測測你有“初老症”嗎？
初老症一般有以下症狀：
1、如果不喃喃自語， 腦子會打結；
2、越近的事情越容易忘記， 越久以前的事情反而越是記得；
3、枕頭旁邊， 電腦鍵盤旁邊， 出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方；
4、只要坐下來， 小腹就有一層“游泳圈”；
5、經常會莫名其妙一大早醒過來；
6、以前唱KTV可以唱到天亮， 現在熬夜一天， 就會累一個禮拜；
7、越來越不喜歡改變；
8、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化；
9、開始煩惱臉上的小細紋；
10、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的；
11、不知不覺， 開始隨身攜帶溫水壺和牙線棒；
12、開始注意醫藥保健類的資訊， 譬如銀杏是不是可以預防老年癡呆；
13、開始對手機鈴聲感覺到不耐煩；
14、在床上睡不著， 起床看電視卻在沙發上打起了瞌睡；
了後者。
15、越來越討厭過生日；
16、在“不好意思”和“多爭取就會賺到”兩句話之間， 漸漸倒向大部分女性都希望自己能夠保持青春靚麗的容顏， 但是歲月無情， 女人一旦過了25歲， 衰老的速度就會加快， 如果日常不加注意， 會出現“初老症”。 那該怎麼辦呢？小編現在給你支招。
那該如何預防“初老症”呢？
第一、養成良好的睡眠習慣
晚上入睡前不要看些比較刺激的電影和談論刺激神經興奮的話題， 可以上床後聽聽輕柔舒緩的音樂， 有助於入睡。 謹記不要熬夜， 應在晚上11點前入睡， 這樣能夠讓新陳代謝更好運作，
第二、不要給自己太大精神壓力
長時間處於高度緊張的女性更容易衰老， 而且肌膚容易暗淡無光。 所以， 需要提醒自己保持樂觀的精神， 適當放鬆， 不要給自己精神壓力。 建議每天早上起來對著鏡子微笑， 可抑制壓力荷爾蒙， 促進全身血液迴圈和吸收， 可以抵抗初老症。
第三、不要吸煙
無論是一手煙還是二手煙， 對人體細胞的傷害是非常大的。 煙草不僅會氧化血液， 使血管收縮， 還會加快細胞的老化程度。
第四、不喝碳酸飲料
一些碳酸飲料中的防腐劑可能會從你的骨頭中溶解鈣， 加速骨質老化。 所以最好少喝碳酸飲料， 不僅減慢衰老的速度， 還能保證身體健康。
第五、多喝檸檬蜂蜜水
檸檬內含豐富的維生素C， 可以刺激骨膠原增生和皮膚健康， 讓肌膚潤滑富有彈性的同時還能使身材更加苗條。 而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖， 還含有豐富的蛋白質， 氨基酸， 潤膚潤肺， 是不可多得的養生利器。
第六、多吃橄欖油
橄欖油不僅可以防止脂肪氧化， 幫助心臟細胞抗衰老化， 還能有效防止日曬所導致的皮膚老化。 所以在平常生活中， 我們可以在烹飪時加幾滴橄欖油， 吃出健康肌膚。
