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巧用薄荷食療防暑降溫 清火消暑預防疾病
精鹽 夏季飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢?今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防夏季的一些常見疾病。 薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻
2016-05-23 12 -
調教你的胃 順腸瘦身養生粥
便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下麵，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。 1、芝麻粥 取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點心服食。煮粥前芝麻要洗淨、曬乾，炒
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中醫養生湯 喝出好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。 第一款：山藥豬蹄湯
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六道食療妙方 幫女人養血調經
煮雞蛋�性的身體極為敏感，稍微勞累過度或者是環境改變，都容易出現月經週期的變化，月經量的增加或減少，甚至出現閉經現象。月經不調並不是只有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。下面是小編推薦的6個養血調經的食療方，有需要的女性朋友們可以試
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五款藥膳 為你解決近視眼苦惱
在現代，基本上很多人都會受到近視的困擾，眼鏡和隱形眼鏡都是他們的隨身之物。近視眼也為他們帶來許多不便。下面小編就為收到近視困擾的大家介紹5款藥膳，讓你們擺脫近視眼的困擾。 1.醒目湯 主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂
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七清熱消暑食療方
楊梅酒�季我們不僅要解暑，還需要我們的身體從內而外地排出暑熱。以下是小編為大家收集到的關於夏季清熱消暑的偏方，供大家參考。 1.綠豆絲瓜花解暑 【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出
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4大食療方解救女人痛經
婦女凡于月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經。痛經是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經血排出流暢時，疼痛常可緩解。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為
2016-05-23 10 -
補氣藥膳食療集錦
藥膳1 五彩野兔絲 去骨野兔肉250克，冬筍50克，香菇25克，火腿、熟雞蛋皮、蔥段、雞蛋清、豆粉、調料各適量。將野兔肉去筋膜，切成火柴杆狀的絲，漂盡血水，瀝幹後放碗裡，加鹽、料酒拌勻，再加蛋清、豆粉上漿;水發冬筍、熟香菇、
2016-05-23 12 -
美麗花粥 既養胃又養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。然而一項針對上班族節日生活的調查發現，多數人在節日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，節後食欲不振成為共同特點。因此專家推薦色香味形俱佳的花粥飲食，
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夏日喝六款湯 身體毒素通體排出
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天小編給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來看看吧。 黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳
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夏天到了 請多吃茭白
《食療本草》中記載：茭白具有清熱解毒、醒酒、降火、消化滯積等功效，可治療高血壓、高血脂等火氣過旺引起的疾病。 春末夏至，又到了茭白上市的季節。茭白是江南特有的水生蔬菜，屬“水八仙”之一，與蓴菜、鱸魚並稱為“江南三大名菜”。 茭白中含
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推薦：清熱排毒的食品
“與其大動干戈、花錢費力地去嘗試那些有可能損害健康的排毒方法，不如每餐加一種排毒食品。” 春筍黑木耳炒肉——排毒絕配 因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的
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防血栓吃點“烤芹菜”
芹菜是我們餐桌上最普通不過的家常菜，但有些人不太喜歡芹菜的氣味，但這種氣味正是增進健康的“好幫手”。如果吃膩了炒芹菜、拌芹菜，不妨嘗試一下“烤芹菜”，它除了美味可口，而且更營養健康。 國外相關研究顯示，烤芹菜時散發出的濃濃香氣，就是
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魚鱗湯預防心血管病
營養學家研究發現,魚鱗其實是個特殊的保健食品，可以預防心血管、骨質疏鬆症等疾病。 此外，魚鱗還含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量營養素,其中鈣、磷的含量很高,能預防老年人骨質疏鬆與骨折。老年人如果
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過敏體質易發疾病的食療方法
過敏體質常常會伴有過敏性鼻炎、皮膚過敏、過敏性氣喘，發作起來讓人很不舒服，如果沒有及時地舒緩，如過敏性氣喘會危及生命，所以瞭解如何處理這三種過敏性體質易發的疾病，是很有必要的。 過敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、
2016-09-14 39 -
食療中的助眠秘訣
說起失眠，體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實，失眠和人體的“五臟”――心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這個器官，還包括主管分析、思考、記憶
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夏天腿腫喝點紅豆湯
紅豆適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好;適宜產後缺奶和產後浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖症之人食用。 紅豆又稱赤豆、赤小豆等，它的藥用保健
2016-09-14 14 -
推薦給您六種補血藥膳
中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。 花生棗米粥 花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去
2016-09-14 10 -
推薦五種糖尿病藥膳
糖尿病的主要症狀是口渴多飲，多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運用藥物與藥膳相結合的療法，可取得令人滿意的效果，清蒸茶鯽魚、筍米粥、土茯苓豬骨湯、菠菜根粥、山藥燉豬肚都是適合糖尿病人的藥膳。 清蒸茶鯽魚 功效：補虛，止煩消渴，適用於
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葛根 女性少不了的藥膳佳品
由於社會發展步伐的加快，不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷，心理、生理上都承受著巨大的壓力，才30多歲就開始出現更年期症狀，如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏鬆症等等。究其原因，與內分泌紊亂以及盲目進補有關。 如何改善這種
