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哪些原因導致女性骨質疏鬆
著名影星格溫妮絲·派特洛(《鋼鐵俠》主演、曾獲奧斯卡最佳女主角稱號)曾因節食減肥而被發現患有骨質減少(骨質疏鬆症的前兆)，而這是因為她嚴格遵守低脂低鈣的飲食食譜導致的：她很少吃乳酪、奶油和其他乳製品，而這些食物恰恰含有豐富的鈣質，能夠
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不良坐姿會導致哪些疾病
最近，日本“naver”網站刊文稱，一旦出現以下問題，就要注意一下自己的姿勢了。 便秘、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液迴圈，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺。
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哪些習慣不利於白領女性健康
長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉! 1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛
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女性怎麼吃纖維食物
纖維對健康很重要，日常飲食中要多攝取的觀念一再被強調。聽起來，纖維似乎是吃得越多越好。如果你也這樣想，那可錯了。 儘管纖維的好處可以列一長串，包括預防便秘、減低多種癌症風險、降低膽固醇及血脂、幫助控制血糖及體重等。不過，目前理想的纖
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上火痘VS生理痘 區別對待收復痘痘
細數痘痘，“上火痘”和“生理期痘痘”最為常見，你是否也有一波未平，一波又起的痘痘困擾？那接下來的這些痘痘收復兵法也許很適合你哦！ 收復“上火痘” Step1 養內，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽煙、
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哪些習慣影響女性臀部健康
下面四個壞習慣，千萬要改掉，他們會讓你的臀部不再挺翹，同時，還有其他的健康隱患不容忽視哦。 1.久坐 有些人久坐是因為懶，而有些人久坐就是因為形勢所迫，比如白領一族。白領一族常常一坐就是一整天，久而久之，小翹臀就慘變豪華臀了。雖然
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哪些壞習慣導致女性頭痛
《印度時報》邀請孟買的內科專家素奈薩拉博士，為大家解析一些最常見的誘發頭痛的壞習慣，經常頭痛的人可以對號入座，改掉這些壞毛病，就能從根本上緩解不適。 週末過度放鬆。從高度緊張突然轉換到完全放鬆的狀態，頭痛就可能找上門。放鬆時，體內應
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哪些習慣不利於女性肌膚健康
正確的皮膚護理和保養可以幫助女性延緩衰老，但是下面這些保養“習慣”卻反而會加速衰老。 1、任何香皂都會刺激皮膚： 目前市場上香皂種類很多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皂性質溫和，也可以用於清
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哪些原因導致女性放屁太多
女人因為害羞，常常會出現憋屁現象，總覺得自己的形象重要，再想放屁還是憋住了。有關專家指出，放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現，要是憋屁，會影響身體的新陳代謝，引發腹脹及胃腸道疾病，甚至還會出現肌膚乾燥、長斑等。 放屁過多
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寒冬如何做“暖美人” 保暖先從五個部位開始
冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況。這是因為女性血液迴圈較差、對冷的敏感指數會更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都會貧血、缺鐵，繼而出現手腳冰冷症狀。特別是女性的腰部、頸部、腳部、面部最易受涼，所以，保暖應從
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哪些睡前習慣不利於女性健康
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2
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年末聚餐多 十戒讓你遠離胃病
雖然每一種胃藥都在強調自己的制酸能力超強，起效快，可是用過幾次之後就明顯失效了，難道胃痛不應靠吃胃藥？ 止胃酸越強越好？ 胃藥家庭的最大成員，是控制胃酸的藥物，包括抗酸劑、抗H2組織胺藥物及質子泵抑制劑。後兩者(尤其是質子泵抑制劑)
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女性怎麼挑選適合的鞋子
中醫專家介紹，足部被稱為人的“第二心臟”，彙集了很多穴位和經絡，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反射區。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除了容易疲勞，引起腳步疼痛外，還會因對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食欲下降。
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不做平胸姐 女性挑選good bra三步驟
一個好的文胸對於女人來說，是非常重要的！它能夠讓你的胸部更豐挺，幫助胸部塑形，但是如果你穿戴不合適的文胸，就會影響胸部發育，最嚴重的可能讓你變平胸姐哦！ 挑選good bra 第一步：容量 挑選胸罩，你得有自知之明，如果你夠大，夠胸
2013-01-28 18 -
刷牙都趕不走口臭？不妨試試四招
一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。 預防乾燥保持口腔濕潤 口腔中唾液減少乾燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而
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經期有哪些保養小細節
月經前一周減少充血 對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛經的痛苦感覺。
2013-05-15 10 -
中醫幫你輕鬆控制過敏性鼻炎
秋到冬氣候一般劇烈變化，是對人體的考驗；而由於鼻腔承擔著對空氣加濕、加溫、淨化的作用，所以此期的氣候變化更是對鼻腔的考驗。對健康的人來說，此時“任爾東西南北風，我自巋然不動”，而過敏性鼻炎患者此時則涕淚漣漣，痛苦不堪。下面一起瞭解一下吧
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臨近歲末 口腔疾病不容忽視
又到歲末年初，親朋好友聚會不斷，尤其還要不停地走訪客戶，美味佳餚豐盛上桌。由於飲食無節制，缺乏足夠休息，再加上生活的不規律，使得牙齦紅腫、口氣嚴重，還有牙周炎、口腔潰瘍等疾病揮之不去。那麼應該如何應對呢？ 元旦後口腔潰瘍患者明顯增多
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年關將至 請為自己準備點胃藥
在冷天要保持正常的生活和工作狀態，人體需要消耗的熱量也相對多些，食欲和食量也相對增大。而為了禦寒，不少人甚至因胃口大開不加節制，不知不覺加重了胃腸負擔。另一方面，眼下年關已近，“飯局高峰期”殺到，對於職場人士的腸胃更是一大考驗。 飯局
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怎麼選擇治療不孕不育醫院
，對於眾多婚後不孕不育的夫婦來說，遲遲不見的“動靜”更讓人心焦，寶寶就是他們最大的渴望。為了成功懷孕，他們四處奔波求醫，甚至不惜金錢，只求一圓孕育的夢。此時，“治療不育不孕醫院哪個好?”儼然成了不孕不育夫婦最關心的問題。現在資訊發達，
