過敏性鼻炎一般發生在季節交替的時候， 此時採用食療的方法， 對於治療過敏性鼻炎很有效果， 如果你的過敏性鼻炎不嚴重的話， 就可以用以下介紹的方法試一試， 希望能夠治好你的過敏性鼻炎。
一、抗敏粥
烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子各9克， 粳米100克， 大棗8枚。 先將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子洗淨並浸泡半小時， 大火煮沸後改小火煮15分鐘， 去渣取汁。 將粳米、大棗洗淨， 加入藥汁中， 再酌加清水共煮至米爛即成。 每日1劑， 分早晚2次服食。 適用於過敏性鼻炎發作期。
二、神仙粥
生薑6克， 連須蔥白6根，
三、屏風粥
黃芪30克， 防風9克， 大棗8枚， 粳米100克。 將黃芪、防風洗淨， 水煎去渣取汁備用。 將大棗、粳米洗淨， 同置鍋中， 加入藥汁及適量水， 共煮至米爛粥成。 每日1劑， 分早晚2次服食。 適用於素有過敏性鼻炎病史、體質為肺氣不足型者， 緩解期服用。
四、鱔魚煲豬腎
黃鱔250克， 豬腎100克。 將黃鱔洗淨， 切段， 豬腎洗淨去筋膜， 同煲熟， 調味即可， 佐餐食用。 適用於過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
五、蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
六、菟絲細辛粥
菟絲子15克， 細辛5克， 粳米100克， 白糖適量。 將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁， 入米煮粥， 粥熟時加白糖即可。
七、靈芝紅棗鵪鶉蛋湯
靈芝15克， 紅棗10枚， 鵪鶉蛋5個， 冰糖適量。 將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗淨切碎;紅棗去核， 同放入鍋中加水， 燒開後加入冰糖， 小火燉30分鐘即成。 每日一劑， 晨起或睡前服。 適用於素有過敏性鼻炎病史， 體質為氣血兩虛型者， 緩解期服用。
八、黃花魚頭湯
扶正祛邪， 補中通竅。 主治慢性萎縮性鼻炎， 感冒頻繁。
取胖頭魚100克， 洗淨後用熱油兩面稍煎待用。 將大棗15克去核洗淨， 用黃花30克， 白術15克， 蒼耳子10克， 白芷10克， 生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，
九、絲瓜藤煲豬瘦肉
清熱消炎， 解毒通竅， 主治慢性鼻炎急性發作， 萎縮性鼻炎， 鼻流膿涕， 腦重頭痛。
取近根部的絲瓜藤3～5克洗淨， 豬瘦肉60克切塊， 同放鍋內煮湯， 至熟加少許鹽調味， 飲湯吃肉， 五次為一療程， 連用1～3個療程自愈。
過敏性鼻炎在剛剛患上的時候， 完全可以採用食療的方法來治療， 要是比較嚴重的話， 建議使用中醫和西藥的方法來進行治療， 並輔以食療的方法來調理， 這樣治療效果才會最好， 過敏性鼻炎才更容易痊癒。
