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當歸十味丸
【別名】十味丸【處方】當歸的功效與作用（切）5兩，細辛5兩，甘草的功效與作用（炙）5兩，桂心3兩，吳茱萸3兩，人參的功效與作用3兩，蜀椒3合（汗），橘皮4兩，乾薑4兩，桑白皮8兩。【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。【功能主治】冷嗽，服
2017-03-06 10 -
上班族回歸健康的美麗瑜伽
瑜伽，是調理我們身心健康的一種有效手段，如果你能堅持每日做一次小小的瑜伽鍛煉的話，那麼你的身體健康將有一次大大的飛躍。雖然一些專業瑜伽的練習難度比較大，不過我們完全可以採取一些比較簡易的措施，讓你在繁忙的一日工作中，也能放鬆自己，達到勞
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點眼古字錢煎
【別名】點眼古錢煎【處方】古銅錢30文，食鹽末2分，釅醋的功效與作用1升。【制法】將錢重以食鹽末填孔中令滿，以5月5日午時，于石上用炭火燒令極赤，然後投醋中，候冷傾向小瓷瓶中盛，用紙39重封瓶口，1日去1重，去盡。【功能主治】積年赤眼胎赤
2017-03-06 17 -
小小牙齒應提預防和保健
人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。乳牙是人生的第一副牙齒，約 6 個月左右嬰兒開始萌出乳牙，到 2 歲半左右乳牙全部萌出。兒童在 6 歲左右開始換牙，乳牙陸續脫落由恒牙替換，大約 12 歲左右，所有的乳牙全部被恒牙替換完畢，恒牙是人生的
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兜鈴散
【處方】馬兜鈴5分，桔梗5分，人參的功效與作用5分，川貝母（去心，杵）5分，甘草的功效與作用（炙）5分，桑白皮1錢，陳皮的功效與作用1錢，大腹皮（豆汁浸洗）1錢，蘇葉1錢，五味子的功效與作用4分（1方有枳殼，無人參、川貝母）。【功能主治】
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熬夜寶典讓你睡少也能身體好
對於我們來說，熬夜已經成為經常有的一件事了，雖然在老一輩看來三更半夜不睡覺是一件很神奇而對自己沒有任何好處的事情，但是夜貓子們卻樂此不疲，無論如何也要將不睡進行到底。雖然睡眠不足對於我們來說有很多的危害，但是如果能及時做好補救措施的話，
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不同時期學會保護你的牙齒
人生必須經歷不同的時期，牙齒同時也會根據人而變化，不同時期牙齒必須掌握著不同時期的知識，你懂得在不同時期保護你自己和你身邊人的牙齒嗎？ 妊娠期婦女 這個時期的婦女朋友因為要增加鈣、磷的攝入，禁用四環素，以免影響胎兒牙齒的鈣化、變色。 嬰
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當歸潤燥湯
明·方賢著《奇效良方》:當歸潤燥湯【處方】當歸的功效與作用、熟地黃、生地黃的功效與作用、大黃、桃仁的功效與作用泥、麻仁、甘草的功效與作用，各一錢。升麻，二錢。紅花的功效與作用，半錢。【功能主治】潤燥。【用法用量】上作一服，水二鐘，煎至一鐘
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大中湯
【處方】黨參的功效與作用12克 制熟附2.1克 茯苓的功效與作用9克 白術4.5克 當歸的功效與作用6克 廣皮3克 厚樸的功效與作用3克 枳殼3克 烏藥3克 木香1.5克 大棗的功效與作用的功效與作用2枚 薑3片【功能主治】主脾虛下痢，食
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小方法大養生讓身體越來越好
養生的方法，聽起來像是大道理，但實際上就是我們日常生活的各種細微的生活總結。如果你比別人多行動一步、多注意一點的話，那麼你還需要擔心什麼？自然和健康就在你的身邊，就像我們隨時呼吸的空氣，只有你動一動，自然就有好身體。 一多梳頭 是玄古仙
