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血虛失眠如何調養? 滋陰補血法寶阿膠龍眼乾必吃
女性滋陰補血的9個法寶1當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50...
2014-08-04 -
龍眼肉的功效與作用 搭著吃補血養氣精神好
我們都知道桂圓是一種乾果類零食,是由龍眼製成的,而因為桂圓的易於保存和方便食用受到許多喜愛吃零食的人的喜愛。 龍眼肉的功效與作用 桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中“龍”的眼睛,所以得...
2017-03-05 -
女性多吃龍眼乾能補血護心
【導讀】性味甘平,歸心脾經,補血益智,養血安神。用治思慮過度,心血不足,驚悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一帶,生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼乾,甚至平常很多女人、老人也會用龍眼乾泡水喝。下面小...
2016-04-11 -
補血抗衰老 細數龍眼5功效
1.益氣補血,增強記憶:桂圓(龍眼乾)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉(龍眼乾)除對全身有補益作用外,對...
2013-03-26 -
女性貧血避開3個飲食誤區 補血來碗菠菜豬血湯
由於女性的個人身體原因,往往會出現貧血的情況,並且女性每次月經來潮,會造成大量鐵的流失,導致缺鐵性貧血。但是很多人不知道的是,一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學,也是造成貧血的一項...
2016-07-12 -
這飲食誤區讓女人貧血,補血就喝菠菜豬血湯!
由於女性的個人身體原因,往往會出現貧血的情況。但是很多人不知道的是,一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學,也是造成貧血的一項重要原因。那麼,怎麼吃才能有效補血呢? 菠菜豬血湯!...
2016-07-14 -
烏雞龍眼肉 最適合女性秋季補血的九種食物
秋季是補血的最佳季節,這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。1、龍眼肉我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉...
2013-08-22 -
女人補血_小米龍眼粥
工藝:煮 口味:甜味 食用:空腹,每日兩次 主料:小米 輔料:桂圓30克 赤砂糖20克 烹飪方法 1.將小米與桂圓肉同煮成粥; 2.待粥熟,調入紅糖。 健康提示 補...
2013-05-08 -
補血養顏吃什麼好_龍眼蓮藕湯功效
龍眼蓮藕湯是一種有很好補血養血功效的湯品,經常性貧血、暈眩的朋友來學習一下吧! 【主料】 蓮藕500克、棗(幹)50克,龍眼肉50克。 【製作方法】 1.蓮藕洗淨,切成厚件。 ...
2013-02-04 -
教您泡制益氣補血龍眼酒
龍眼酒是由龍眼肉泡制而成,具有益氣血、補心血、安神倍智的功效。下面小編介紹一下如何在家泡制龍眼酒,記得堅持服用哦!要想身體好,天天服藥酒,呵呵,一起來吧,朋友們! [配方] 龍眼肉200克...
2013-06-06 -
綠波豬血湯有補血明目的功效嗎
原 料:菠菜3棵,豬血100克。 輔 料:蔥段10克,鹽、香油各適量。 做 法: 1、菠菜擇去黃葉,洗淨後切段;豬血洗淨後切塊。 2、鍋置火上,放入適量香油,炒香蔥段後放入適量開水,大火...
2013-01-18 -
胡蘿蔔龍眼 可以補血的6種食物
氣血不足是很多朋友都有的毛病,大家也都知道氣血不足會引起身體內部的各種疾病,那麼吃什麼可以補氣血不足呢?今天就跟著小編來學習下吧。 補血吃什麼 1、胡蘿蔔 俗稱紅蘿蔔,日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔...
2017-05-25 -
補血吃什麼好 秋冬6款美味補血湯粥
乾燥寒冷的秋冬季節,做一道熱乎乎的補血養顏湯粥,不但暖身暖心,益氣補血,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品! 養顏芝麻黑豆漿 材料:花生10g、黑豆80g。 做法:將花生和...
2016-04-29 -
吃什麼補血 調經補血湯喝出輕鬆
女人是天底下最應該補血的動物,每個月的那幾天,生兒育女都會讓女人流失很多的血。那麼什麼食物具有補血調經的功效呢?趕緊來瞭解下吧! 一、四物湯 材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1、排骨洗淨斬...
2016-04-30 -
當歸的作用 當歸補血湯調節免疫功能
當歸補血湯為勞倦內傷,血虛氣弱,陽氣浮越所致。血虛氣弱,陰不維陽,故肌熱面赤、煩渴引飲,此種煩渴,常時煩時止,渴喜熱飲;脈洪大而虛、重按無力,是血虛氣弱,陽氣浮越之象,是血虛發熱的辨證關鍵。治宜補氣...
2016-04-30 -
補血吃什麼好 肝棗補血湯的做法
肝棗補血湯是一道美味的滋補湯,原料為豬肝、鴨肝、菠菜、棗等。有益氣補血的作用。 肝棗補血湯功效: 此湯具有填精補血的作用。 肝棗補血湯材料: 主料:豬肝30克,鴨肝30克,菠菜100克。 輔料:棗(...
2016-04-30 -
如何補血 當歸補血湯的功效與作用 通調氣血
當歸湯已經成了每個家庭的主要補食品之一了,當歸補血湯的功效與作用主要是對人體的補血活血等強大的功效。如果有不瞭解或不知道做法的你可以上網查查當歸的功效與作用及食用方法裡面有很多關於當歸的功效和當歸補...
2016-04-30 -
經期補血湯 五種甜品養顏亮膚色
月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出,女性經期可食用五種甜品來補血。 山楂桂枝紅糖湯 材料:桂...
2016-05-01 -
缺鐵性貧血?試試芹菜炒豬肝和鯉魚補血湯
缺鐵性貧血是很常見的,但也是少有的單一性營養缺失的疾病。既然是單一性營養缺失,那麼缺鐵性貧血怎麼補足營養,這種疾病就自然得到了治療。治療缺鐵性貧血,最重要的是補鐵。補鐵專家給廣大缺鐵性貧血的患者提供...
2017-09-18 -
氣血雙虛女士的福利:超級棒的補氣補血湯
有些女性稍微一跑就累得喘氣,似乎覺得很氣短,那就需要補氣補血一起來了,兩手都要硬。下面介紹兩款補氣補血湯。1、桂圓肉薑棗煲瘦肉桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克1)桂圓肉、紅棗洗淨,...
2017-09-29