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洗面乳的使用頻率 一天用幾次好？
清潔是皮膚護理的第一步，也是護膚的基礎。如何正確潔面是一門學問，潔面的次數、步驟和方法其實都很有講究。其中在次數方面，不少女性就對洗面乳一天用幾次有著疑問。下面就讓小編告訴大家洗面乳的正確使用頻率。洗面乳一天用幾次好這問題的答案要分不同膚
2015-11-06 54 -
進入亞健康狀態的七大表現
經常加班熬夜是白領們工作中不可避免的內容，從而引發了一系列的問題，如吃不好、晚上失眠、工作壓力大，這些都是導致健康指數下降的直接原因。如今越來越多的疾病提前找上年輕的都市白領，如何讓自己活的更健康成為了時下熱門話題。那麼，哪些症狀表示你已
2015-11-06 23 -
4大誘因導致骨質增生年輕化
一般來說，在40歲以後，大多數人都有骨質增生，只是發生部位和增生程度不同，症狀明顯與否不同。這主要是膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶鬆弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。但是隨著時代的變遷，“骨質增生”不僅是中老年人的“慢性
2015-11-06 11 -
補氣有道 讓臉色從裡紅到外
補氣是讓女人臉色紅潤氣色好的最根本之道，與其追求治標不治本的護膚品和化妝術，不如從根本上調養好自己的身體，讓自己臉色從裡紅到外。小編在這裡分享一些補氣的健康知識，介紹一些補氣的食物，以便大家增進對補氣的瞭解。其實，氣色這個詞得拆開來看，“
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10種方式提高健身效果
在提倡全民健身的今天，跑步真的是掀起了一陣健身的熱潮。這項運動如同“大眾情人”，老少皆宜，四季皆宜。不管是清晨或是夜晚，不管是運動場或是城市綠道，總能見到不少跑步的身影，因為跑步的好處實在是太多了。對於上班族來說，跑步是最簡單的放鬆方式；
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電腦輻射斑形成原因及應對措施
電腦輻射斑是指長期面對電腦，電腦輻射導致臉上色素沉積而形成的色斑，是一種現代科技進步所帶來的皮膚問題，也是困擾著不少現代都市白領的煩惱。那麼電腦輻射斑是怎麼形成，又要怎麼應對？小編來給大家一一解析：1.電腦輻射這是電腦自帶的屬性，基本無法
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六招改善內分泌失調防早衰
女人要懂的呵護自己才會美麗，但是很多人由與飲食沒有節制，長期處於壓力狀態下等等因素導致內分泌失調，肌膚變差了，脾氣變大了，各個各樣的婦科疾病紛紛來襲，還出現早衰等等這些都是內分泌失調的症狀，所以女性需要及時進行改善，那麼應該怎麼做呢？六方
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體內毒素超標的4大表現
我們知道，我們身體內總會積累些不必要的“毒素”，這些毒素積累到一定數量，便會引發疾病。想不想知道您的身體內毒素的含量？只要看看是否有以下四點即可！皮膚瘙癢皮膚是身體上最大的排毒器，皮膚上有無數個皮脂腺和汗腺，它們可以通過排汗的方式將毒素排
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最易流失鈣質的十類女性
每一個年齡段的人都可能會出現缺鈣的狀況，所以補鈣並不是成長期兒童的專利。對於女性來說，以下10類人是比較容易鈣質流失的人群，所以補鈣尤為重要。1.吸煙研究發現，女煙民每吸煙10年，骨密度就會下降2.3%~3.3%。在絕經女性中，因吸煙帶來
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午後8個妙招助OL趕跑瞌睡蟲
午後你是不是也跟小編一樣，吃飽了就容易犯困？要是沒有午休時間，只好帶著滿臉倦容繼續開始下午的工作，總要混混沌沌過後才能進入狀態，嚴重影響工作效率。美國最新研究發現，70%的人都會在夏日午後出現精力減退、昏昏欲睡的狀況，時間大約為下午3—4
2015-11-11 10 -
女人如何擺脫血虛魔咒？
對女性來說，健康才是最好的美。女性朋友們常常說要補血，其實就是因為血液影響著肌膚、毛髮、五官。血液也是美麗之本，血液有些過勞，損耗太多，會出現血虛的一系列影響。血虛殘害了多少女人？你是否深受其害呢？來測試一下吧，愛美女性網為你解答血虛問題
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養生注意6個3分鐘讓你身體倍兒棒
社會的節奏越來越快，生活也越來越忙碌，身體是革命的本錢，因此現代都市人對健康養生越來越重視，從生活作息到日常飲食都會多加注意，並努力尋求有效的養生之道。但其實養生很多時候都在於細節，你若能留意以下6個短短的3分鐘，或許都能讓你的身體變得不
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女人一定要吃早餐的9個理由
雖然大家都知道早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐，但很多人卻常常因為忙碌而忽略，甚至有人認為早餐吃不吃都無所謂。真的是這樣嗎？不，小編告訴你，不得不吃早餐的9大理由。1、不吃早餐易患疾病。不吃早餐意味著你已經18個小時沒有吃任何食物了
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7種食物改善便秘清腸排毒
現在大多數人都是處於“愛吃不愛動”的狀態，這樣增加了腸胃的負擔，好幾天才排便一次的人越來越多，廢物堆積體內時間越來越長，時間久了會給腸胃帶來很大的危害，也讓自己心煩不已。便秘食療法是治療便秘的最好方法之一，那麼得了便秘我們該吃什麼呢，才能
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這樣睡讓你5分鐘勝6小時
上班族熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，無意中看到這篇文章，轉載過來，或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。睡覺的訣竅：根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺再枕頭上做夢，沒有哪個人
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身體免疫力低下的4個小訊號
人們總會因為氣溫變化而傷風感冒，夏季長期在室內空調環境下，與室外溫差極大，就很容易造成感冒。這些都是因為長期處於亞健康狀態免疫力低下所導致的。大家覺得自己體力這麼充沛，免疫力一定不會差，但其實你可能忽略了身體給你發出的小信號。免疫力低下信
2015-11-14 11 -
女人養生需要留意的7種食物
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，正所謂藥補不如食補，養生食療能對女性產生很大的幫助。下面介紹7種對女人非常有用的養生食物，女性朋友不妨在日常多加留意：1.防腦血管病變：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超
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3招打破晚睡強迫症困局
大家都知道熬夜有損健康，可有些人為什麼就喜歡熬夜呢？這就是問題所在了。跟失眠有點不同，晚睡強迫症，是你意識到自己應該睡覺了，但就是不想睡，甚至有意識地讓自己做一些能夠保持清醒的事情，比如說收拾房間、玩手機、寫文章。不知不覺就越熬越夜，不知
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引發女性便秘的六大原因
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。便秘引發的原因1、進食量少或食物缺乏纖維素或
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4個妙招讓生理期不再痛苦
大姨媽虐我千萬遍，我卻依然得對它如初戀，這太不公平了！可是“感情”沒有公不公平。哀嚎完請乖乖細心呵護大姨媽，也許有一天它會良心發現，讓你的生理期不再如此痛苦。吃紅棗：滋陰養血紅棗性溫味甘，有天然維生素丸之稱，具有滋陰補血的功效，特別是對於
