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年長並不可怕 5招助你重拾年輕
女人都怕老，坊間流傳“女人25歲以後就走下坡路”、“女人三十豆腐渣”的言論更是加重了女性的恐懼。特別是一些年過30的女性，甚至因年紀增長而產生了悲觀的情緒。其實年歲增長並非那麼可怕，下面就教大家5個重拾年輕的妙招：1.開懷大笑隨著年歲的增
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宅女必知的生活小竅門
日常生活中，我們常常會遇到一些傷腦筋的問題，比如，儲存了一個夏天的被子不知道怎麼去味；用牙刷洗杯子時，杯底洗不乾淨；過期的牛奶沒法喝，扔了又太浪費。不用擔心！教你這些神奇的生活小竅門，問題迎刃而解，你就是最聰明的辣媽主婦！被子怎麼去味才有
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10個健康長壽養生妙方
一談到養生，很多人都馬上聯想到N多的營養保健食品，其實最好的養生都是免費的，你的生活習慣就是你身體健康的最大保障！1睡覺之前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進
2015-12-21 15 -
冬季體育鍛煉有什麼好處？
冬季的到來，特別是進入12月份以來，氣溫下降，這讓人們有點寒風刺骨的感覺，不少人都更加慵懶了，就想躲在被窩裡不出來。然而，這個季節卻正是鍛煉身體的好時機，下面就給大家介紹冬季鍛煉的4個好處：1.強化呼吸系統經常參加體育鍛煉的人，能加強膈肌
2015-12-22 12 -
來月經有什麼不能吃？
每月生理期的時候，飲食都會成為困擾我們的一大問題。其一，身體不舒服，感覺吃什麼都不帶勁；其二，冷熱酸甜所有刺激性的東西都不能吃，想選個對自己胃口的又能不會產生負影響的食物，還真是不簡單不容易。下面我們就來說說來月經有什麼不能吃。經期不宜多
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4款食譜助女性經期減重
生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間，在月經期新陳代謝變得緩慢，心情比較煩躁鬱悶，體重可能會有所增加，這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大，這就是生理期減肥之所以如此成功的原因。
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養生雖好 選對時間才能事半功倍
近年來，人們對健康越來越重視，也越來越多人注意到了各種養生的方法。雖然健康類文章魚龍混雜，但基本不可否認的是，像運動、喝茶等都是對健康有益的事情，然而，養生雖好，也要選對時間才能起到事半功倍的作用。喝茶：飯後一小時茶葉中所含的營養成份很多
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月經為什麼會提前？
不少女性都有月經提前的煩惱，月經提前是月經不調的一個症狀。中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最為密切。內分泌失調引起月經提前的原因之神經內分泌功能失調
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來月經可以吃巧克力嗎？
月經是女性必經的生理活動，同時也是女性每個月比較脆弱和難受的時期。那麼，來月經可以吃巧克力嗎？其實可以適當食用，巧克力能有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經期間不適。巧克力含有的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能
2015-12-23 11 -
來月經洗頭可以嗎？
來月經洗頭可以嗎？從理論上來說是可以的，與婦科疾病和子宮癌也沒有必然聯繫。但最好是用溫水洗頭而且洗完之後儘快弄幹頭髮。畢竟女性經期身體較為脆弱，很容易被影響身體健康、進而引發婦科病及偏頭疼。月經期不可以冼頭只是民間傳說，古時候的女子頭髮都
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女人冬季養生需注重4個細節
冬至已過，轉眼間就到了一年中最寒冷的時節。現代人都注重健康和養生，即便是寒冷的冬季，不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外，不少小細節也值得注意，下面小編就給大家介紹4個小細節：細節1：起床後賴床幾分鐘賴床是壞習慣
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經痛喝紅糖水有用嗎？
經痛喝紅糖水，痛經是可以調理的，比如宮寒女性飲食要注意平時應該多吃一些補氣暖身的食物，多吃溫陽的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等，做好保暖工作可以緩解疼痛。總之月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳
2015-12-24 11 -
科普關於健康睡眠的小常識
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠品質太差，就會嚴重影響大腦的機能，進而對人的記憶力和思考能力都產生負面影響。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。成年人正常的睡眠時間一般應維持7-8小時，但不
2015-12-24 11 -
健康祛斑有什麼方法？
色斑一向是愛美女性的大敵。黃褐斑就是面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”，多見於女性。目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、微量元素、肝臟疾病及紫外線等有關。對
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4招教你正確使用塑膠保鮮盒
塑膠保鮮盒是日常生活中常見的用品，不管是平時承載食物還是外出就餐打包都會用到它。但是，對於塑膠保鮮盒的使用，也需掌握正確的方式，避免使用達不到最佳效果，還浪費資源。下面小編就給大家介紹4招：1.儘量不要放微波爐加熱普通的塑膠保鮮盒一般最高
2015-12-25 12 -
5招去除痘印為美麗加分
每個人不管是否在青春期內總難免會長痘，長痘固然煩人，但更煩人的是，有些時候痘痘沒了痘印卻還在。臉上有痘印總是影響整體印象，為美麗加分，祛除痘印迫在眉睫。為了你的無暇美肌，你不得不學以下祛除痘印的方法：1.去痘印可以用苦瓜和豆腐一同放入攪碎
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經期期間女性能不能喝茶
月經期間女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉了，通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。不知道
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為什麼25歲還起痘痘
不少人在青春期都會因荷爾蒙的影響而長出了煩人的青春痘，但一般青春期以後就會慢慢緩解。那如果25歲還長痘這都是為什麼呢？25歲的你還在長痘痘，就不是簡單的青春痘了，應該多加注意一些因素了。這是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都會
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內分泌失調會導致不孕嗎？
內分泌失調會導致不孕嗎？答案是肯定的。不論大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。二者都會導致不孕。臨床上
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女人養生養顏要掌握6個黃金穴位
愛美是人的天性，更是女性的天性。對不少女性而言，養顏、養生都是每天你的必修課。其實女人養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘，對忙碌的白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六大養生穴位！一、絲竹空穴：消除眼周皺紋位
