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3款甜品食療護髮更健康
食療更健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 秋天天氣乾燥，對頭髮來說也是一種損傷，頭髮容易缺營養缺水，失去應有光澤。但是
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OL養生 千萬不要用金屬杯子喝咖啡
杯子是最平常不過的日用品，可越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。據國際食品包裝協會秘書長董金獅介紹，選杯子可不是件小事，因為這會關係到你的健康。 別用金屬材質的杯子喝咖啡 金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較
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自製碳酸水浴 家中泡溫泉
對於喜歡去國外泡溫泉的人來說，碳酸水這個名字也許並不陌生，從幾百年前開始，很多國家都已進行利用碳酸氣體改善健康方面的研究。碳酸氣體不僅可以舒張血管，更可以加速人體新陳代謝。 美容“碳”秘教你DIY三種碳酸美容品 由於碳酸水滲透力比較
2011-11-11 21 -
不可不知的感冒預防全攻略
秋冬季節是呼吸道疾病的高發期，其中易患的呼吸道疾病有感冒、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發作、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、肺炎等。究其原因，主要和下面幾個因素有關。首先是氣溫過低。當冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力
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養生錦囊：女人冬天便秘是保暖內衣惹的禍
由於塑身保暖內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便秘。 塑身保暖內衣滿足了人們追求外形優美的需要，但卻一直都飽受爭議。其中多
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女性秋冬進補重在調血
女性秋冬兩季進補應從調整入手，調和好機體內外平衡，使身體保持在一個氣血通暢的狀態下，然後再根據情況來確定是否需要進補。女性生理特點不同於男性，女性以血為貴，進補的關鍵在調血，但應根據不同的情況制定不同的進補方案。 氣虛的女性主要表
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女人補血養顏 必知道的十個重點
專家建議女性要常補血補鐵，但女性朋友們在補鐵時，要注意補鐵不可與含鈣食品同食，補鐵時要加強飲食護理，口服鐵劑期間要避免喝濃茶和咖啡等十大注意事項。 1.含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合
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小動作解決大問題 OL一分鐘瘦身法
久坐的辦公室白領，常常會頸部容易僵硬，後背時常酸痛，兩條腿偶爾會出現水腫現象，頭部缺氧造成哈欠不斷……小動作一樣可以解決大問題，只需要幾分鐘，就可以給你一個舒展、輕鬆的體態。 繞頸 頭向右轉，同時吸氣；再將頭向前低下，下巴儘量靠近胸
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教你4招緩解經期頭痛
經期頭痛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=420> 經期頭痛不可小覷，如果不能緩解、
2011-11-14 11 -
女人健康穿鞋應做到防“三害”
很多人在日常穿鞋買鞋的時候或許沒有注意太多，喜歡的就買了。健康穿鞋有哪些講究呢，沒有這樣做又會有什麼危害。 穿著不合適的鞋子，也會有損健康，甚至會引發多種疾病。當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那麼支配腳的神經元——腰
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“立冬”養生進補湯
從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。 進補：以食補為上 《內經》有“秋冬養陰”之說，而北方冬季氣候乾
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是什麼原因使“天之驕子”快速單位“分道揚鑣”
擁有一顆平常心，一種虛心的態度，可以從零做起，這往往是畢業生最難做到的。 校門到底離企業有多遠？現在大學生在就業時普遍缺乏就業力，企業總是抱怨大學生不“職業”，分歧使大學生與企業間有了一道難以逾越的鴻溝，阻礙大學生就業。這是大學畢業生
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讓你挺直腰杆的頸椎健身操
辦公司一族是現在出來老年人以外最容易的頸椎病，一切都是因久坐惹的禍，這時就會想起學生時代的體育活動，不必懷念，看看下面的頸椎健身操吧。 今天小編就給大家支了一個招，可以通過一些體操來代替器械，下面就來看看具體的方法吧。 第1節：金獅
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研究發現補充維生素B可緩解工作壓力
據《印度時報》11月10日報導，《人類精神病理學》雜誌刊登澳大利亞墨爾本斯威本科技大學一項新研究發現，多吃富含維生素B的食物或補充維生素B可顯著降低工作壓力。 在為期三個月的試驗中，負責人康恩·斯托夫教授將60名參試者分成兩組，並分別
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過量飲用碳酸飲料或增加暴力傾向
美國哈佛大學研究人員發現，青少年的暴力傾向和他們飲用碳酸飲料的多少有很大的關係。 研究稱，每週飲用5罐以上高糖分碳酸飲料的波士頓內城中學生，出現暴力行為的可能性比其他喝較少碳酸飲料的同齡人士高9%～15%。 以哈佛大學公共衛生學院教
2011-11-14 11 -
強迫症纏繞？不妨試試飲食調理
強迫症（Obsessive compulsive disorder，OCD）即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。 當今社會是一個充滿競爭的社會，處於現代社會的人們來自各方面的心理壓力也
2011-11-14 29 -
根除手足癬從“源頭”抓起
足癬又稱“腳濕氣”、“香港腳”主要是由真菌引起的皮膚傳染病，手癬大多由足癬感染而來。病人常表現為趾間潮濕、發白或起小水皰，剝去皮屑為濕潤的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。 手足癬的治療應先做真菌化驗，再進行確診用藥。不要等到真正患上了手足
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舌頭六大警報暗示的身體健康
身體的某些器官為我們的健康充當著哨兵的角色，一旦身體不適，它們就會預先發出警報，通知軀體做好預防準備。這時，如果我們對這些警報毫無察覺或漠不關心，那麼，我們就將面臨病痛的折磨。 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力
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皮膚易過敏可多吃金針菇
立冬已過，天氣變化大，有些人可能會一時不能適應，容易易發過敏性症狀，如果過敏性皮炎，過敏性鼻炎等過敏病。 冬季如何抗過敏？食藥不是食補，冬季抗過敏多吃金針菇，對過敏性皮炎等有很好的抗過敏作用。 冬季皮膚易過敏 多吃金針菇 十一月，
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不同疾病發作的高峰時段
不同疾病的發作或症狀在一天中具有特定的“高峰期”。 6點：心臟病。早上6點至中午，心臟病發作和中風危險分別增加40%和49%。 7點：痛風加劇。血液中尿酸濃度在早上7點達到峰值，導致痛風加劇。 8點：過敏症。眼睛癢等過敏症狀早上8
