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女性經期怎麼進行足底按摩
足療作為養生保健的傳統方法，有其一定的保健療效。足療雖好，但並非人人皆宜。女性經期就不宜做足療了。 足療雖好 並非人人皆宜 “帝王般的享受，就是把腳當臉伺候著。”在電影《非誠勿擾2》裡，葛優如此調侃足療。如今，足療深受人們的喜愛，
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中醫怎麼飲食應對月經不調
經期的時候，不少女性會覺得心情煩躁，甚至亂發脾氣。有可能，它是告訴你可能患上月經不調的徵兆。而正所謂健康是吃出來的，今天，小編就從“吃”的方面，給大家介紹一下吃什麼可以調理月經。 什麼叫月經不調? 月經異常是指月經失去正常規律，經
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夏季瘦身可以吃哪些食物
1.瘦腰冠軍--草莓 如果你想減掉腰部的“救生圈”，可以經常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質。 這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，讓你輕鬆成為“小腰精
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如何擺脫頭髮枯黃困擾 內外兩招養出柔亮秀髮
秀髮是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好發質，才美得完整。下面一起瞭解一下如何擺脫毛躁秀髮！ 頭髮枯黃的主要病因 甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基
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女性冬季手腳冰涼 須得先護好腰
肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時候，如果向手腳輸送過多的
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歲末吃撐怎麼辦？ 五招讓腸胃“休息”
腹脹痛是一種因為脹氣引起的腹痛，原因一般是進食過多和過快，因為無法有效排出過多氣體，就可能引起脹痛，也就是人們常說的“吃撐了”。一起瞭解一些如何應對吃撐這種事! 一、刮痧 刮痧可以促進腸胃的蠕動，增強腸胃功能，有助於改善便秘症狀。下面介紹
2013-02-11 10 -
哪些食物可應對夏季上火
夏季養生要注重精神的調養，做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的，另外在飲食上也要注意，多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕鬆健康度過這個夏天。 茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之
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這個冬季跟頭皮屑說拜拜
頭皮發癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭髮上和肩膀上，雖然無損於身體，但卻有礙觀瞻，給人以不雅不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見慣，是一件頗為惱人的事。那怎麼擺脫這一煩惱呢？ 頭皮屑產生的原因 1、生理性頭皮屑
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面部皺紋 或是身體疾病訊號
醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！ 1、額頭皺紋：和抑鬱症有關 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋
2013-02-21 11 -
女性臉部11種特徵 暗示你要排毒
五臟疾病在臉上，臉色不好看象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。 1、臉色： 臉色過於蒼白，顯示
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誘發乳腺疾病4大因素
1 飲食因素 據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病與飲食有關。飲食不當會引發乳腺疾病，並且會加劇疾病惡化，女性乳腺癌的發生就與肥胖和高熱量飲食有關。有高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素的不良飲食習慣，比如喜歡吃煎炸食品、速食食品和各種糕點、巧
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女人養生：白醋泡腳去疲勞
下面小編分享白醋泡腳的好處，並詳細解說白醋泡腳的步驟及注意事項。 用白醋泡腳有什麼好處? 一、白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上
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9招除口臭 讓你擁有清新口氣
令別人厭煩、使自己尷尬的口臭是一種不可輕視的小毛病。若不及時治療，則會導致健康受損，並會帶來心理陰影。 1.生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。 2.小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌
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胃最怕什麼？白領養胃小竅門
微博上經常有年輕女白領因胃病去世的消息，罪魁禍首是我們常見的胃潰瘍。胃潰瘍主要由幽門螺旋桿菌(Hp)感染、非甾體抗炎藥(人們常服用的一些感冒藥、止疼藥，及阿司匹林等)、吸煙喝酒、精神緊張導致。此外胃最怕下麵這六個字。 1、冷：胃、十二指
2013-02-26 10 -
下顎長痘關乎卵巢 從臉部特徵看健康
五臟疾病在臉上，臉色不好看象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。 1、臉色： 臉色過於蒼白，顯示
2013-03-01 11 -
女人買衛生巾莫忘“衛生指數”
女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則。詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生指標控制情況，以利安全潔淨。千萬別拘於某一品牌而忽略了衛生指數。此外，必須具備“使用合格”標誌，這樣的衛生巾方可放心購買。 購買時檢查包裝、生產標識
2013-03-04 10 -
選錯襪子損健康 三種襪子要淘汰
都說腳是人的第二心臟。對於雙腳的健康來說，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。美國《悅己》雜誌最新載文指出，出現3種情況，說明你的襪子就該淘汰了。 出現三種情況襪子就該淘汰 1.失去彈性 襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不
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濕氣重易長痘 四招祛痘不復發
痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。堆積在臉上，背上多見。痤瘡，濕疹本質上也和痘痘一樣，所以，痘痘的療法法，也適合。只要濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數！所以，更多的是消化吸收的能
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白領白臉女性 小心春天患“桃花劫”
小麗是一家廣告公司的平面創作文員，典型的白領階層，又以膚色白皙在朋友圈中聞名，人稱“白娘子”。春天是郊遊的好時機，公司組織員工到郊外一個風景名勝踏青。在明媚的春光下，徜徉在桃花盛開的小樹林中，大家玩得很開心。“白娘子”倚靠在桃樹前照相留
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七種護眼水果 趕走眼睛乾澀
專家介紹說，長時間看電腦眼睛會乾澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓視紫素充足，就要先及時補充
