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容顏不老 遠離皺紋靠食療
近年來，經科學家研究證實，人到50歲時皮膚才開始老化，出現皺紋。如果50歲以前便出現皺紋，尤其是青年人臉面出現皺紋，這就說明可能與營養攝入不合理有密切關係，也就是說必須加強皮膚保養。 祖國醫學在預防皺紋早生，甚至減少或者消除皺紋方面
2016-06-18 12 -
小兒便秘試試粥療
中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。 粥療" alt="小兒便秘試試粥療"> 酥蜜粥 用料：酥油、蜂蜜各
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滋補氣血藥膳 紅稻米粥
在《紅樓夢》通行本的第75回裡有這樣一個細節：晚飯時分，賈母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏趕忙命人去準備，可吃飯的時候，賈母意外地發現只有自己碗裡是紅色的粥，尤氏和其他人仍在吃白米飯，覺得非常奇怪，這時坐在一旁的王夫人趕忙解釋說，這道粥
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止嘔功效的藥膳 食療黯然度過早孕反應期
麥門冬粥、生薑烏梅飲、薑汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經常食用(陰虛內熱者忌用)。 麥門冬粥 功效：安胎，降逆，止嘔。 配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生薑10克，薏米15克，大米80克。 製作：將
2016-06-18 25 -
去斑養顏的八種高效食療法
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。 其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一
2016-06-18 10 -
藥膳美容抗擊衰老
松麥魚米 原料：青魚肉200克，松子仁50克，麥冬20克。 製作：青魚背腹肉切成粒狀用蛋清芡粉漿好，入油鍋爆熟備用。松子選粒大而整者備用。麥冬選大小相同、透明而粒整形美者加溫水入鍋蒸熟。起油鍋，油熱時將魚米倒入略炒後，加入松
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五款藥膳 解決近視眼苦惱
1.醒目湯 近視眼苦惱" alt="五款藥膳 解決近視眼苦惱"> 主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。 用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂
2016-06-18 12 -
有助緩解口氣惡臭的4種食療方法
豆腐湯�謂口臭(也有稱“口氣”的) 就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際 情感交流，令人十分苦惱。 口臭的成因
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8款減肥瘦身湯 敗火又減肥
1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。 2、荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能
2016-06-18 11 -
熬夜族怎樣藥膳調養
國外早有研究顯示，經常上夜班的空姐、醫生、護士等夜班一族，患癌率比其他人要高出2倍。醫學科研人員研究證實，人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素可以抑制人體交感神
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庭簡單食療 趕走口腔潰瘍
口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素。 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。 木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。 可哥療法：將
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雀斑的飲食調養——菜粥類
1.話梅捲心菜 雀斑的飲食調養——菜粥類" alt="雀斑的飲食調養——菜粥類"> 原料：捲心菜50克，蘇式話梅5個。 做法：將捲心菜洗淨切條，話梅肉與核分開，肉切碎後，與捲心菜一起編炒。 功能：捲心菜富含維生素E，能抑制
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五種藥膳食譜為您排憂解愁 改善皮膚粗糙
您正在為歲月流逝而神傷嗎?您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我為您排憂解愁吧! 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂
2016-06-18 12 -
這些不招人喜歡 ，卻非常養生的食物！
味酸的食物 和甜橙、西瓜、香蕉相比，愛吃沙果、山楂等酸味水果的人相對要少。其實，這類水果的酸味主要來自於檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些天然的酸性物質能促進鐵等礦物質的吸收。如果感覺酸味食物口感不好，可以把它們做成水果羹，加少量冰
2016-06-29 12 -
這些蔬菜沒煮熟千萬別吃，有毒素！！！
四季豆 有害物質：皂素 致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。 解毒方法：為了防止
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這幾款藥膳對治療亞健康有奇效
亞健康在臨床上表現為：身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；微生態失衡狀態；某些疾病的病前生理病理學改變。 食療藥膳治
2016-06-29 12 -
女性痛經怎麼辦，推薦以下幾款專治痛經的藥膳
女人一個月總有那麼幾天心煩意亂，有的女性朋友還會出現痛經的狀況，這樣的話可能就會變的更加煩躁了。那女性來大姨媽時痛經該怎麼緩解呢?下面小編為大家推薦幾款可以緩解女性痛經的藥膳，5款藥膳巧治痛經! (1)黑木耳紅棗飲 食材：
2016-06-29 12 -
震驚！原來醋蛋液竟有這些功效？
醋蛋液功效：滋潤、養陰、軟化血管、降低高血壓和防治動脈硬化。 保健作用及原理： 醋蛋液提供的營養物質，具有滋潤、養陰的保健功效。有助於機體內的細胞再生、分離，軟化血管，增進血液迴圈，有利於體內基礎代謝和物質代謝的正常運行，增
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吃這些換血食物，居然可以清洗你的血液！
養生是現代人一直追求的，因為它不但可以到達預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命，但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。 血液的重要性可想而知，如果血液的減少，人體會因為缺血而造成生命危
2016-06-29 11 -
天啦嚕！生薑竟然有這些你不知道的作用！
治療失眠 如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 解暑提神 生薑具有提神醒腦的功效，夏季中暑時，
