“早睡早起身體好”這道理幾乎每個人都知道， 然而說起來簡單做起來難， 或是工作繁忙要加班， 或是忙於應酬， 或只是因為閑得慌有晚睡強迫症， 不少人都會拖到12點以後才會睡覺。 晚睡不僅不利於健康， 而且錯過了“美容覺”的時間， 讓皮膚變得糟糕。 下面小編就教大家4招， 讓你加班熬夜不傷肌膚。
妙招1：將入睡的時間固定
睡眠時間不固定容易讓生物鐘紊亂， 不僅會讓第二天精神狀態更差， 而且對皮膚和身體的傷害都會很大。
妙招2：睡前洗臉
面部皮膚會不斷分泌油脂， 尤其是如果對著螢幕， 螢幕的靜電會聚集大量灰塵吸附到你的臉上，
妙招3：敷個面膜
面膜可以給皮膚大量補水達到滋潤的效果， 皮膚補足了水看起來自然就不會暗沉了。 有時間可以敷片狀面膜， 如果時間不夠用睡眠面膜一樣是可以的。
妙招4：起床後冷熱敷臉
早上起床後用5-10分鐘拿熱毛巾敷一下臉， 在用冷水拍打面部， 這樣可以刺激臉部的血液迴圈， 讓膚色變得紅潤動人。 同時， 在塗保養品的時候要做個簡單的按摩， 不要偷懶應付。