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膽星丸
《直指小兒》卷一:膽星丸【處方】牛膽南星半兩，朱砂2錢，防風的功效與作用2錢，麝1字。【制法】上藥用臘月黃牛膽汁和南星末作餅子，掛當風處49日，和藥末研細，浸牛膽皮湯為丸，如梧桐子大。【功能主治】鎮心壓驚，利痰解熱。主小兒驚熱。【用法用量
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以蜜代糖促進心腦健康
蔗糖是我們生活中不可缺少的調味品，但過多攝入蔗糖，會出現一系列健康問題，如蛀牙、高血壓、高血脂、糖尿病等。因此，日常生活中可採取以蜜代糖的方法減少蔗糖的攝入，既保健養生，又能達到調味的效果。 蜂蜜的主要成分為糖類，其中60～80%是單糖
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丹參杜仲酒
【處方】杜仲的功效與作用30g 丹參30g 川芎的功效與作用20g 江米酒750ml【炮製】1. 將上述藥材一同搗碎細，裝入紗布袋內；2. 放入乾淨的器皿中，倒入酒浸泡，密封；3. 5日後開啟，去掉藥袋，過濾裝瓶備用。【功能主治】補腎益肝
2017-03-06 47 -
定岩散
【別名】托裡散、定癌散、乳岩散【處方】（豕叚）鼠糞（兩頭尖）3錢，土楝實3錢（經霜有核者佳，不用川楝），露蜂房3錢。【制法】上煆存性，各取淨末3錢，和勻。【功能主治】止痛幹膿，收斂合口。主乳癌潰爛經年，僅存內膜者。【用法用量】托裡散（《古
2017-03-06 22 -
准媽媽的產前運動最有效
對於很多准媽媽來說，當肚子越來越鼓的時候，想要她做做運動簡直是不可能的事情了，因為連走路感覺困難的時候，怎麼還有多餘的力氣和勇氣去做鍛煉身體的運動呢。其實，正是這種不敢動的心態“害”了我們， 懶著不動是最危害生產安全和嬰兒健康的做法。所
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大青飲
《聖濟總錄》卷三十四:大青飲【處方】大青1兩（莖葉紫者是，不紫即是遠志的功效與作用，不可用也。如無真者，以青黛代之）半兩，大黃（醋的功效與作用炒）半兩，赤芍的功效與作用藥半兩，常山（細銼，炒）半兩，甘草的功效與作用（炙）半兩，龍膽（去土）
2017-03-06 13 -
學會運動保持大腦年輕
大腦基本上成了我們是否聰明以及是否年輕的標誌物。如果你正在走向衰老，那麼你的大腦也已經開始退化，相信這個感覺你會感覺到。如果你的大腦依然靈敏，依然活躍，那就說明你還沒有走向衰老。眾所周知，大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發
2010-07-17 17 -
導氣通瘀錠
【處方】不去油巴豆的功效與作用1個，斑螫3個，麝香的功效與作用少許。【功能主治】耳聾。【用法用量】以蔥涎、蜂蜜的功效與作用和，撚如麥粒形，絲棉裹，置耳中，響聲如雷，勿得驚懼，待21日，耳中有膿水流出，方可去錠。【摘錄】《金鑒》卷八十八
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大腹皮丸
《聖惠》卷四十三:大腹皮丸【處方】大腹皮2兩（銼），桔梗3分（去蘆頭），枳殼1兩（麩炒微黃，去瓤），白術半兩，當歸的功效與作用1兩（銼，微炒），川大黃2兩（銼碎，微炒），桂心半兩，木香半兩，芎?3分。【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
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美國第一夫人的十七個保養秘訣
若要問現在全美國哪個女人最受大眾關注，無疑答案會是他們的第一夫人：蜜雪兒·奧巴馬。這個黑黝黝的女人，我們永遠記得她的健談和健康，記得她精力旺盛的各種行為，記得她是全美最受歡迎的人。關於她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因，就是我們想
