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常吃菌類食物可防乳腺疾病
乳腺癌現在已經成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對食品進行合理的搭配，既可以預防癌症的作用，也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用。 第一類：食用菌類 銀 耳 、黑木 耳 、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反
2011-11-14 13 -
小便狀況可看健康隱患
細心的人會發現，人在不同時候，尿液的狀況不同。有的時候氣味刺鼻，有的時候顏色深黃。這些都說明了你的健康狀況。 1.解密尿量和頻次 由於個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫
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女人每天一跳可增強骨密度
研究顯示，每天堅持做上下跳躍的女性，1年後可使骨密度增加。 研究發現，做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜，誘導成骨細胞的生長；跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性，增加骨密度，推遲骨細胞的老化過程，尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這
2011-11-14 13 -
如何解決女性便秘
便秘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 在忙碌的工作和生活壓力下，往往人的精
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喝咖啡能讓人更容易聽進去別人的話
據英國專業心理學網站“根源（spring）”報導，澳大利亞研究人員發現，咖啡除了能提神外，還會讓人變得更容易聽進別人的話，也就是俗稱的耳根子軟。 研究人員分組調查了人們對待安樂死和流產的態度。其中，一半受訪者在接受調查之前喝兩杯咖啡，
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飲食該如何“四捨五入”
更年期是人生的特殊階段,也是生理和病理容易出現各種異常的時期。在日常飲食方面,除了吃飽吃好以外,中年女性更要注意調整飲食結構,適當進補,保障更年期能夠平安度過。 解惑更年期飲食 首先,營養素的攝取要有所側重,優質蛋白絕對不能少。由於
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七大因素影響體檢結果
體檢結果 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 體檢能夠及時發現疾病及潛伏的高危因素，但如果體檢前忽視以下因素，卻會令體檢結果
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如何能讓卵巢早衰遠離
卵巢早衰遠離 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 近年來，患卵巢早衰的女性人數呈上升趨勢，不少患者都在 30 ～ 40 歲左
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記住了！刷牙前別用牙刷沾水
絕大多數人都有這樣的刷牙習慣:牙刷擠上牙膏放嘴裡刷牙前,都習慣性的將牙刷沾水後再刷牙,這是極不健康的。你經常刷牙前牙刷沾水嗎?這樣做壞處可不小! 專家表示,刷牙之前不宜將牙刷沾濕,因為那樣可能導致刷牙刷不乾淨。 大多數人刷牙時,習慣
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面部按摩活血美容
面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。 斑面活血按摩四法： 1、斑面指按法： 將拇指
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女性容易出現疲勞是否為甲減
疲勞是否為甲減 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 女性為何容易疲勞，出現疲勞想到哪些疾病的發生呢？目前隨著人們生活水準提高
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5種舒適姿勢背後隱藏危機
蜷在沙發裡看電視容易腰肌勞損；走路低頭含胸容易影響心肺功能；思考問題愛托腮容易誘發背痛……你是否也有上述說的幾種情況？5種姿勢女人常常做，因為貪圖舒服自在。但其實，健康隱患也在步步威脅著你。婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅
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床頭朝向不好可能埋下疾病隱患
現在的年輕人買了新房，總張羅著將新房裝修得華麗漂亮，殊不知，有很多的細節如果沒有考慮好，可能造成失眠、煩躁等狀況，影響健康。 睡眠品質不佳、關節炎、頸椎病、呼吸疾病等已成為近年來家庭中常見疾病，而且發病年齡年輕化嚴重。但大多數人基本上
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低血壓者也需提防腦溢血
處於低血壓的人也要時時謹慎，如出現頭暈、站立不穩、甚至暈厥時應檢查血壓。在積極防治動脈硬化和降低血液粘稠度的同時，防止和糾正低血壓，預防腦血栓形成。 有些人常拍著胸脯說：“我的血壓是處於低血壓狀態，絕對不會發生腦溢血。”其實，這種觀念
2011-11-15 15 -
多事之秋 護好心臟8大法寶
研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特點，高峰期在秋冬兩季。心血管疾病的發作與氣候變化密切相關。 一、多事之秋，心臟易病發 俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼，醫院心血管病人開始增多。 研究表明，急性心肌梗塞多發期有明
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眼球多做運動可防電腦侵害
長期坐在電腦前辦公的人們，都會有眼睛乾澀酸痛的情況發生。這就是傳說中的眼疲勞，防治這種情況發生，就需要間歇的做一些眼球運動。 上班時保持間歇休息 職業女性如果連續使用電腦6-8小時，應每隔1-2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10-
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居家可以解決女人痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 女性經歷月經期時，多多少少會給自己的
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手指粗細與疾病有關係？
你知道嗎？其實身體會“說話”喔，它可是名副其實的健康“紅綠燈”，它會在第一時間告訴你哪裡生病了，通知你該看醫生了。想知道自己有多“健康”嗎？下面5個身體部位就是你的最佳“健康測試卡”，趕緊對比一下，看看你的健康有幾分，以便及時瞭解自身健
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警惕五大秋季皮膚乾燥謊言
皮膚乾燥謊言 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 秋季來到，皮膚乾燥，這恐怕已經成為很多愛美女性頭疼的問題。那麼在秋季乾燥的
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女性健康生活方式的六大誤區
性健康生活方式的六大誤區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 女性健康一直是人們關注的熱點。在秋冬季不太好的環境下，女性健康
