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孩子得糖尿病控制飲食是關鍵
傳統的飲食陋習：如大吃大喝、重肉輕蔬、逼迫式勸食、獎勵式餵食; 西餐的逐步流行：如高熱、高脂速食、甜點、炸土豆、飲料等，調查顯示30%的學生喜歡進食速食食品，這些速食食品口感好，卻含有過量的糖、飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，膳食纖維含量
2016-06-07 10 -
6款營養早餐給寶寶好的身體
一、黃金饅頭片 主料：饅頭(2個)。 調料：雞蛋(1個) 鹽(適量) 椒鹽(適量) 食用油 (適量)。 廚具：平底鍋。 1.饅頭切成大約1cm厚的大片; 2.雞蛋加少許鹽打散，儘量不要打起泡，打勻即可; 3.將一部分饅頭片
2016-06-17 15 -
兒童肥胖疾病一個也跑不掉
肥胖是世界十大慢性疾病之一，兒童肥胖的危害更嚴重，家長一定要警惕。美國一項研究發現，肥胖導致這些孩子患這三大疾病風險。 1、高血壓 大約有50%的孩子患有高血壓。早前美國加州大學曾經的一項研究顯示，體重指數越高，收縮壓高的幾率就越
2016-06-23 12 -
父母在孩子面前不要這樣做 是禁忌
不在孩子面前罵罵咧咧 很多人都見過這樣的人，平時禮貌謙遜，一旦開車就會性情大變，不是抱怨就是斥責，甚至大說髒話。這樣的語言無疑讓孩子有機會學習和模仿。 根據澳大利亞的一項研究，42%的孩子從3歲起就會罵人，這不能不引起家長的重視。
2016-06-24 15 -
小孩子夏天適合吃的5種零食
優酪乳 給孩子喝優酪乳有很多好處：每天喝150毫升優酪乳，就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質;優酪乳中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群，促進消化;優酪乳中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，常飲優酪乳可促進大腦發育。一般建議
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如何控制好孩子的體重
1、控制飲食 不管家裡有沒有肥胖小兒，都應密切地關注孩子的體重。一日三餐吃飽、吃好，這是孩子長身體的重要保障。重要的是不能吃過多的零食，特別是那些熱量高、營養低的食物，如膨化食品、奶油製品、糖果等。 如果是肥胖過甚，就應考慮到減肥
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吃哪種魚讓孩子聰明翻倍
海水魚還是淡水魚?魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。海水魚中的DHA(俗稱“腦黃金”)含量高，對提高記憶力和思考能力非常重
2015-03-03 12 -
讀懂小朋友的內心戲 孩子不是叛逆
不讓做，他偏做 典型案例：爺爺送爸爸一盆精心打理的君子蘭，爸爸把花拿回家，擺好，澆水。這時，寶寶一搖一擺地走過來，伸手去揪君子蘭的葉子。爸爸急忙阻止：“寶寶別碰這盆花。”可他非但不聽，還嬉皮笑臉地扯下一片葉子。 寶寶的想法：你在擺
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多喝這種湯能讓孩子少生病
多喝這種湯能讓孩子少生病1雞湯雞肉中的蛋白質是非常多且優質的，如果想要攝取更多的蛋白質可以多吃雞肉。不過，對於孩子來說，每天400毫升的牛奶已經攝取很多蛋白質了，加上其它食物，所以，孩子不願意吃雞肉也沒關係。而雞肉中其它的營養成分，很多都
2016-04-15 16 -
多吃這些食物 讓孩子噌噌噌的長高
牛奶 想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。 每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。 但也會有的孩子不太喜歡牛奶裡頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和優酪乳，吃乳酪。 黑
2016-08-05 11 -
為什麼孩子濕疹老不好
這些食物是過敏原 奶及乳製品：牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物。 禽蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋及蛋製品會導致各年齡段患者的過敏，蛋清中的卵白蛋白是誘發過敏的主要成分。 水果類：生吃水果容易誘發過敏症狀，特別是水果的種子和果皮更容易誘發過
2016-08-11 13 -
這樣的菜孩子竟然吃完了 偏食有妙招
邀孩子參與食物製作 孩子稍大時，可邀請他們進廚房協助簡單的準備。 像挑菜、洗菜這些安全的工作，不僅可享受親子一同做菜的樂趣，菜肴上桌時也能告訴孩子，這是他們幫忙完成的菜，在獲得成就感的同時便會開心地吃下肚。 讓蔬菜“變形” 很
2016-08-16 11 -
小兒肺炎飲食須知
小兒肺炎的飲食須知 保證充足能量 肺炎患兒因有較長時間高熱，體力消耗嚴重，故應提供充足能量，尤其注意攝入優質蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、魚、蝦、蛋、奶，只要不過敏，就能進食。0-1歲嬰幼兒應餵養充足的母乳或配方奶和/或足夠的輔食。 供
2016-08-16 16 -
孩子便秘就要吃玉米
玉米汁 材料：新鮮玉米1個。 做法：將玉米煮熟，晾涼後把玉米粒掰到碗裡;將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到榨汁機裡榨汁，然後直接飲用。 雞蛋玉米糊 材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。 做法：鮮牛奶100M
2016-08-23 13 -
夫妻越親密孩子越聰明
在您的生活中，父母、伴侶和孩子，誰更重要，您會如何回答?在13980位參與鳳凰健康調查的網友中，79.6%的網友認為在他們心中孩子是最重要的;而在孩子的成長階段。 60.7%的網友認為同伴間的相互鼓勵與支持是關鍵因素，而僅僅只有36%
2016-08-29 10 -
立秋後兒童要這樣吃 少辛增酸益肝肺
立秋之後兒童飲食注意事項 少辛增酸益肝肺 愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少。 因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。 “增酸”的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果
2016-09-13 10 -
發育期這樣做 竟比同齡人高出一個頭
注意平衡營養 在動物食品中，適當增加水產品，如沙丁魚、魷魚、鯽魚、鯉魚和含鈣、磷豐富的魚鬆。 植物性食品中除糧食外，要經常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、油菜、萵苣、胡蘿蔔、柑橘等。 牛奶是促進身材增高頗為理想的食品，
2016-09-17 10 -
讓寶寶愛上吃飯 媽媽要記住這4點
記住4點 孩子飲食習慣好 提供健康的食物 父母可能不需要完全負責孩子的飲食習慣，但是他們仍舊有責任。孩子們往往在很早的時候，就會形成自己的飲食習慣。 所以父母需要在孩子還小的時候，在冰箱裡儲存好健康食品和零食，讓孩子自己形成健康
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孩子肚子疼不要盲目按揉
一、盲目按揉 孩子肚子疼時，爸媽很多時候會習慣性地給孩子揉一揉，想緩解一下疼痛感。但是在某些情況下這種做法有可能會加重病情。 引起肚子疼的原因有很多，如果是胃腸生長痛，揉一揉可以減輕一些症狀，但是有些原因引起的肚子疼，隨意按摩輕者
2016-09-27 12 -
如何正確用眼、兒童護眼8大招
危險！3成孩子每天看螢幕超1小時 據研究：32.48%受調查的兒童平均每天在電子螢幕前花費1至3小時，在小學生和中學生中平均每週注視螢光屏時間5小時以內的只有10%，時間超過12小時的占到了55%，大學生每週的上網時間則超過了40
2016-10-05 18
