-
中醫教你少喝牛奶也能補出鈣來
生活中有部分的人由於身體原因不能喝牛奶，因此會擔心自己鈣質得不到補充，其實在平時我們能接觸到許多的食物對於補鈣都是有幫助的。 黑豆的鈣含量也很豐富，比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆
-
這5類人吃大蒜不會防癌會傷身
大蒜是生活中比較常見的調味食物，而具有抗癌的效用，但是有5類人是不是合適吃大蒜的，那麼具體是哪些人呢? 古人說： 蒜治百病唯害一目 。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。嵇康在《養生論》中說 葷辛害目 ，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼
2016-10-12 10 -
健康果蔬吃錯了反有害健康
果蔬是生活中比較健康的食物，但是多數人不知道如果錯誤的食用果蔬很可能會危害健康，那麼哪些果蔬不能亂吃呢? 現在許多人都知道多吃果蔬有益我們的身體健康，但是多數人可能不知道當我們患有某些疾病的時候，果蔬就不能亂吃了，否則會危害健康，下
-
趕走疑難雜症吃藥不如食療
生活中難免會存在疑難雜症，但是並不是所有的疑難雜症需要通過藥物來治療，有些病症可以通過對應的食物來改善，那麼具體是什麼呢? 我們由於疾病等原因，身體會出現一些不適症狀，而這些不適症狀多數能通過飲食的方法來改善，下面為大家介紹趕走疑難
2016-10-12 18 -
中醫告訴你吃辣的利與弊
辣椒是生活中常見一種調味品，但是多數人可能不知道吃辣對於我們的身體到底是好還是不好呢? 許多人都有吃辣的習慣，而對於濕冷地區，吃辣還能幫助我們驅寒，那麼吃辣究竟有哪些好處呢?吃辣的壞處又是什麼呢?下面為大家介紹中醫告訴你吃辣的利與弊
2016-10-12 19 -
中醫提醒睡前不能吃5種食物
許多人在生活中有吃夜宵的習慣，但是多數人可能不知道，在睡覺前最好不要吃食物，那麼睡前不適合吃什麼食物呢? 如今，由於人們的作息普遍比較晚，因此多數人有吃夜宵的習慣，但是睡前不適當的飲食不僅會影響睡眠，還會影響身體健康，那麼哪些食物不
2016-10-12 11 -
秋季養胃吃什麼比較好
秋季天氣轉涼，在這一季節人們的胃部容易受涼，那麼吃什麼食物能幫助我們養胃呢? 胃是我們人體重要的消化器官，如果胃出現了問題就會導致健康受到影響。那麼在秋季到來的時候，吃什麼能幫助養胃呢?下面為大家介紹秋季養胃吃什麼比較好，供大家瞭解
-
秋季養肝護肝喝什麼粥好
肝臟是人體中藥的器官，在秋季養生的時候對於肝臟更需要特別的呵護，那麼吃什麼能幫助養肝護肝呢? 我們都知道肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現了問題對人們的身體健康有很大的影響。那麼在秋季到來之際有什麼比較好的方法能幫助我們養肝護肝
-
動動嘴就能保衛男人，效果“硬邦邦”
很多男人都會遭遇早洩的尷尬，在治療上除了精神調養、吃藥物外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早洩飲食保健方： 1.芡實魚頭湯 原料：大
-
中藥減肥， 脂肪全消
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水準。 中藥減肥是要因人而異的，每個人的體質不同，適用的方子也是不同的，通過慢慢調理身體來達到清脂的作用，效果欲速
-
你需要的營養膳食
飲食營養:主要包括食物的消化與吸收、營養學基礎知識、各類食物的營養、膳食結構和膳食指南、各類人群的膳食營養與營養配餐的原理及作用、食譜編制、膳食營養與疾病的關係、食品的污染與預防等。 如何掙脫營養學的桎梏?從理論上來講很簡單--
2016-10-13 13 -
秋季易犯胃寒，5款食療方驅寒暖胃
在秋季漸濃的此時，有胃寒老毛病的朋友們就會容易犯病，吃些什麼可以暖胃，避免胃寒出現呢?在這裡，就來為大家推薦幾種可以調理胃寒的食物，千萬別錯過了。 胃寒的食療方 淮山雞內金陳皮煲排骨： 功效：健脾消食化濕 原料:
-
吃櫻桃的好處是什麼
櫻桃是人們都喜歡吃的一種水果，它甜酸可口，深受人們的喜愛，它不僅口感好，而且營養價值和食療價值都很好，具有很好的美容養顏的功效，而且還可以起到抗貧血的作用，可以促進血液生成，女士在月經期間吃櫻桃最好了。 一、美容駐顏 櫻桃的
-
吃什麼可以養胃，九種食物養好你的胃
胃病是一個大病，我們無論是有胃病或者是沒有胃病，都要保養好自己的胃，養成良好的飲食習慣很重要，吃一些可以健胃養胃的食物也很重要，下面我們就來看看吃什麼樣的食物可以養胃。 一、羊肉 羊肉是冬季養胃很不錯的選擇，它性味甘溫，而且
-
吃什麼可以止咳化痰
咳嗽多痰是一種很常見的疾病，得了以後雖說沒有大礙，卻也嚴重的影響到了日常的生活，那麼怎麼辦呢?下面就介紹六個可以止咳化痰的食物和4個食療小偏方，大家可以借鑒一下，希望可以治好你的病痛。 一、羅漢果 羅漢果味甘、性涼，歸肺、大
2016-10-13 10 -
吃什麼提神呢？八類食物讓你神清氣爽
白領在上班的時候，常常會發困，甚至有想要睡覺的感覺，因而影響到了正常的工作，那麼有什麼辦法來解決呢?食療是一個好辦法，不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療效。 一、蔬菜水果 可以在日常飲食中多吃一些含鉀的蔬菜水
2016-10-13 10 -
感冒飲食療法，治療感冒效果好
感冒是人們經常會患上的疾病，一般嚴重一點的就去醫院，不嚴重的可以採用食療的方法來治療，完全可以治癒的，感冒要根據自己的病症情況對症治療，這樣才會收到很好的治療效果。下面就介紹十個方法來給大家參考。 一、風寒感冒 可以在熱粥或
2016-10-13 12 -
過敏性鼻炎食療九法
過敏性鼻炎一般發生在季節交替的時候，此時採用食療的方法，對於治療過敏性鼻炎很有效果，如果你的過敏性鼻炎不嚴重的話，就可以用以下介紹的方法試一試，希望能夠治好你的過敏性鼻炎。 一、抗敏粥 烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳
-
孕婦應該吃什麼才最好
孕婦都想生一個健康的寶寶，因此想盡方法來達到目的，最關心的就是妊婦應該吃什麼?孕婦要有科學的飲食才能使胎兒發育良好，那麼都吃什麼好呢?下面就詳盡的介紹一下孕婦可以吃的食物。 孕婦最佳食物： 一、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕
2016-10-13 11 -
上火吃什麼水果才能治好
現在的人生活水準好了，經常吃一些大魚大肉的食物，這樣導致的後果就是會上火，那麼上火了我們怎麼辦呢?最好的方法就是吃一些可以降火的水果，綠色又健康，而且效果還是不錯的。 1、梨又被稱作快果、玉乳 ，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的
