櫻桃是人們都喜歡吃的一種水果， 它甜酸可口， 深受人們的喜愛， 它不僅口感好， 而且營養價值和食療價值都很好， 具有很好的美容養顏的功效， 而且還可以起到抗貧血的作用， 可以促進血液生成， 女士在月經期間吃櫻桃最好了。
一、美容駐顏
櫻桃的營養很全面， 它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質， 可以幫助女性朋友去除皺紋， 讓氣色看起來紅潤有光澤。 特別是櫻桃中還富含鐵， 能夠幫助女性朋友補血， 讓女性朋友保持健康的體態。
二、止痛
櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，
三、美白祛斑
櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑， 可謂美白又祛斑呢。
四、抗貧血， 促進血液生成
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。 鐵的作用在人體中是非常大的， 它作用於血紅細胞， 生成新鮮血液， 對於體內代謝也起著重要作用。 所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量， 促進血紅蛋白的生成， 起到抗貧血、增強體質的作用。
五、促進角質層
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
吃櫻桃雖然好處多多， 但是對於有消化不良的人群， 不宜食用。 體質虛弱的人也要少吃， 櫻桃屬於熱性的食物， 所以本來就是就屬於熱性體質的人不宜多吃， 比如兒童就屬於熱性體質， 就不要多吃了。
