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你不知道的久坐12個危害
上班學習時間都坐在座位上，回到家裡要麼坐在沙發上看電視玩手機，就連回家的路上都坐在車上，一天24小時，你坐了多久？久坐，已經成為現代人的生活狀態。然而，它也被認為是離死亡最近的方式。突然站起來你有沒有感到頭暈站不住？心跳加速？腿腳發軟？久
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身體七大穴位可有效排出濕毒
中醫有雲：在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，對人體損害最大的便是濕。俗話說：千寒易除，一濕難去，一旦人體儲入濕氣就很難清除。尤其是，現在很多人飲食不節、長期熬夜、生活環境潮濕直接導致濕氣入濕，形成濕邪，極大地影響了人體的健康
2015-11-18 10 -
女性月經正常的表現有哪些？
月經是週期性的子宮內膜脫落，是女性特有的生理現象。在中醫看來，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，通過月經即可大致瞭解女性的健康狀況。月經顏色：正常的月經顏色是暗紅色，不凝固，有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色連續幾個月太鮮
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常揉這些部位讓你美麗年輕
相信這句話：“天下只有懶女人，沒有醜女人”，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手，都會讓自己漂亮起來呢，只是有一點，必須得堅持！中醫認為，五臟六腑之氣皆上注於面。其實，我們的臉還充當了健康顯示幕的作用，那些惱人的痘痘、
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女性的早午晚養生方案
人體經過一晚上時間的修復與更新，早上剛起床的時候很多器官才剛剛開始工作，這個時候不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，可以先在床上躺兩分鐘，有個適應的過程，午飯後，應抓緊時間休息一會兒……養生也分早中晚，我們來看一看一天中不同時刻，如何養生？1.晨間
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床單顏色也能決定睡眠品質？
每個人在選購物品時都會根據自己的喜好來挑選顏色，你每天要睡的床，每天大約八個小時你是躺在床上的，那麼你有沒有在意你鋪著的是什麼顏色的床單呢？你知道不同顏色的床單會影響你的健康嗎？紅色床單——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用紅色床單可以刺激神
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身體壓力爆表的九個信號
適當的壓力可以讓人奮進，但是如果壓力超出了身體可負荷的程度，就有可能會危害健康，甚至引發疾病。身體在面臨過高的壓力時，會出現九種健康的生理反應，如患上蕁麻疹，脫髮等。此時，關注身體的“求救信號”，採取減壓措施，才能有益健康。尿頻。緊張時腎
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男靠吃女靠睡？女性如何睡得好
俗語有雲：男靠吃女靠睡，意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼，女性要如何才能睡得好呢？1.不要熬夜人的
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乾燥季節 當心加濕器變健康殺手
秋冬季節，天氣開始變得乾燥，人也容易變得心煩氣躁，喉嚨癢癢地，一不小心就感冒中招了。因此不少人家裡面已經開啟了加濕器，然而最近有一則這樣的新聞，讓人不得不擔心，使用加濕器會不會變成健康殺手？韓國衛生部門曾宣佈一起由於加濕器引起的肺病而導致
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4招讓你加班熬夜不傷肌膚
“早睡早起身體好”這道理幾乎每個人都知道，然而說起來簡單做起來難，或是工作繁忙要加班，或是忙於應酬，或只是因為閑得慌有晚睡強迫症，不少人都會拖到12點以後才會睡覺。晚睡不僅不利於健康，而且錯過了“美容覺”的時間，讓皮膚變得糟糕。下面小編就
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宅女需當心家中五種電器輻射
科技進步也帶來了電磁輻射，從手機到冰箱，電磁輻射無處不在，研究證實：磁場會增加兒童得癌的風險，而且從2mG（毫高斯）起，風險開始加倍。事實上，長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了，而實際上在家中所測到的資料遠遠高於這個數位。
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如何清除便秘有效排毒？
我們每天都在想著如何排毒，讓自己更健康、更漂亮。“排毒”是將我們身體裡面大部分的毒素通過排道排出去，如果排泄功能不好，就會導致身體裡的毒素被腸道二次吸收，產生一些疾病。那麼，如何清除體內“垃圾”排出毒素呢？俗話說“通則不痛，痛則不通”，由
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都市白領用什麼杯子喝水才健康
水是生命之源，正常人每天都需要2000毫升以上的水，作為都市白領自然也不例外，由於辦公室室內環境乾燥，上班族甚至還需要喝更多的水，其中喝水用的杯子就顯得很重要。有人覺得杯子只要能用都行，實際上並非如此，下面就讓小編告訴大家都市白領用什麼杯
2015-11-25 10 -
5種日用品不及時換或致病痛纏身
大家都知道食品有保質期，也或許知道日化用品也有保質期。但你或許不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，而是讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。筷子即便清洗得再乾淨，使用超過半年的木質或竹制筷子在顯
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中醫8招提升睡眠力解決失眠
對於夾在工作壓力和生活壓力中的都市白領來說，能睡好覺常常是一種奢望。越來越多的人變成失眠一族，一邊累到恨不得倒頭就睡，一邊卻輾轉在睡不著的痛苦中。別擔心，小編告訴你居家調理睡眠品質的好辦法。從中醫的角度看，體虛導致沒有營養去濡養心臟和大腦
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睡前必玩手機？4招可減少傷害
不少人已經形成了強迫症，睡前怎麼都要拿著手機把社交軟體再刷一遍。即便知道這可能不知道看到什麼時候導致睡眠不足以及這樣做對身體也沒什麼好處，但似乎要不看手機就睡覺很多人都做不到。既然做不到，小編就教大家4招，把睡前玩手機的對身體的傷害降到最
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生活四大罪魁禍首導致月經失調
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視
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這5種食物原來是抗疲勞神器
不管是人體本身還是組成人體的各個器官，過多的使用都會變得疲憊不堪，那人體器官疲勞了怎麼辦呢？其實，在我們常吃的食物中就有針對每個器官的抗疲勞“神器”，趕緊看看哪些食物可緩解疲勞吧。大腦罷工——堅果、深海魚歐米伽3脂肪酸是大腦自我修復所需的
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女人月經不調吃什麼好
女人一個月總有那麼幾天，來也讓人煩躁，不來也讓人煩躁，月經不調就是怎麼煩呢！這磨人的“小妖精”總讓女孩子渾身不舒服，所以月經不調吃什麼東西、經期的飲食也尤為重要，注意經期保健才能調理好月經不調的症狀。十個女人九個曾經有過月經不調，困擾女性
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保護好6大部位讓女人不再怕冷
很多女人都發現自己特別怕冷，很容易就會手腳冰涼，瑟瑟發抖。女人怕冷的原因是什麼呢？可別大意了，女人怕冷是種病，得治。中醫認為，女人怕冷、手腳冰涼是屬於腎陽虛衰，主要表現為腰、背、小腹、手、足或全身發冷，月經期症狀會更明顯。女人要怎樣做才能
