吃這些換血食物，居然可以清洗你的血液！

養生是現代人一直追求的， 因為它不但可以到達預防疾病的作用， 而且在一定程度上可以延長人的壽命， 但很多人認為， 養生的關鍵在於保護身體某個臟器， 卻忽視疾病的根本來源於血液。

血液的重要性可想而知， 如果血液的減少， 人體會因為缺血而造成生命危險。

再或者由於外界因素的影響， 如長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣， 易使血液會變髒、變黏、變得有毒， 這時的人體健康當然會受到威脅。

所以， 血液的好壞會直接回影響身體健康， 簡單點來說， 身體的衰老， 壽命的減短都與血液品質有直接的關係。

圓蔥

圓蔥也就是常說的洋蔥， 它是唯一含有前列素A的蔬菜， 同時含有槲皮素， 兩者可以擴張血管， 降血壓；降低血液粘度， 增加血液流量；降低膽固醇， 防血栓。

胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等， 可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量， 同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。