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白領應以怎樣的心理面對壓力
白領女性如何緩解工作壓力 1.積極的心態去面對工作壓力 工作壓力對於每個白領女性這都不可能避免，在這個充滿競爭力的職場生活中，我們必須承受來自不同的的壓力。聰明的人把壓力當作動力，卻有人把壓力當作阻力，這得看如何去面對。 社會不
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辦公女性應學會巧妙躲避頭疼困擾
不要“卑躬屈膝” 也許你從不在意你的坐姿，實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續一段時間後，常會引發肌肉酸疼或頭痛，如勾著頭
2012-08-28 10 -
夏季白領避免空調病的措施
空調開 凍病來 頸椎僵直酸痛等“空調綜合征”成為近期常見病 最近的感冒一族有很多是夜間吹風扇或是白天辦公室吹空調的上班族，“空調病”已經成為現代都市辦公室常見的一類白領病，空調涼風送爽的同時，也使得長居其中工作學習睡覺的人群出現“
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對付電腦輻射的三大流言解讀
流言一：抵禦電腦輻射 每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子 對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生
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各行各業職場人員的飲食建議
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2～3杯牛奶，並且多吃一些富含蛋白質的食物，例如魚類、蛋類、豆類及其製品，以及富含維生素的水果、蔬菜。 2、苯作業人員的飲食 接觸苯的有
2012-08-28 12 -
白領健身的8分鐘拖地法
“我天天忙得吃飯的時間都不夠，哪有時間做運動啊？”“光是家務都一大堆，運動？實在提不起勁了。”每當提起做運動，人人都能找到偷懶的藉口，其中“忙”、“沒時間”是最常見的理由。 其實，步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一，而每天步
2012-08-28 10 -
女孩太瘦有什麼危害
“減肥與瘦身”似乎已成為當今的一種時尚，加上眾多媒體和廣告的渲染，參與減肥和瘦身的人越來越多。對於肥胖者來說，選擇減肥與瘦身是理智的，因為肥胖是一種疾病，只有減去過多的脂肪使體重恢復到正常，才能健康長壽。然而，有些不胖的人，特別是有些
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中醫如何應對少女“倒經”
中醫學認為，倒經主要由於血熱氣逆，經血不從沖脈下行反而上溢所致。而血之所以熱，氣之所以逆，又與肝經鬱熱、肺腎陰虛等因素有關。例如，平時性情急躁，愛生悶氣，以致肝氣鬱結，氣機不順，肝火內盛，或素常體弱陰虛，又加憂愁不解，思慮過度，以致心
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睡眠對身體有什麼好處
因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、皮膚衰老、免疫下降……而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機會，身體在進行限時修復。 眼睛 保護視力並滋潤眼球 比起看綠色植物，睡眠是更有效的“養眼”舉措。當
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女性怎麼健身更健康
運動給你一顆賓士的心 心臟的工作效率取決於心肌的收縮是否充分、有力，而運動正好可以增大心肌力量;心臟自身營養物質的供給來源於被我們稱為“冠狀動脈”的血管，運動也可以增大冠血流量，改善心臟營養不足的窘況，在心血管疾病越來越愛向中青年人
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讓女人老的快的12個生活細節
過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸煙也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢？請看以下這12個會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕跡。 1.不要太瘦 沒錯！太瘦可
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抗老效果神奇的9種食物
女人過了25歲，衰老的速度簡直讓人覺得可怕，那麼日常生活中，你知道哪些食物可以幫助你抗衰老嗎？我們現在就一起來瞭解下。 1、番茄 抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是抗氧化的超強“戰
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延緩女人衰老的6大秘訣
俄羅斯“醫學論壇”新聞網就列出6種簡單的生活小習慣，養成這些健康習慣，即可説明你保持青春狀態。 習慣一：起床後空腹喝水 夜間皮膚會蒸發很多水分，而喝水就可以幫助填補肌膚所需水分。而且最好喝檸檬水，它可以啟動肝臟，幫助更有效地排出體
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女性青春期有哪些變化
女性在青春期期間是有明顯生理變化的，這個時候要保持心態的平和，正確認識女性在青春期的多方面發展。 女性在青春期的變化主要表現在以下三個方面：心理、生理和生活方式。 在青春期的時候，女性的荷爾蒙會引起一些生理上的變化，如月經來臨、
2013-10-13 25 -
青春期如何治療滿臉的痘痘
近日秋高氣爽，許多年輕的青春痘患者對治療開始有所鬆懈，以致痘痘反復。事實上，秋季痘痘問題依然突出，面對“秋痘”，年輕人喜歡用手擠、針挑、偏方、秘方、藥膏和祛痘產品等方式自行祛痘。 殊不知，如此祛痘易留下痘坑、痘印、痘疤，甚至毀容，
2013-12-24 14 -
青春期的月經不調要治嗎
正常月經的週期為24～35天，經期持續2～7天，平均失血量為20～60ml。正常月經的發生是基於排卵後黃體萎縮，雌激素和孕激素撤退，使子宮內膜功能層皺縮壞死而脫落出血。正常月經的週期、持續時間和血量，表現為明顯的規律性和自限性。對於
2014-01-17 10 -
戰勝“青春痘”要清楚7個事項
祛痘不得不知的注意事項 1、掌握正確的洗臉方法 一天洗2次臉，頻繁的洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
2014-03-13 10 -
青春期少女的飲食及心理保健
一、青春期少女飲食保健 1、補充足夠的熱能 穀物是人體熱能的重要來源，按合理的營養要求，青春期女孩子每日需要攝入穀類食物約400克，可因活動量的大小而有所加減。所需要穀物就為粗細搭配，種類多樣。 2、補充蛋白質 蛋白質是生命的
2014-03-25 14 -
5招睡前美容幫你從塑美肌
晚上睡前是美容護膚的最佳時期，所以我們一定要好好把握。肌膚在白天受到化妝品、紫外線、輻射等傷害，晚上才總算可以透透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚白天所受的傷害，那睡前該怎麼美容護膚呢？今天就為各位愛美MM帶來正確的護理步驟。
2014-09-28 10 -
女人25歲後易出現初老症 6招抵抗
測測你有“初老症”嗎？ 初老症一般有以下症狀： 1、如果不喃喃自語，腦子會打結； 2、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得； 3、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方； 4、只要坐下來
2014-10-06 10
