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稍不留神就傷胃 8大傷胃習慣你有嗎？
明明三餐正常卻還是不時被胃痛騷擾的你，也許飲食和生活習慣上還是有漏洞，快來認真核查一遍，看哪些傷胃的健康漏洞被你踩中了！現代人們總是一不小心就虧待了自己的胃，只有當胃出現問題的時候，才悔之晚矣。但如果在現實生活中多加注意，避開一些飲食誤區
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教師節養嗓 防治咽喉炎有6招
今天是一年一度的教師節，作為教師，除了要久站以外還必須長時間的講話，因此咽喉炎成了他們常見的職業病，往往表現為喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，給工作和生活造成了很大的影響，嚴重者還會造成失聲。防治咽喉炎，刻不容緩。1、保持健康的作息和飲食
2015-09-10 10 -
去除臉上色斑的內調法
不少女性都為臉上的色斑而煩惱，雖然除了不美觀以外對人的健康並沒有任何不良影響，但那已經夠煩的了。斑的形成一般是由於內分泌失調，體內毒素積澱過多造成的。工作上的壓力、不良的飲食習慣、不正常的作息規律都是色斑生成的原因之一。要想去除色斑必須從
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防止臉上毛孔變粗有4招
毛孔粗大是女性煩人的肌膚問題，哪怕化了妝也能看清粗大的毛孔，但如果化妝太濃，又不利於肌膚健康。很多女性都為毛孔粗大的問題煩惱著，每天都在想著怎麼防止臉上的毛孔變粗。小編今天就為大家支幾招：1、做好皮膚基礎護理鼻翼的清潔一定要到位，但也要避
2015-09-13 18 -
不只是美 美甲三大危害要知道
每個愛美的女孩都希望自己擁有一雙纖細的手指，然後再做上漂亮的美甲。但是這種美麗你真的覺得安全健康嗎？據專家講解，美甲過程中極有可能導致灰指甲、甲溝炎等疾病。洗去甲油：洗甲水讓指甲脫水洗甲水的主要成份是甲醛和鄰苯二甲酸酯。一些劣質的洗甲水只
2015-09-15 15 -
警惕！常吃四種食物讓你口臭
口臭與飲食關係密切，想要口氣清新，這四樣食物你可要小心吃。平日裡預防口臭你也要注意清潔和衛生哦~你想都想不到的4種口臭食物，不是大蒜洋蔥，更不是韭菜臭豆腐！避無可避吃進了這四種食物，也要設法清新口氣才能拯救你的親密約會哦~1、肉吃肉過多，
2015-09-15 12 -
四個壞習慣在吞噬腰椎健康
近幾年，腰椎疾病的發病率越來越高，也更趨年輕化。不良的生活習慣正在一步步吞噬我們的健康，到底是哪些習慣在損害我們的腰椎健康？以下4個壞習慣最傷腰椎，看看你中招了沒？1、床墊太軟或太硬床墊太軟會使記住凹陷變形，要不肌肉處於過度緊張狀態導致拉
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十個壞習慣讓大腦提前老化
還未步入中年，就感覺腦力大不如前？最近常記不得東西擺在哪裡嗎？或者工作上總是想不出新的好點子嗎？越來越多人明明年紀輕輕，卻時常忘東忘西。「健忘」，不再是老年人的專屬。不僅健忘，連學習能力和思維能力都急劇下降？除了快節奏的生活和工作的壓力，
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收縮毛孔要注意以下6點
毛孔粗大是由於毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化角質增生兩種原因造成，成為了不少女性的一大困擾，讓她們無法擁有白皙細膩的皮膚，即便是使用化妝品效果也不盡如人意。收縮毛孔成為了很多女性的護膚重點，今天小編就給大家講講收縮毛孔要注意的6點，
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七個趕走肚子脹氣的小妙招
肚子脹氣是經常碰到的情況，尤其是很少運動的人，更容易積攢一肚子氣。肚子脹氣的話，一個是圓圓滾滾的影響美觀，再者人也難受。那麼，肚子脹氣該怎麼辦呢？其實，我們完全可以自己擺平的。腹部熱敷或塗驅風油等在腹部熱敷或者塗抹風油精，然後將手掌搓熱，
2015-09-21 34 -
