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不止飯前便後 做完5件事也請正確洗手
養成良好的個人衛生習慣是保障健康的首要條件。我們從小就知道，飯前便後都要洗手。但不少人忽略的是，除了飯前便後，還有一些時候我們也必須正確地清洗我們的雙手，特別是做完這五件事以後。1.看報紙雖然現代報紙一般不會看完滿手都是黑，但印刷油墨中常
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辦公室四大隱形殺手磨蝕你的健康
作為辦公室白領，每天都會有8個小時以上的時間在辦公室度過，如何在上班工作的同時保持健康是不少都市白領關注的重點。不少人都知道在辦公室輻射挺大，但或許你不知道的是，辦公室還有四大隱形殺手會磨蝕你的健康。1.日光燈很多人都知道日光燈會顯得皮膚
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4種湯水是25歲女人養生好幫手
對於女人來說，只有學會養生，才有可能擁有更好的身體素質。每天堅持運動還有飲食方面的健康，能給女人的身體機能帶來更高的新陳代謝，從而使得身體的器官和皮膚能夠更好的排毒，達到真正的保養。而且真正的養生之道需要常年堅持，才能讓你有所收穫，在各方
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宮寒會導致不孕嗎？
宮寒不孕是怎麼回事的？所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和、白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒並非指子宮內的溫度低，但是“宮寒”已經成為深入人心的熱詞，也通常會被廣泛地運用
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抗衰老吃什麼比較好？
對於大眾百姓而言，新年在即，每每此時，在獲得多一份內心成熟和品質增進的同時，誰不想存留多一份年輕和靚麗？到了三四十歲，衰老症狀就會從臉上表現，各種皺紋和細紋，大家在感歎時間是把殺豬刀的時候，有沒有想過該如何抗衰老保養呢？維生素C是高效抗氧
2016-01-08 20 -
如何巧用麥片讓皮膚新生
在人們的傳統觀念中，提到麥片似乎只能和營養早餐聯繫起來，但是，不要小瞧麥片哦，麥片其實還有美容的功效，且效果還非常的好，如果你知道麥片美容的正確方法，不能能養顏護膚，甚至能讓肌膚獲得新生。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥
2016-01-08 10 -
30歲的女人怎麼保持身材 7個方法你不得不懂
30歲的女人，面臨著人生的重大光卡，因為一個女人到了30歲才感覺自己真正蛻變，成熟而知性。她真正懂得了如何生活，發覺了自己的人生價值。青春不再的三十歲女人修成了正果：她們用自信展現自己美麗的一面。不僅30歲正是女人最為尷尬的年齡之一，所以
2016-01-08 10 -
內分泌失調易暴躁咋辦？
內分泌失調是一種很常見的疾病，隨著生活和工作壓力的增大，患此病的人也越來越多，尤其是女性。當奇怪臉上怎麼長斑，皮膚暗淡無光澤時，才知道自己得了內分泌失調。而長期內分泌失調可造成很多疾病，女性不孕症“多囊卵巢綜合症”就是內分泌失調所引起的。
2016-01-08 12 -
經期可以喝茶嗎
經期可以喝茶嗎？在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。不知道你是否知道茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，
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月經期間可以做什麼運動？
身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。女性經期的運動要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動（如變速長跑、負重跳躍、斜坡卷腹等），還是應該在月經初期盡可能避免或減少
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女性宮寒會有什麼表現？
宮寒的表現在身體的哪方面？極多的疾病都是因為寒的產生，宮寒在婦科病及婦科不孕症中就大約占一半以上。宮寒的主要症狀有：1、痛經痛經為女子宮寒最明顯的症狀。2、月經異常月經量少，經前小腹有墜脹感，月經色黑有血塊，白帶色白清稀。3、發胖宮寒的一
2016-01-11 14 -
代表女性腎虛的四個信號
怕冷 辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上，難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，中醫認為，這些都可能是腎陽虛引起的。 脫髮增多 您曾擁有烏黑的長髮，可是最近是
2010-04-23 11 -
女人腎虛的飲食調理
蜂蜜果丁 取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。 葡萄人參補酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
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女人腎虛觀點的對與錯
女性更易形成腎虛。正確 腎虛是指腎的氣血陰陽失衡，因而產生的一系列症狀如無氣無力、手腳冰冷、精神疲累、口乾咽燥等。腎虛者皮膚變差，容易出現皺紋，會比實際年齡看上去蒼老。女性跟男性相比，陽氣較虛弱，更容易形成腎虛，最後變成早衰。 免
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女性不明發胖 警惕腎虛
現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水準降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。 胖不胖？ 這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題，
2010-08-27 15 -
女人腎不好影響＂性＂福
女性腎不好影響“性”福 由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特點，導致現代女性出現炎症的比例越來越高腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的“性”福
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你是否腎虛測測參考一下
中醫認為：“腎為先天之本”，腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。及時瞭解自己的腎臟是不是健康，有沒有腎虛的現象，才能及早就醫，防患於未然。 腎虛自測 測試方法：根據你最近一周的情況回
2010-09-09 12 -
更年期養腎防虛挽留青春
女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期，其表現情緒不穩定，急躁易怒，有時抑鬱淡漠，猜疑多慮等。同時伴有植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。還會頭眩耳鳴、失眠多夢、食欲不振、皮膚乾枯、骨痛、骨折等。 中醫認為，腎虛是
2010-09-14 10 -
五類食物調整女性腎虛
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。 以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防
2010-09-27 10 -
腎虛女人與健康靚麗無緣
現在很多女性都有腎病，尤其是年輕女性，因為職業女性長時間過度緊張，過度疲勞，承受的壓力和經受的勞累也日益增多，且女性自身免疫力相對於男性而言本身就低，當在一些易感因素，例如感冒、感染等加之以上所敘述原因，免疫類疾病日益高發，當免疫系統
2010-10-11 10
