為了減緩生理性腦衰老， 老人首先要保證規律、健康的生活和飲食， 並多動腦， 讀書、看報、下棋都有助於延緩大腦衰老。 澳大利亞的調查也發現， 有50%的人都希望延遲退休， 以保持活躍思維和大腦健康。 平時還要注意鍛煉身體， 經常打球、散步、游泳等， 增強抗病能力， 也能間接保護大腦。
“高血壓、高血脂、糖尿病等疾病， 如果控制不好， 可能會影響到大腦的認知功能。 ”有此類疾病的人， 要注意控制血壓、血糖， 多吃清淡食物。
此外， 對於市面上的保健品， 老年人應提高警惕， 不應偏聽偏信， 有些保健品不但不能起到保健作用，
①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。②定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，... [詳細答案]
冠心病主要是由於心臟的冠狀動脈粥樣硬化狹窄引起的心肌供血不足，在生氣或勞累的狀況下，血管狹窄痙攣更嚴重，引起的心肌缺血的症狀也就更嚴重。冠心病主要跟高血壓、高血脂等危險因素有關。 [詳細答案]
如果長時間健忘應該就是老年癡呆症的前兆。我外婆就有老年癡呆以前她只是經常叫錯人的名字。現在有的很常用的東西--比如冰箱，電鍋。她都半天叫不上來關於預防第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。... [詳細答案]
指導意見：您好，這是飛蚊症，主要針對病因治療，如果是新鮮玻璃體出血，應臥床休息，給止血藥物，如果是陳舊性渾濁，可服用維生素C，地巴唑，嚴重病例，一般治療無效者，可行玻璃體切割術治療， [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
