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冬季怕冷的女性如何快速懷孕
很多女性都會出現四肢發涼,怕冷,月經週期紊亂,月經量變少且色黑的問題,出血這些問題很容易令女性很難懷孕,所以,如果想懷孕,應該先調養好子宮。 注意保暖 有些女生在冬季為了自己穿著漂亮而不顧天氣的溫度,這種態度是不可取的。女性一定要
2013-02-11 4 -
春節期間如何保養腸胃
春節已經一天一天臨近了,這個時候我們也是有各種飯局的,往往這個時候我們都是會忽視我們的腸胃的,所以我們很多人在春節過後腸胃都是會出現問題的,那麼我們春節的飯局上如何保護腸胃呢? 1、不要打亂生活規律 有“三高”隱患的人群在節日期間
2013-02-11 7 -
飲食預防癌症應該怎麼做
人們在飲食方面需要高度重視,飲食防癌像一場長久戰役,需要步步為營,抓住食物的採購、烹飪、進食習慣、咀嚼這四個環節,才能放心。 第一步、把好採購關。 平日買菜應該多買、常買含有防癌物質的食品。 一是含木質素豐富的食品,如水果、紅薯
2013-02-11 5 -
如何通過嘴唇看男性健康
嘴唇是我們人體沒有汗腺的部位,也能直接體現出我們身體的健康情況,男性朋友的健康一直是我們關注的重點,今天我們就來介紹男性朋友如何通過嘴唇的外形變化看出男人的健康狀況! 唇青紫: 現代醫學稱為“紫紺”:這是機體缺氧或藥物中毒的徵象。
2013-02-11 12 -
脾氣暴躁人群吃什麼好?專家提醒:應少吃零食
通過對照自己是什麼性格,存在著哪種消極的情緒,用食物和它們進行對抗吧! 脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的鬥牛一樣,動輒就怒火攻心。這種人就應該在飲食上一切以清淡為主,過多攝入鹽分或者糖分都會導致脾氣暴躁。同時,少吃零食也是改善暴躁情緒的
2013-02-11 2 -
懷孕前的準備 懷孕前的飲食禁忌
懷孕前的準備工作有很多,而最需要注意的是懷孕前的飲食禁忌。下面小編就來介紹懷孕前女性的飲食禁忌。 一、減肥要科學。很多女性在孕前飲食方面可能攝入過多的營養,非常擔心在懷孕後會造成體重的超重,所以希望在孕前希望能夠把身體體重減下來,很多
2013-02-11 7 -
年末聚餐下酒菜怎麼點健康
要想有一個健康的身體,在生活中就要時時刻刻注意,尤其是飲食方面的影響。每天的飲食習慣在無形中影響了我們身體,比如下酒菜,在喝酒的時候是需要注意的,有些食物不能作為下酒菜。常見的像胡蘿蔔,涼粉,熏臘食品,燒烤等等,這些菜如果在喝酒的時候
2013-02-11 5 -
女性經期間隔長 可延緩衰老
很多人認為,月經週期超過30天,就是不正常的生理週期。其實不然,月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單,有的人達到了“季經”,但並不表示她不健康,這與雌激素水準和卵巢功能密切相關。 提前或延後都屬於正常 正常的月經週期是25~30
2013-02-11 7 -
“眼鏡一族”看過來!戴著眼鏡打電話有害身體健康
據一項來自美國的測試表明,金屬眼鏡框會明顯導致電磁場增強,令使用者對輻射的吸收率增加。這是因為金屬眼鏡架是一種良好的導體,它會將手機產生的輻射導入眼睛和大腦,影響視力。 電磁場的輻射,的確能夠通過一定的介質和導體進行傳播,但合格手機的電
2013-02-11 7 -
年終熬夜多如何保健康
熬夜前:為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低,就要“打好底”。 晚餐要清淡。打算熬夜時,晚餐不要吃得太油膩,應該清淡一些,多吃蔬菜,保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。 卸妝、洗臉。為避免厚厚的粉或一天積累下來的油漬,讓俏臉經
