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女性夏天飲食清淡可以帶來這些好處
夏天裡，多吃清淡的食物不僅起到養生的功效，對皮膚、婦科等有很大的益處呢！但是清淡食物並不是全素飲食哦。女性朋友在飲食清淡的基礎上，葷素搭配才是養生之道。 女性夏天飲食清淡的好處 1、肌膚平滑白嫩 女性常食辛辣會刺激汗腺排出汗液
2016-05-30 15 -
女性想要排毒就吃這6種食物
排毒是美容養生的有效方法之一，生活中排毒的方法也很多，如運動、喝水、飲食等。那到底如何通過飲食來排毒呢？女性排毒就吃這6種食物。 女人吃什麼能排毒 1、黃瓜 黃瓜的營養價值很高，其中蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、纖維素、鈣、
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熬夜危害大 女孩子千萬不要再熬夜
我們需要通過睡覺來養精蓄銳，就是因為在夜晚人體需要通過排毒來進行壓力的釋放，也為第二天的生活補充能量。可是如果在應該睡覺的時候熬夜了，那麼自然就會對人體造成不好的影響，甚至可能帶來非常多的壞處，尤其是女孩子，那麼女孩子熬夜的壞處有哪些
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女性想要抗衰老可以吃它
很多女性朋友都很害怕衰老，擔心自己的皺紋變多，青春不在，那麼我們該如何抗衰老呢？抗衰老的食物又有哪些呢？今天我們就從女性飲食的角度出發，來瞭解一下女人吃什麼能滋陰養顏吧。 白果的功效與作用 銀杏果俗稱白果，白果的作用不僅多，而且
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泡澡可幫我們調節內分泌失調
當我們的身體有了內分泌失調的症狀的時候，給我們的健康帶來了很大的影響。那麼，當我們的身體開始內分泌失調的時候，我們應該怎麼進行調理才最有效呢？ 常常內分泌失調咋辦 1、經常泡澡好處多多 內分泌失調怎麼調理才有效？泡澡絕對數一個
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經期吃這些食物容易導致痛經
月經前後以及期間的生活飲食習慣是非常重要的，每個月那幾天必須管住自己的嘴巴，避免吃一些誘發痛經的食物。那麼女性經期絕不能吃的食物有哪些？ 經期期間導致痛經的食物 1、酒 酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的
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想要補血可以試試這些素食
補血吃什麼好？大多數人看到這個問題都會直接想到豬肝、豬血等葷菜，那素食就不能補血了嗎？其實很多素食補血效果也很不錯。 能夠補血的素食 葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者
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生活不規律容易引發黃褐斑
黃褐斑可以說是女性美容的一大天敵了，不少女人都有去掉黃褐斑的念頭甚至行動，但總是除之不盡。那麼女人為什麼會長黃褐斑，怎麼去黃褐斑呢？下面為您介紹。 女人為什麼會長黃褐斑 1、生活不規律 生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足
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女人吃棗養生的三大誤區
很多人都愛吃大棗，特別是女性朋友們，一直都認為吃大棗是一個很好的補血養生的方法，但是有的時候我們卻缺少了一種發現食用誤區的知識，這些知識讓我們走入了養生的誤區，下面就來看看吃棗的誤區。 女人吃棗養生的三大誤區 1、大棗補血效果好
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常穿高跟鞋易得厭食症
大家都知道，長期穿高跟鞋的女性容易出現肌腱損傷、扁平足等問題，但是近日專家卻提出了高跟鞋的新危害：導致厭食症。很多人肯定會和小編一樣不敢置信吧。 其實食欲好壞與腳有很大關係。這是因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，腳
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三款美食讓你的皮膚不再粗糙
美麗的容顏給人自信，就連自拍都不用美顏了，多好！可是偏偏皮膚粗糙，怎麼辦呢？飲食調養可以養出細膩肌膚，不信你就試試。 潤膚食譜 1、綠豆蜂蜜湯 材料：綠豆200克，蜂蜜適量。 做法：綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。鍋置火上，加入適
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三款美食讓你胸部再大一個罩杯
豐胸是每個女人的夢想，奈何多數女性的胸部還是如小饅頭一般，那麼如何豐胸才能滿意呢？如果現在你對你的胸部不滿意的話，不要緊，現在可以通過小編介紹的幾種食療法讓你的胸部輕鬆變大哦！ 三款美食讓你胸部再大一個罩杯 1、雞腿燉木瓜 原
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這五類人群最易擁有皺紋
護膚專家曾經總結了五類人群易長皺紋，接下來，我們來看看這五類人有哪些？你是否也是其中一個呢？ 五類人群易長皺紋 1、經常暴曬 運動員、交通警察和室外工作者，記者應該也算室外工作者的一部分。這一類人經常暴曬于陽光下，與一般人相比
2016-06-20 12 -
讓你越來越白的小竅門
當你的肌膚顯得暗沉無光澤的時候，那麼這將使你整個人都看起來無精打采。那麼如何美白呢？美白的方法有哪些呢？小編就來推薦幾個美白的小竅門，一起來看看吧。 讓你越來越白的小竅門 1、熟悉色素種類與美白產物用途 很多人都以為美白產品美
2016-06-23 10 -
女性內褲這樣清洗才最乾淨
女性進入青春期後，內褲就不再乾淨，總是濕漉漉的，不是透明無色的分泌物便是乳酪般的乳白色分泌物，有時還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時沒什麼氣味，但隔一兩天不洗外☆禁☆陰不換內褲便氣味難聞了。這是卵巢發育後大量分泌的雌激素的影響，醫學上稱之為白
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晚上怎麼樣減肥好 試試這些減肥食物
對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，秘密就是在於他們對食材的選擇。那麼你知道晚上減肥吃什麼食
2016-06-26 11 -
女性如何祛斑 5個方法幫助你
是否還在為自己臉上那零星斑點而感到困擾？看看這些食療方案，助你祛斑成功。 祛斑方法 1、大米黃瓜祛斑 材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生薑10克、鹽2克。 方法：把鮮黃瓜清洗乾淨後去皮切成薄片，大米淘洗乾淨一旁備用，生薑
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如何養氣血 按摩方法效果俱佳
中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 這樣按摩棒你養氣血 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指
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讓你越吃越瘦的8種減肥零食
即便是營養師，也會大方跟大家說我愛零食，現在就跟大家分享平日有助Keep Fit，甚至減肥的零食精選，低卡又有益，日日進食亦無妨。 讓你越吃越瘦的8種減肥零食 無添加糖乾果 西梅幹、杏脯幹、提子乾等乾果均含有天然果糖，甜味足以
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吃南瓜能排毒嗎|怎麼吃排毒
吃南瓜能排毒嗎？怎麼吃排毒？吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜
