是否還在為自己臉上那零星斑點而感到困擾？看看這些食療方案， 助你祛斑成功。
祛斑方法
1、大米黃瓜祛斑
材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生薑10克、鹽2克。
方法：把鮮黃瓜清洗乾淨後去皮切成薄片， 大米淘洗乾淨一旁備用， 生薑拍碎。 在鍋中加入1000毫升的清水， 水開後下入大米和生薑， 並以武火燒開， 之後換成文火慢慢煮成米粥， 再下入切好的黃瓜再煮至粘稠， 最好加入適量鹽和味精即可。 一天食用兩次， 可以起到滋潤肌膚、祛斑及減肥的功效。
2、番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是經常食用番茄， 可以起到防湖口祛斑的作用。
3、檸檬汁美白嫩膚
人們通常飲用檸檬汁的方法就是直接把檸檬片泡在清水中， 這次我們要加入適量的冰糖。 檸檬中含有大量的維生素C， 大約100克檸檬汁中就含有50毫克的維生素C， 另外它還含有鈣、鐵、磷、B族維生素， 所以經常飲用檸檬汁可以起到嫩白肌膚、防止皮膚血管老化和消除色斑的作用， 並能防治動脈硬化。
4、黑木耳祛黑斑
材料：黑木耳30克、紅棗20枚。
方法：把黑木耳清洗乾淨， 紅棗去核， 並加入適量清水， 慢慢煮上半個小時。 每天早晚各食用一次， 經常食用可以起到美顏祛斑、健美豐肌的作用，
5、胡蘿蔔汁護膚
把新鮮的胡蘿蔔汁榨成蘿蔔汁， 一次取10——30毫升， 每天早晚洗完臉後把蘿蔔汁輕輕拍在臉上， 等蘿蔔汁幹後再塗上植物油， 並用手輕輕拍打面部。 另外， 還可以每天喝一杯鮮榨胡蘿蔔汁， 也可以起到祛斑的作用。 胡蘿蔔中含有大量的維生素A源， 而它可以在人體內轉化成維生素a， 從而可以滋潤強健肌膚， 並能防止皮膚乾燥生斑。
祛雀斑的小竅門
1、洗臉要徹底
美容專家的主張是， 進行“雙重洗臉”。 即使用卸妝水後， 再使用潔面乳液，
2、警惕有害護膚品惹禍
護膚品最好在一個季節裡就用完。 否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利， 導致雀斑出現。
3、當心化妝引來麻煩
化妝品中含有的成分對於肌膚是沒有什麼益處的。 因而對於愛美的女性來說， 化妝的時候最好不要花費太長的時間， 在不必要的場合也儘量不要化太濃的妝容。 其次， 還需要注意的就是及時的卸妝， 只要你回到家那就應該立刻卸妝， 而不是等到睡覺之前再卸妝。
4、注意防曬和美白
每天塗抹防曬霜必不可省， 同時還要兼顧美白護理， 能淨化、均勻膚色。
5、臉部按摩要適度
每天一次， 用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩， 每次不超過5分鐘，