2013-02-11 5 -
歲末吃撐怎麼辦? 五招讓腸胃“休息”
腹脹痛是一種因為脹氣引起的腹痛,原因一般是進食過多和過快,因為無法有效排出過多氣體,就可能引起脹痛,也就是人們常說的“吃撐了”。一起瞭解一些如何應對吃撐這種事! 一、刮痧 刮痧可以促進腸胃的蠕動,增強腸胃功能,有助於改善便秘症狀。下面介紹
2013-02-11 7 -
男性自測腎虛的9大症狀
症狀1 、腰酸腿痛,尿頻尿急 長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 症狀2 、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢
2013-02-11 4 -
春節飲酒悠著點 中醫專家給你三個提醒
春節將近,親人團聚,朋友重逢,喝酒的場合明顯增多。春節飲酒給大家三個提醒: 一、飲酒要限量。每個人的酒量不同,一般的人每天酒精的最大代謝能力是每公斤體重1克,換算成52度白酒約為1.1ml。70公斤體重最多喝77毫升,也就是一兩半的酒。
2013-02-11 6 -
寶寶春節吃太多腸胃有負擔 多吃果蔬可促進消化
過春節自然少不了吃喝玩樂,而這些都是小孩子過春節時的重點,而吃更是能夠吸引無數嘴饞的小孩子。但是,放任孩子隨便吃肯定是不對的,那麼,寶寶春節怎樣吃才健康呢? 1、多吃果蔬 春節期間大魚大肉,大量的油膩食物自然不利於寶寶的飲食均衡。一
2013-02-11 6 -
除妊娠紋全攻略:四大養護方法助你祛除妊娠紋
如何預防妊娠紋,飲食調理和日常養護缺一不可。那麼,要怎麼做才無懈可擊呢?首先,我們要來瞭解一下影響妊娠疤的因素。 除個體原因外,影響妊娠紋的重要因素有: 1、年齡 青年人容易發生,特別是10~20歲發生增生性疤痕比率最高。主要因青
2013-02-11 7 -
最幸福溫暖的原味土雞湯——肥西老母雞湯
小貼士:經過了長期的煲湯過程,雞湯裡含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質,除此之外就是油和熱量,嘌呤的含量也很大,客觀上來說並不適合每個人。 哪些人不宜常喝雞湯: (1)心血管病人和痛風病人。 (2)雞湯有刺激胃酸分泌的
2013-02-11 5 -
節日喝酒必備指南:喝酒前後吃什麼好?
為什麼喝酒前最好吃點東西? 去喝酒之前吃點東西,一是能夠在胃裡形成一些保護,減少對胃壁的刺激;二是使酒精和食物混合在一起,降低它的濃度,延緩酒精的吸收;三是可以攝入酒精代謝所必需的營養物質。 一、喝酒前吃富含果膠的水果和蔬菜 比如山楂,
2013-02-11 1 -
經期養生應以調血養血為要
月經對一些女人來說是一種折磨,頭疼、肚子疼、煩躁、抑鬱厖有沒有辦法改善這種情況呢? 有辦法。我們先要看不舒服是在月經前產生的,還是月經後產生的。如果來月經之前的幾天或者經期剛開始時腹痛,說明存在血淤的情況,你會發現經血量少,顏色發黑。不
2013-02-11 8 -
春季養生“當心有毒” 10食物切記不能碰
編者按:春天是個萬物復蘇的季節,水果蔬菜種類也繁多,但是說到春季養生,你可千萬要注意關於春季養生你千萬不能吃的10種食物。一起來跟小編瞭解下春季養生之道! 四季豆 致病毒素:皂素 致病機理: 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈
2013-02-11 5 -
子宮肌瘤高發 原因到底是什麼
網上轉載著許多猜測子宮肌瘤發病率升高誘因的文章,如內分泌紊亂、肥胖、壓力大、進食含雌激素食物等因素“名列榜首”。那麼這些猜測的真實性到底有多少?它們是否又經得起科學的考證?為揭開其背後的真相,聽聽專家的說法吧! 1、肥胖、內分泌紊亂不是患
2013-02-11 8