白領頸部操 擺脫頸部疼痛煩惱
現實生活中很多白領會患上頸椎病。那麼有沒有什麼有效的方法讓我們擺脫頸椎病的困擾呢？今天小編在這裡為你分享白領版頸部操，讓你在辦公室裡坐著做操，輕鬆擺脫頸部疼痛煩惱！頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間
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機不離手 6招拯救“低頭族”
隨著手機的智慧化，手機已經成為不少人的掌中寶。無論是吃飯、上班、聚會、坐地鐵，甚至是上廁所，都是手機不離手，不曾抬過頭。手機改變了我們的生活方式，也威脅著我們的健康。長時間的當低頭族還會讓你變老變醜你造嗎？這對於愛美又愛玩手機的mm來說可
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7大瑜伽動作幫你重塑脊椎健康
自從電腦成為白領工作的必備工具後，每天坐上十幾個小時，難免腰酸背痛，加上運動過少，健康情況更是每況愈下，久而久之，脊柱壓力過大，怎麼坐著站著也不舒服。別再輕視脊柱健康問題！抽點時間練練瑜伽把，這些瑜伽動作能幫你重塑脊柱健康。白領坐在辦公室
2015-09-23 11 -
常吸二手煙或患隱性糖尿病
研究報告顯示，經常吸二手煙的人可能患上隱性糖尿病，這使得他們罹患糖尿病的幾率變高。 據悉，美國阿拉巴馬州伯明罕市退伍軍人醫療中心對美國4座城市的4572人進行了長達15年的研究調查。結果顯示，22％的吸煙者有可能出現葡萄糖耐受不良（即
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小胸變大 全靠好文胸
對女性來說買鞋買衣服買褲子都不難，只要看好款式質地就行，可惟獨買文胸是個技術活。最近有不少讀者在QQ群裡反映文胸問題多多，不是肩帶愛掉，就是攏胸效果不好，再就是變松變形，反正可心的是不太多。 好導購一眼就能看出你的尺碼 同樣是導購，
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洗臉十大誤區 你犯過幾個？
洗臉是護膚的第一步，雖說大家天天都要洗臉，可這洗臉蘊藏的大學問卻不見得人人都知道。很多肌膚問題，如痘痘、黑頭等，都有可能是洗臉不當引起的。護膚第一步就出錯，那之後的步驟就都是徒勞了。看看下面的十大洗臉誤區，你有沒有做錯過。 用毛巾洗臉
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腸胃不好要多穿坡跟鞋
為了漂亮與時尚，很多愛美女士偏愛高跟鞋，然而穿高跟鞋走路時的足部衝擊力會對腳掌造成很多不良的影響，從健康角度來講，坡跟鞋才是最佳選擇，尤其是一些腸胃功能不好的人，穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。3釐米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓
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空腹吃柿子當心柿團症
柿子的營養價值較高，含多種水溶性維生素。但是柿子不宜多吃，因為它含單寧量多，有較強的收斂作用，遇酸可凝結成塊，使人患柿團症。 特別是空腹時吃過多柿子，遇胃液酸度高時，最易凝結成塊，聚集成較大的柿團滯於胃內，而發生柿團症。其症狀與急性、
2011-11-04 13 -
白領麗人十大必學保養秘訣
導讀：白領女性大多數時間是用在繁忙而緊張的工作當中，她們沒有太多的時間來關顧她們的皮膚，更加沒有太多的時間在保養上面下功夫，這樣她們的皮膚能夠承受的了嗎?為了讓你們在以後的工作上更加有自信，有著理想的工作同時也能有著完美的氣質，那就請O
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簡易小偏方治療“睡咳”
將生薑洗乾淨，先切去一小塊，使生薑有個平面的切口，再切1~2毫米厚的薄片，然後將1~2片薑含在嘴裡腮幫的側邊。剛開始，嘴裡會有麻辣感，不過很快就會適應。一旦嗓子發癢想咳嗽，就用牙齒輕輕咬一下生薑，薑汁馬上就和唾液混在一起，慢慢咽下，就能
