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老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的，下面介紹一組鍛煉方法，以求能延緩衰老： ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂，臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀，仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立，一腿抬...
2014-06-16 -
吃茄子可以很好的預防衰老
方法步驟： 01 茄子的營養價值之保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常...
2015-05-22 -
預防肌膚的衰老 正確護膚顯年輕
導讀：女性肌膚保養永遠是一項事業，在27歲以後肌膚保養就變得更加重要了。現在職場女性幾乎都化妝，但是化妝卻是對肌膚的一種傷害，因此肌膚的保養要比化妝更重要。想要擁有美麗健康的肌膚就要預防和延緩肌膚...
2017-02-19 -
預防衰老 男人做這事可留住青春
衰老是所有人都有的現象，大家都希望自己可以保持青春，要擁有一個健康的體魄。那麼大家知道預防衰老有哪些方法嗎?男士應該如何抗衰老呢?抗衰老食物有哪些呢?下面跟小編一起來看看吧。 抗衰老 1、體...
2016-03-03 -
法令紋是衰老標誌 預防很重要
讀: 聽到“法令紋”時，能一下子反應過來的人很少。但是如果去鏡子裡看一看，就會意外地發現很多人都有法令紋。法令紋是衰老的標誌，很難消除，因此預防很重要。…… 法令紋是從眼睛開始延伸的大媽線 法令紋...
2017-02-23 -
火龍果的營養價值 抗衰老預防癡呆症
導語：火龍果的營養價值。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產中美洲，是熱帶、亞熱帶的名優水果之一。...
2017-02-28 -
多吃這些食物幫你預防衰老
吃什麼可以防早衰呢？我們的飲食會直接反應到我們的身體狀況上，如果吃錯了食物就會出現衰老的現象。因此，不如就和小編來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助我們抗衰老吧。 抗衰老的飲食原則 淡：少鹽淡食時如...
2016-07-13 -
大蒜的功效 吃大蒜能延緩衰老預防關節炎
說到大蒜，我們生活中都將其當做一種調味品在吃了。其實大蒜的功效有很多，我們應該多多研究大蒜的吃法。吃大蒜的好處，下面小編下面會詳細地為大家介紹，還有大蒜的營養價值也會提及。以後吃大蒜大家要多注意...
2016-04-21 -
營養膳食 吃玉米防癌預防衰老
說起玉米，相信大多數人都是非常喜歡吃的餐桌食物，玉米是粗糧中的保健佳品，它富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動、防止血糖升高、降低膽固醇、緩解便秘，減少腸癌發生。此外中醫認為玉米還健脾滲濕、清濕熱等食療價...
2015-05-24 -
如何預防肌膚衰老呢
我們的皮膚如果因為年齡開始慢慢衰老的話，那麼很多女孩子看到這樣的現象就會特別的著急，相信沒有一個人不喜歡年輕，年輕的好處很多，但是女人一旦上了30歲之後就會越來越老了，上了30歲之後身體也是會開始...
2015-12-17 -
多吃這些常見食物幫你預防衰老
吃什麼可以防早衰呢？我們的飲食會直接反應到我們的身體狀況上，如果吃錯了食物就會出現衰老的現象。因此，不如就來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助我們抗衰老吧。抗衰老的飲食原則淡：少鹽淡食時如皋人的飲食習慣，...
2015-07-30 -
喝了就尿皮膚老得快，9種食物預防皮膚衰老！
只要一喝水就想上廁所，給眾多女性帶來了困擾，因此平常都不怎麼喝水。一喝水就想上廁所是怎麼回事？具有這種特徵的女人，只要上了點年紀之後皮膚就容易老得快。 很多女性不敢多喝水，因為很快就要解小便，...
2016-07-25 -
葵花籽油的功效 多吃這種油可預防衰老
食用油的種類有很多，大眾化一些的是花生油、豆油等，吃葵花籽油的人似乎不太多，但是葵花籽油的營養價值很高。人們也開始認識到這一點了，下面小編就和大家說說吃葵花籽油的功效究竟有哪些?想知道的朋友們來...
2016-03-18 -
預防女人衰老的神奇零食——松子
松子，又名海松子、新羅松子，為松科植物紅松的種子。其種仁稱為松子仁，是人們茶餘飯後愛吃的炒貨之一。自古以來，被清代名醫王孟英推祟為“果中仙品”。 松子就被中醫認為是抗衰美容的果品。 古代的中醫本草...
2017-03-10 -
卵巢早衰發病原因有哪些？ 7種食物預防卵巢衰老
很多女性年紀輕輕的就有卵巢早衰這樣的問題，專家表明卵巢功能早衰有低齡化趨勢，並且發展幾率越來越高，這究竟是什麼原因導致的呢？針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下！據有關資料表明，目前卵...
2014-07-15 -
女人易衰老的部位是這裡 該如何預防
衰老是我們每個人都要經歷的一個過程，只是這個過程來的有快有慢，有人六十歲都不看老，但是有人才二三十歲就顯得跟中年人差不多了，這讓很多愛美的女性非常慌張，那麼女人最先容易衰老的部位是哪裡呢？ ...
2016-07-06 -
做7種運動可以預防衰老
在美國《預防》雜誌中，加拿大健身專家和理療師莫琳·黑根介紹了從教學實踐和臨床研究中總結出來的健康老人的運動秘方。不論老年人喜歡什麼樣的鍛煉，都能從以下的7個抗衰老練習中受益。它們不僅能讓老年人移...
2014-03-23 -
預防老人生理性腦衰老
為了減緩生理性腦衰老，老人首先要保證規律、健康的生活和飲食，並多動腦，讀書、看報、下棋都有助於延緩大腦衰老。澳大利亞的調查也發現，有50%的人都希望延遲退休，以保持活躍思維和大腦健康。平時還要注...
2010-08-03 -
多吃蘑菇抗衰老預防老年斑
多吃蘑菇可抗衰老防老年斑 一項研究發現，蘑菇的抗氧化活性指標遠遠高於我們常吃的番茄、胡蘿蔔、黃瓜等，且有“維生素A寶庫”的美名，而這些營養物質都有助於抗擊老年斑。相對而言，平菇、香菇、金針菇最...
2013-09-27 -
紫甘藍有哪些營養與功效？紫甘藍抗衰老預防便秘
紫甘藍都有哪些功效和作用呢？紫甘藍最被廣為人知的功效就是抗衰老和預防便秘，除此之外還有哪些好處呢？今天，要為大家介紹一下紫甘藍的好處都是什麼，以及在吃紫甘藍時要注意什麼，千萬不要錯過了。紫甘藍的好處...
2017-03-12
