膚供給一個乾淨的場所。 記住去角質的時分不要用力太狠， 這麼會傷到肌膚的。
3、睡覺
睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調， 這會讓你更簡略長痘。
4、試著減輕生活的壓力
儘管沒有清晰的臨床實驗證實痘痘和壓力的聯繫， 可是一切的醫師都斷定人在壓力大的時分更簡略長痘。 不過能夠承認的是， 壓力大會添加肌膚皮脂的排泄， 而過多的皮脂排泄會簡略導致痘痘的發生。
5、運動後洗澡
當人出汗往後， 毛孔中會有許多鹽分和髒東西， 這些都會導致痘痘的發生， 因而運動之後最好洗個澡， 最起碼也要洗個臉。
6、天天洗兩次臉
肌膚保養是不化裝但看起來很美麗的一個關鍵因素。 花你該花的金錢和時刻在採購和運用護膚品上。 首要， 也是最主要的， 找一款合適你肌膚類型的洗面乳， 天天洗兩次， 遲早各一次。 不要超越兩次過火的清潔會使你的肌膚枯燥、過敏， 致使它看起來更糟而非十分好。
7、防曬
隨著年歲的增加， 咱們從青年年代起遭到的太陽光照的損害此刻就會以黑點、黑斑、黑素瘤甚至是肌膚癌的形式迸發出來。 雖然曩昔的粗枝大葉已無法彌補， 但你還是能夠從現在開始做好防曬作業。
8、做好眼部按摩
按摩辦法簡略， 易於把握， 同時有極好的作用。 用中指悄悄壓在眼球上， 沿著半球概括， 輕柔按摩。 適度的按摩可減輕眼部壓力， 讓眼周肌膚得到十分好的歇息， 配合運用眼部按摩商品，
9、多動少坐
不愛動不好， 長久坐著更是無益。 特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息， 這樣子不僅不助於消化， 更是會讓你的下半身發胖發胖再發胖。 再者， 平時在辦公室也不要一直坐著， 由於女性特殊的身體結構， 長久坐著不利於下半身通風透氣， 還會造成血氣行走不均。 所以坐一坐的時候， 別忘了站起來走一走。
10、早餐吃好
你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢?還是習慣了不吃早餐?早餐對我們的影響很大， 早餐吃得好， 可以提供一早上的精力與活力。 長期不吃早餐， 不好好吃早餐， 會對腸胃造成傷害。 因為早上人醒來的時候， 胃酸的濃度很大， 經過一夜的消化， 胃裡空空如也， 如果不吃早餐，就會是胃收到胃酸腐蝕。早餐最好要搭配得均衡，要補充充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個水果。
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