網球肘（肱骨外上髁炎）是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。 表現為肘關節外側疼痛， 可向前臂外側放射， 握物無力， 容易掉落。 檢查時肘部活動正常， 不紅不腫， 肘關節屈伸範圍不受限。 網球肘是過勞性綜合征的典型例子。 網球、羽毛球運動員較常見， 家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者， 也易患此病。
一手拎包一手拎菜；上班敲電腦回家抱孩子；做完飯洗衣服；忙完一天終於有時間鬆口氣， 邀上女伴打羽毛球打網球， 這些活動對於一名家庭主婦來說再正常不過， 但在不知不覺中肌肉一直處於一種緊張的狀態，
由於慢性勞損， 可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織， 發生部分性纖維撕裂或損傷， 或因摩擦造成骨膜創傷， 引起骨膜炎。 很多主婦由於長時間高強度使用右手臂， 還容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕， 甚至纖維化、鈣化， 使此處的神經血管束受壓而產生疼痛等症狀， 發病率反倒比運動員要高。
要有效預防網球肘的發生， 女性朋友尤其是家庭主婦們， 在買菜或者是購物時， 最好選用推車， 或者是拉杆車， 這樣可以降低對肘部的壓力， 進而減少由過度牽拉導致網球肘發病。
日常工作和生活中， 要注意勞逸結合， 避免長時間的勞累， 此外， 工作勞累的時候儘量多伸展伸張肘部， 以防用力過猛給自身帶來危害。
勞動的時候還要注意姿勢， 必要的時候還可以帶上護肘等等， 特別是運動之前， 還要做好肘和手腕的熱身工作。 以免劇烈的運動給自身手腕以及胳膊帶來傷害。
此外， 值得注意的是， 平日裡要儘量的做好肘部的保暖工作， 防止過度受涼， 使病情更加嚴重。
專家表示， 手術治療該病是保守治療無效的最後手段， 在網球肘早期階段， 可通過科學的防護控制病情。
首先是注意休息， 每勞動1小時停下來休息10-15分鐘；其次減少抱孩子或提拉重物；局部保暖， 通過熱貼和理療緩解不適；輕柔地牽拉肘部和腕部，
