今天是一年一度的教師節， 作為教師， 除了要久站以外還必須長時間的講話， 因此咽喉炎成了他們常見的職業病， 往往表現為喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛， 給工作和生活造成了很大的影響， 嚴重者還會造成失聲。 防治咽喉炎， 刻不容緩。
1、保持健康的作息和飲食習慣
儘早戒煙戒酒， 少吃辛辣、刺激性的食物， 保持適當的休息和體育鍛煉， 並且注意保持口腔衛生， 避免口腔出現細菌感染引發咽喉炎。
2、改善工作生活環境
作為教師難免接觸粉塵， 擦黑板時儘量從上而下， 放輕動作， 減少粉塵飛揚， 必要時戴上口罩。
保持辦公室和家居空氣溫和清新， 過冷、過熱、過濕， 都會降低咽部黏膜的防禦能力， 致使功能障礙， 日久易引起慢性咽喉炎。
3、科學發聲
儘量不要過度用嗓， 教師職業難免長時間說話， 也要適當用聲， 避免大聲講話和尖叫， 儘量將共鳴腔往下移， 也就是用腹部發音。
工作空餘含一口潤嗓子喉片或薄荷片， 隨時保持口氣清新。
4、善用淡鹽水
每天清晨用淡鹽水漱口或少量飲用， 可以起到消炎的作用。 （高血壓和有腎病的只能漱口）
5、多喝去火茶
如菊花茶、蜂蜜柚子、冰糖雪梨等， 都有滋潤喉嚨的作用。
6、不要隨便吃藥
咽喉炎並不是咽喉發炎買消炎藥那樣簡單， 甚至有些消炎藥成分裡含有抗生素， 服用後病情未及時緩解反而引起身體其他不適。
得咽喉炎了一定要找正規的醫師治療， 按需服藥。
