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每天搓六大部位 助女性抗衰老
推拿是中醫傳統的治療手段，它通過各種推拿手法刺激人體的經絡穴位，從而疏通全身經絡，使氣血運行流暢，改善新陳代謝，增強人體的抗病能力，達到治病防病的目的。每天搓一搓，衰老去無蹤中醫的經絡按摩法是簡易可行的。如果你能每天搓一下6個部位，就可防
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久坐OL易腰酸背痛 7招預防
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯
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愛美高跟族 小妙招舒緩足部壓力
每個女生的衣櫃鞋櫃裡永遠都會缺一個包包和一雙鞋子，即使已經有很多高跟鞋在家裡，看到漂亮的鞋子時也還是會忍不住想買。可是，穿的高跟鞋多了你又知道高跟鞋對你的傷害有多深嗎？想要穿上美麗的鞋履華麗轉身，這些舒緩足部壓力的小竅門你不可不知~高跟鞋
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指甲看健康：豎紋或睡眠不足
爪為筋之餘，為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。因此，讀懂指甲中蘊含的資訊有助於你瞭解自身健康。健康的指甲因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度。形狀平滑
2015-07-31 13 -
面膜+按摩 簡單兩招告別黃褐斑
黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。對於皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。調理好女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑
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夏季人字拖走翹 當心五大危害
近幾年來人字拖成為了夏天比較走翹的拖鞋，因為人們感覺到這種拖鞋不僅好看而且還隨腳。可是人字拖也有它的不足之處，接下來咱們就來說說常穿人字拖到底會帶來哪些危害。1、引發肌腱炎據鳳崗華僑醫院骨科主任吳松介紹，穿“人字拖”行走時，需要靠兩個腳趾
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當心！五大原因讓你卵巢早衰
卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種，近年來，卵巢早衰的發病率不斷上升，給女性造成很大威脅。所以，女性對卵巢的保養非常重要。那麼，如何保養卵巢呢？想要瞭解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰：第一，通常來說，月經初潮的
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女性怎樣保養卵巢 4類食物防卵巢早衰
卵巢是女性重要的器官，又叫做女性的生命之源。為什麼要做卵巢保養呢？卵巢分泌的激素在女性全身都有相應受體，卵巢出問題就會影響到女性的全身健康以及女性獨特的體態美，所以卵巢的保養是有很大的積極作用的。所以，女性朋友們不要只專注自己的容顏，也多
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10個小妙招 輕鬆緩解胃脹氣
胃脹氣是一種常見的症狀表現，其本身不是病，但卻帶給大家極大的不適感，需要引起重視，通過日常一些小方法來緩解胃脹氣的症狀，讓胃更放鬆。10個建議有效緩解胃脹氣1、用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。2、利用飯前的15分鐘，洗把
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電腦族易眼疲勞 如何護眼？
眼睛是人體的重要器官，現代人無論是工作、學習和生活都無時不刻伴隨著電腦。用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張，營養不良；電腦工作者眼睛由於過久注視螢光屏，可使視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多導致視力下降、眼痛、怕光、暗視
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腳後跟傷痕累累？ 6招呵護雙腳美麗一夏天
有句話叫“每個女人的腳後跟都有一部血淚史”，這說的一點都不錯。女人們因為穿鞋子沒少折磨自己的腳後跟。那麼，有什麼辦法保護腳後跟，不讓它成為“難言之隱”呢？挑選品質合格的鞋子要保護好腳後跟，首先要挑選品質合格的鞋，特別是運動鞋。不要迷戀過高
2015-08-05 10 -
久坐脖子酸痛？ 教你三個保養頸椎操
在開了空調的辦公室久坐的白領常常會覺得脖子酸痛，下面就教大家幾個應對方法，好好保護自己的頸椎吧。涼 冷風頻吹頸部受涼夏日室外燥熱難耐，室內空調涼爽如秋。可在空調房待久了，頸背部不經意間就著了涼。長時間受寒後，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛，血
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眼睛老得快！六件事護好雙眸
眼睛是心靈的窗戶，也是人與人之間溝通交流的小幫手。眼睛也是脆弱的，需要我們小心保護。但長時間對著電子螢幕、壞情緒、色彩斑斕的外界強光等都會給眼睛造成不同程度的傷害，最終導致視力模糊、眼睛乾澀等症狀。保護眼睛，從改變你的“愛眼風水”開始！眼
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十大傷背壞習慣你有嗎？
你有傷背習慣嗎？生活中好多習慣不經意就會傷害到背部，以下幾種傷害背部習慣的習慣如果不注意會讓你很悲傷！1、坐在桌子前太久坐姿會給脊椎帶來比站姿多40%的壓力。因此調整合適的坐姿也許是在工作之餘你可以為你的背部做的唯一的一件事情了。解決辦法
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主婦易患網球肘 預防是關鍵
網球肘（肱骨外上髁炎）是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。表現為肘關節外側疼痛，可向前臂外側放射，握物無力，容易掉落。檢查時肘部活動正常，不紅不腫，肘關節屈伸範圍不受限。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主
2015-08-11 12 -
穿著高跟鞋 5招舒適美觀兩不誤
雖然最早發明高跟鞋的法國國王路易十四是個男人，但在此後，高跟鞋卻讓女性情有獨鍾。它不僅可以增加身高，彌補身材嬌小的不足，還因為高跟鞋可以使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都會散發直接
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卵巢保養 5個方法預防早衰
卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種，近年來，卵巢早衰的發病率不斷上升，給女性造成很大威脅。所以，女性對卵巢的保養非常重要。那麼，如何保養卵巢呢？想要瞭解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰：第一，通常來說，月經初潮的
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做凍齡女神 頸部是關鍵
在新的一波抗衰老熱戰中，“凍齡”這個詞語橫空出世。顧名思義，凍齡就是指凍結肌膚的年齡，將青春留在最佳狀態。作為女人，誰都想時光能在自己身上停止，青春不老，成為凍齡女神。要凍齡，保養無疑是關鍵，但除了面部，其實頸部也是一個需要重點的區域。所
2015-08-13 14 -
三個小偏方 助你趕走乳腺增生
許多女性朋友們經常會為乳腺增生煩惱，如果是良性增生若去醫院治療，似乎有些小題大做；但若不治療又總是擔心。那麼有沒有一些小偏方可以自行治療呢？中成藥外治法：取金黃散適量，研細，用凡士林少許調勻，外敷于乳腺增生處。2日換藥1次，連續2～4周。
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美白牙齒 8種食物讓牙齒越吃越白
在這個愛美的年代，牙齒的美白受到越來越多的人關注，市面上各種品牌的牙膏也大多主打美白功效。其實不光是做好清潔作用讓牙齒美白健康，從日常飲食也會讓我們的牙齒越來越美白，越來越健康哦。小編整理了8種對牙齒美白有奇效的食物，讓你的牙齒越吃越白！
